蚝油怎么做好吃，蚝油家常做法

低脂爽口🌞蚝油生菜

03-15 用料生菜两颗蚝油2勺蒜2瓣盐适量低脂爽口🌞蚝油生菜的做法对新手太友好了，生菜也不用切，摘掉叶子洗干净就行！炒的过程也炒鸡简单啊！-❶热油，下蒜片炒香❷放入生菜，大火快速翻炒，一定要大火哦❸放入适量盐和蚝油❹翻炒到叶子...

香蚝油茄子

01-15 用料洋葱末茄子蒜泥蚝油蒸鱼豉油醋糖油辣椒粉香蚝油茄子的做法茄子切蓑衣刀，下面垫两根筷子，很好切的茄子上洒少许水，盖保鲜膜，入微波炉，高火两三分钟小碗里加蒜泥、洋葱末、辣椒粉，一点点油，拌匀，盖好，入微波炉高火叮一分钟爆...

芝香蚝油芹菜

01-17 家常儿童餐用料香菇4朵芹菜1根芝麻1茶匙李锦记旧庄蚝油1茶匙芝香蚝油芹菜的做法香菇切片，芹菜斜着切片锅里倒少许油，放入香菇慢慢煸炒出水分倒入李锦记旧庄蚝油，并加入少许糖放入芹菜片略翻炒出锅时撒芝麻即可...

简单清爽的蚝油生菜

03-10 以前一直觉得蚝油生菜怎么会好吃呢应该很寡淡吧今天做了一下没想到一下子空盘了是今天最早消灭完的菜都说很好吃甜甜脆脆的爽口开胃用料生菜1棵蒜4瓣小米辣4个蚝油1勺生抽半勺花生油适量简单清爽的蚝油生菜的做法1.准...

蚝油西芹牛肉

12-24 疫情期间无法搭配的囤菜各种乱烧掌握蚝油牛肉的方法可以搭配很多蔬菜用料牛里脊随意蚝油勺生抽勺盐克西芹根苏打粉很重要勺蚝油西芹牛肉的做法洗净蔬菜牛肉洗净苏打腌制30分钟先炒牛肉一变色就取出，在炒蔬菜，熟了加入牛...

蚝油拌面

02-04 用料面条1份蒜泥2勺小米辣2勺泼油1勺克蚝油一大勺花生碎+芝麻1勺克糖少克生抽+醋适量勺蚝油拌面的做法1...

蚝油白灼生菜

02-01 用料蚝油1勺生菜1颗蒜4瓣糖0.5勺生抽1勺油20克蚝油白灼生菜的做法生菜洗净，放入开水中汆烫，10-20秒菜茎稍软即可，捞出摆盘。大蒜切末，热油煸香，加入蚝油、生抽、白糖。（此处可加点水，也可不加。）料汁收汁以后浇在已摆好的生菜...

蚝油茭白肉片

01-08 用料猪前腿肉1块茭白4根生姜1小块蚝油酱油料酒黑胡椒生粉蚝油茭白肉片的做法所有材料洗净，将茭白切片（任何你喜欢的形状都行，厚薄要适中，太厚不进味儿，太薄易碎）准备一锅开水，下茭白片，2分钟左右即可捞起，沥干水，备用等待水开的...

韭菜蚝油烧豆腐

01-15 用料蚝干50克嫩豆腐两块韭菜300克胡萝卜200克虾皮5克蚝油鸡精少许韭菜蚝油烧豆腐的做法蚝干提前一小时泡水嫩豆腐切块、韭菜摘洗好切段、胡萝卜切段、虾皮洗净平底锅座油，把切好的嫩豆腐放入煎出两面成金黄色，捞出备用...

蚝油蒜苗炒鸡丝

01-08 用料鸡脯肉1块蒜苗1把生姜3片八角2颗葱白4根干红辣椒适量蚝油蒜苗炒鸡丝的做法锅里加水，下入姜片、八角、葱白、干红辣椒，煮开鸡脯肉分割成3-4块，待水开后，下入鸡块，加1勺料酒，煮五六分钟鸡肉煮好后，捞起，泡入凉水中，待鸡肉冷...

蚝油彩椒炒鸡胸肉

03-01 用料鸡胸肉1块蚝油适量淀粉适量料酒适量彩椒1个盐适量生抽适量蒜适量葱适量蚝油彩椒炒鸡胸肉的做法1鸡胸肉洗净切丁，然后加入淀粉，料酒，生抽，腌制最少半个小时。2油锅预热，加入腌制好的鸡丁，备下。稍微加点水，放入切好的彩椒...

有手就会的蚝油生菜

12-30 铛铛铛🎉🎉🎉🎉🎉今日菜谱：蚝油生菜，简直就是有手就会，低卡还解馋生菜可是脂肪的一大克星，所以减脂的姐妹一定要学会这道菜今日出演：蚝油生菜🥬🎈制作过程：调一碗灵魂酱料➕一撮糖、一勺蚝油、一点老抽、一勺淀粉、适量清水...

蚝油猪肚

01-13 入冬后，阴气渐盛，万物的代谢都变慢了，人的身体，此时最容易受寒的是脾胃，是时候打响冬日保胃战啦！咱今天来一道蚝油猪肚，非常简单而且时间只用花20分钟就可以了，传说中的“以型补型”我们可能有些怀疑，但可以肯定地是，每次我吃完...

下饭菜！又嫩又滑的蚝油葱爆牛肉

02-08 用料大葱根厚切肥牛肉片/段1斤生抽酱油2勺蚝油4勺葱姜2片白糖1勺下饭菜！又嫩又滑的蚝油葱爆牛肉的做法用牛里脊或如牛排，洗净吸干水切片或段，牛里脊切片（牛排切段）腌制牛肉使其变嫩：切好的肉片放入黄酒、姜片（姜粉）、淀粉、白...

蚝油冬瓜球

01-08 用料冬瓜蚝油淀粉蚝油冬瓜球的做法冬瓜洗净用挖球器挖成小球备用锅内烧开水，放入冬瓜球煮至球体外层有些透明放入两汤匙蚝油，搅至耗油完全融化后继续煮三分钟放入湿淀粉勾芡出锅小贴士这道菜吃的是清淡和鲜美口感，所以不...

蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）

12-26 尝试做一下～简单又好吃😋用料生菜一颗生抽2勺蚝油1勺白糖2勺淀粉1勺蒜8-9瓣盐少许蒜蓉蚝油生菜（清脆爽口）的做法先烧水把生菜过一下水，水中放少许油和盐，水开后放入生菜，煮20秒左右捞出沥干，放到盘中，这样生菜颜色翠绿翠绿的，...

蚝油糯米锡纸包鸡

03-25 用料糯米2碗（量米碗）鸡胸肉1块香菇6只洋葱若干蚝油3勺酱油4勺鸡粉少许料酒少许糖少许蚝油糯米锡纸包鸡的做法洋葱切粒备用香菇切粒备用鸡胸肉切块，放入料酒，酱油，鸡粉，糖腌制2小时糯米浸泡1夜，然后做之前沥干水分，用少许酱油...

蚝油牛肉炒苦瓜

01-17 用料菠萝汁1小勺苦瓜150g牛里脊200g蚝油2大勺水淀粉2大勺盐适量胡椒粉1/2小勺料酒1小勺蚝油牛肉炒苦瓜的做法一小块菠萝切碎，放榨汁机里榨出汁（我用的简易榨汁机）苦瓜洗净去籽切片；牛肉切片，把盐，料酒，胡椒粉，菠萝汁倒入盛牛...

史上最好吃鸡翅❗️蚝油蜂蜜蒜香鸡翅😋

03-05 最近不只猪肉价格高攀不起，连鸡肉也要狠一下心才可以吃一次😂所以这么贵买回来的鸡翅要做得很好吃才对呀～既不能很油腻又要足够美味，于是就有了这一道蚝油蜂蜜蒜香鸡翅❗️拿来当圣诞大餐吧🎄用料鸡翅蚝油蒜蜂蜜黑胡椒粉老...

蚝油豆角杏鲍菇

01-13 如何让素菜能做出肉的滋味？首先从素菜的选择上，我会选用口感与肉相似的食材，利用食材本身的特性，及成品后的口感来达到这个目的，就像我今天选择的杏鲍菇，它烹饪成熟后与肉类非常相似；还有一个更关键点，用蚝油这提鲜的调味品的...

最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰

02-08 这是我家女儿最爱吃的一道青菜，没有之一！有一次在粤餐馆吃了就直呼好吃，看到女儿爱吃这么健康的青菜，赶紧回家复刻，从此直接俘虏了女儿的芳心，隔三岔五的就会做一回。简单健康美味又保持原来菜的色泽与味道，真心大赞！用料芥兰...

蚝油素炒快速面

01-15 要想再把营养均衡一下，就是用蔬菜来炒快速面，面劲道，又够味儿，吃着还是很过瘾滴。而且这次的配菜也超级好准备，配料也非常简洁，所以时间上也会很省。用料快速面饼大头菜洋葱油盐蚝油醋蚝油素炒快速面的做法快速面饼水煮至八...

蚝油西兰花木耳

01-13 用料木耳1把西兰花1个胡萝卜1根蒜瓣几个蚝油盐淀粉蚝油西兰花木耳的做法木耳一把，泡四个小时。因为长期吃木耳，我总结了一套泡木耳的经验。那就是凉水泡，泡软后用手抓一抓去掉缝隙里的灰尘，然后换几遍水。不需要热水泡，最...

蚝油草菇烩面筋

01-08 用料草菇面筋香菇蚝油蒜片油菜蚝油草菇烩面筋的做法水中加盐与淀粉将油菜浸泡20分钟后洗净沥干水分，烧锅开水，水中滴2滴油与少量食盐，然后放入油菜汆烫，至水再次沸腾后取出过冷水浸泡，沥干水分后码盘备用草菇一剖为二，香菇...

速成蚝油西兰花

02-15 用料西兰花1朵大蒜4瓣酱油2勺蚝油4勺油适量速成蚝油西兰花的做法一定要先把西兰花一朵一朵的焯水，加盐颜色会更绿。把西兰花看出来控水，加油和蒜，蒜的形状随意。炒出香味加西兰花和蚝油生抽一起搅拌，炒啊炒个五六分钟，西兰...