菜谱 蚝油炒花菜 来源:美味食谱馆 2.42W 用料 橄榄油 15克 大蒜 4瓣 花菜 400克 蚝油 15克 盐 2克 蚝油炒花菜的做法 放入大蒜,油。3秒/正转刀头速度5打碎。3分钟/Varoma/速度小勺爆香。 放入花菜,蚝油,盐. 4分钟/Varoma/反转速度小勺。南北方的花菜有差异,大家根据自己喜欢的口感调整时间,5分钟比较软,适合老人跟孩子。 有机的蔬菜都必须交给小美,能吃到甜甜的青菜口感。 欢迎加蔡老师微信玩转美食。 好吃 蚝油炒花菜 蚝油 花菜