酸奶燕麦粥怎么做好吃
燕麦,是一种低热量,饱腹感强的食物,富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步,把原味燕麦用开水泡软。第二步,放入50克蓝莓,第三步,放入酸奶,搅拌均匀就可以食用。小贴...
酸奶拌坚果,酸奶拌水果都已经吃腻了,这款酸奶拌燕麦,酸奶中有一股麦香味,再搭配水果和坚果,真的是口口满足。用料酸奶一盒燕麦片适量芒果,草莓,蓝莓,香蕉等适量葡萄干,各种坚果适量酸奶燕麦粥的做法准备一个杯子,先铺一层酸奶,然...
天气变暖,减肥是迫在眉睫的大事,小伙伴们赶紧行动起来!用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮,切小块,用勺子捣成泥。倒入蜂蜜,拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食...
懒人必备~电饭锅搞定用料燕麦50克奶皮子粉三勺若羌红枣15颗枸杞一小把燕麦奶粥的做法前一天晚上把红枣掰开放锅里,再加适量枸杞,加水预约第二天早晨的时间第二天早晨起来加燕麦片和奶皮子粉,焖5分钟即可食用小贴士没奶皮...
用料燕麦100克米酒1杯桂花酱1勺酸甜燕麦粥的做法快煮燕麦放入锅中煮沸等二分钟买的米酒,加入米酒,滚一分钟桂花酱一勺放入盛出就好了加入梅子红酒,更好看了,也好吃了。小贴士酸酸甜甜很好吃,不要一大早就喝醉哦。...
这一款是我最近发明的最爱早餐,有粗粮,坚果,酸奶,水果,各种爱,吃完了一上午都不会饿而且很满足~让我每天都期待清晨的来临!!偶也~用料奇异果随喜燕麦2勺热水1勺酸奶3勺草莓随喜苹果随喜鸭梨(脆的)随喜香蕉随喜坚果1勺地瓜枣随喜...
燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新,既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版:黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版:香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶...
工作日的早餐,美容养颜不能停,饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥,早晨吃着温润滋养,肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀~开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘,直接用小炖盅就可以啦,超方便的🥰🥰用料干...
光明如实无糖酸奶+燕麦米+鸡蛋+🍅用料光明如实无糖酸奶135克燕麦米25g鸡蛋1个🍅1个酸奶燕麦的做法燕麦提前煮软烂,可以冷冻保存,晚上取出化冻,早上正好掺入到酸奶里,很醇香呢!鸡蛋采用冷水下锅,水开后三分钟捞出冲凉水的方...
家里燕麦太多了,不知道怎么吃的时候,想起了做燕麦牛奶粥用料燕麦克牛奶克水克燕麦牛奶粥的做法烧开水,放入燕麦,边搅拌边煮5分钟左右,倒入牛奶,边搅拌至烧开。2分钟左右。出锅...
夏日天气炎热,即便是早上也不例外,用冷酸奶混合煮好的香蕉燕麦粥,口感滑溜细腻,酸甜适中,这一直都是芒小果和我最爱的一款夏日早餐。喜欢滑滑腻腻口感的宝宝妈妈们可以试试哦。多大的宝宝可以食用燕麦片?对于婴幼儿来说以上...
Oatlymilk最近成了网红健康产品,偶尔在WholeFoods逛到就拿了一盒燕麦奶的成分就是燕麦和水这么简单,针对于素食主义者来代替牛奶使用本来对燕麦奶的口感和口味没有很大的期待,因为以往的素食奶类都很令人失望但是这款特...
奇亚籽燕麦酸奶!是冰激凌的口感!保存下来回家成为又一道美味❤️用料酸奶燕麦奇亚籽牛奶🥛奇亚籽燕麦酸奶粥🥛的做法把奇亚籽,燕麦片泡在牛奶里面🥣搅拌均匀,放进冰箱里冷藏一个晚上想吃的时候拿出来一点糊糊和酸奶搅拌一下...
早点简单易行又营养用料鸡蛋一只盒装牛奶一盒燕麦个人喜好蛋奶燕麦粥的做法牛奶煮沸加入鸡蛋搅拌加入燕麦煮沸完成...
宝宝想吃椰奶燕麦粥,超市里的八宝粥太多添加剂,不如自己做得好吃用料椰子粉适量燕麦适量薏米适量大米适量红豆少许芸豆少许玉米片少许椰奶燕麦粥的做法大米,燕麦,薏米,红豆,芸豆,玉米片洗净,放入锅中加入适量的椰子粉和水炖好...
减肥发明出来的菜谱哈哈味道不错用料香蕉2只燕麦100克鸡蛋两个酸奶180克酸奶鸡蛋香蕉燕麦粥减肥的做法不用加任何糖都很甜上锅蒸十分钟左右小贴士把鸡蛋打散加人酸奶搅拌均匀加麦片香蕉切成加入就OK了超级好吃哦根据...
各种水果都可以加~(封面是黄桃🍑)颜值极高ins上非常火的刚切燕麦粥🧡-非常营养均衡的早餐~对于在减肥减脂的姐妹们也非常友好!口感是很creamy的钢切燕麦(steelcutoats)相比即食/压制燕麦(quickcookedoats或者rolledoats)吃起来...
这一碗其实就是水果酸奶水果麦片但吃起来真的超级满足,麦片的饱腹感和水果的清爽搭配,真的是梦想伴侣。做法很简单哦!今天就把我常做的方法分亨给大家!⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麦适量,葡萄适量,鸡蛋一个,酸奶一瓶⭐...
超简单方便的【豆浆燕麦酪】【酸奶/牛奶燕麦粥】hhh'上班上学必不可少的健康早餐当然也可以当成减肥晚餐(#^.^#)用料快熟燕麦40-50g(随你喜好啦)豆浆①酸奶②坚果碎、葡萄干、水果等等自选【豆浆燕麦酪】【酸奶燕...
用料燕麦奶100克乳酸菌适量酸燕麦奶的做法把适量乳酸菌粉放入干净的器皿到入燕麦奶,用筷子搅拌均匀静置一晚上,明天就可以吃了。我以前用酸奶机,因为广州天气热,所以看看直接放室温的效果如何小贴士估计用酸奶机的方法比...
🍌最近早上都在吃【燕麦+牛奶+酸奶+水果】把它们做成隔夜燕麦牛奶或打成奶昔一顿标准餐所需的碳水、蛋白质和维生素基本也都能满足🍌实践中发现加燕麦、酸奶不加牛奶打出来的奶昔也别有一番风味口感介于奶昔和燕麦粥...
相比即食燕麦、传统燕麦等精加工的燕麦,原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的。煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲,搭配牛奶和其他水果一起煮粥,做早餐极棒!今天分享的这道方子,香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦米,再加上红枣...
牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,减少食欲,而且还具有促进消化,减少脂肪堆积的功效。燕麦升糖指数低,降低人体炎症反应,有益于维持机体抵抗能力,牛奶燕麦粥香滑入口,奶香十足,早餐来一碗,满足~~~用料燕麦2...
用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅,煮开后在转小火,同时这个时候可以倒牛奶了,牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动,防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦...
用料燕麦适量炼乳适量清水适量砂糖适量炼奶燕麦粥的做法将水大火烧开,倒入适量燕麦改为中火待煮沸加入砂糖,搅拌。沸腾后关火,加入适量炼奶,搅拌均匀。完成小贴士喜欢吃粘稠的可以少放点水。炼奶与砂糖根据个人喜好添加。...
热门标签
-
蘑菇煎蛋土司
香辣酥脆咸鱼干
酱爆六合菜
海带萝卜鱼丸汤
青椒茭白
芭蕉芋凉粉
红豆馅儿饼极简版
蒸鳕鱼宝宝可吃
麻辣鸭舌
生呛小蟹
菠萝馅糯米滋
马铃薯炖牛肉
咸蛋拌饭
蔓越莓杏仁面包
皮蛋廋肉粥
姜葱焗鸡块
烤箱葡萄柚皮酱
超嫩鲜
蜜豆牛奶
发自内心
低脂烤鸡胸肉
百变大眼怪三明治
椰香法式西多士
手撕烤鸡麻酱凉面
改良广式月饼
清蒸白鲳鱼
红茶红茶饼干
意式肉丸面
佐莫拉吉山寨版本
之青大
一馍夹万物
QQ蒜蓉虾
⑩种原料的营养
湖南崖炒鸡
红糖花糕
卤鸭头的家常做法
-
推荐阅读
- 补肾壮阳-金雀花炒鸡蛋美味好吃的做法大全,补肾壮阳-金雀花炒鸡蛋做法图解
- 温柔系🌸草莓奶油蛋糕卷#风炉出品美味好吃的做法大全,温柔系🌸草莓奶油蛋糕卷#风炉出品做法图解
- 美味的酥香脆炸鸡翼做法,大厨教你技巧
- 宝贝的午餐 “鳕鱼肠黄瓜寿司🍣”美味好吃的做法大全,“鳕鱼肠黄瓜寿司🍣”做法图解
- 海鲜罗宋汤,低DI简易料理美味好吃的做法大全,海鲜罗宋汤,低DI简易料理做法图解
- 大鱼大肉中来个小家碧玉~纯素的。美味好吃的做法大全,大鱼大肉中来个小家碧玉~纯素的。做法图解
- 简单版蛋挞无淡奶油美味好吃的做法大全,简单版蛋挞无淡奶油做法图解
- 苏式月饼/苏式豆沙美味好吃的做法大全,苏式月饼/苏式豆沙做法图解
- 洛神莲藕片美味好吃的做法大全,洛神莲藕片做法图解 如何做洛神莲藕片最美味
- 金沙仙豆球美味好吃的做法大全,金沙仙豆球做法图解 如何做金沙仙豆球最美味
- 美味的“海米萝卜丝汤”做法,大厨教你技巧
- 30天减脂餐:第5天 滑蛋虾仁三明治/牛肉藜麦饭/番茄豆腐美味好吃的做法大全,30天减脂餐:第5天 滑蛋虾仁三明治/牛肉藜麦饭/番茄豆腐做法图解
- 饭团午餐肉美味好吃的做法大全,饭团午餐肉做法图解 如何做饭团午餐肉最美味
- 美味的低脂燕麦玛芬做法,大厨教你技巧
- 真假海鲜🦀️赛螃蟹🦀️美味好吃的做法大全,真假海鲜🦀️赛螃蟹🦀️做法图解
-
猜你喜欢
- 广东肠粉,可清淡可有肉也辣!美味好吃的做法大全,广东肠粉,可清淡可有肉也辣!做法图解
- 美味的青菜火腿肠蒸蛋做法,大厨教你技巧
- 不加盐也很美味的营养辅食 牛肉酱意面美味好吃的做法大全,不加盐也很美味的营养辅食 牛肉酱意面做法图解
- 咸肉粽:花生莲子瘦肉粽,这样煮够味,好吃😋易做又好吃的窍门
- 广式豆沙蛋黄月饼-新手教程,大量详细步骤图(海氏I7烤箱食谱)美味好吃的做法大全,广式豆沙蛋黄月饼-新手教程,大量详细步骤图(海氏I7烤箱食谱)做法图解
- 用嫩豆腐做京派豆腐脑,汤卤润滑咸香超快手美味好吃的做法大全,用嫩豆腐做京派豆腐脑,汤卤润滑咸香超快手做法图解
- 赤小豆薏米水(祛湿)美味好吃的做法大全,赤小豆薏米水(祛湿)做法图解
- 超级下饭的红烧琵琶腿(鸡腿)美味好吃的做法大全,超级下饭的红烧琵琶腿(鸡腿)做法图解
- 甘那许(Chocolate ganache)油水分离的终极解决方法美味好吃的做法大全,甘那许(Chocolate ganache)油水分离的终极解决方法做法图解
- 下酒必备辣卤毛豆和茶叶蛋美味好吃的做法大全,下酒必备辣卤毛豆和茶叶蛋做法图解
- 美味的用电饼铛做牛舌饼做法,大厨教你技巧
- 美味的非常好吃的粘豆包做法,大厨教你技巧
- 菱角烧豆腐美味好吃的做法大全,菱角烧豆腐做法图解 如何做菱角烧豆腐最美味
- 清爽小排包美味好吃的做法大全,清爽小排包做法图解 如何做清爽小排包最美味
- 巧克力甘纳许乳化笔记-马卡龙夹馅美味好吃的做法大全,巧克力甘纳许乳化笔记-马卡龙夹馅做法图解