菜谱 green smoothie晚餐 来源:美味食谱馆 2.76W 用料 菠菜 一把 苹果 一个 大橘子 一个 小胡萝卜 四五个 半个柠檬的汁 green smoothie晚餐的做法 配料都加进来 上面看长这样 其实有点多了 菠菜大家自我发挥 配上一根玉米(主食)酸奶(蛋白质)➕松子(油脂)➕大麦若叶粉(纤维素) 晚餐 Green smoothie