木瓜枸杞银耳汤

木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。

用料  

木瓜枸杞银耳汤的做法  

1. 木瓜切成成小块

2. 将银耳用水泡开，加水炖30分钟

3. 把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟

小贴士

这道汤热食、冷饮皆可。

任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑，也要多吃有助于保护视力的食物，比如这一款木瓜枸杞银耳汤。