胡萝卜丁炒扇贝健康减脂
来源:美味食谱馆 1.85W
用料
胡萝卜 半根 | 根 |
黄瓜半根 | |
扇贝 半斤 | |
姜 适量 | |
蚝油 适量 |
胡萝卜丁炒扇贝健康减脂的做法
胡萝卜黄瓜切丁,备用
扇贝洗好,备用
姜爆锅,先放胡萝卜,因为胡萝卜要见油,才释放胡萝卜素,也是为了口感更好,没有生味!
炒到这个样子吧,进了油。
放扇贝翻炒5-6下,放耗油,继续翻炒5-6下
最后放黄瓜,翻炒几下就可以出锅啦。
小贴士
我没有放盐哦,真的很健康这个咸度,总之大家都能接受。
减脂的,想健康的
有娃的都可以试一下