菜谱 好吃的大花菇炒油菜 来源:美味食谱馆 2.03W 用料 油菜 两棵大约150克 大花菇 1朵150克 盐 2克 六月鲜轻盐牡蛎酱油 1勺 好吃的大花菇炒油菜的做法 这个蘑菇我也不知道叫啥,因为很像花菇,姑且叫它大花菇 花菇切片 油菜洗净焯水 不粘锅放少许橄榄油,因为我在控制体重,所以控制油量 放入花菇 放入盐,煸炒到花菇变软 加入油菜 因为除了盐没加任何调味料,加点这个牡蛎酱油来提一下味道 出锅装盒,再加上煮好的藜麦饭 再来一些减脂鸡肉,这就是我的减脂午餐 油菜 花菇 好吃