排毒助消化-粉蒸南瓜
来源:美味食谱馆 2.48W
吃南瓜真是好处多多,排毒养颜,促进儿童发育,经常吃的话还有降血糖,血压的作用。
用料
南瓜 | 200克 |
葱 | 1根 |
盐 | 3克 |
大米 | 1小杯 |
陈醋 | 2小勺 |
生抽 | 1小勺 |
蚝油 | 适量 |
排毒助消化-粉蒸南瓜的做法
准备一块南瓜削皮备用。
把南瓜切成厚约1cm的南瓜片
南瓜里面加入蚝油,生抽,陈醋,盐搅拌均匀。
把大米放入搅拌器打碎,打成如图的形状就可以啦。
把大米粉倒入调制好的南瓜里,搅拌均匀。
小贴士
大米需要打碎一点,想多吃点汁的,可以出锅后另外调点酱汁勾点芡汁倒入南瓜里。