菜谱

二仁莲子饮～健康之路

来源：美味食谱馆 1.03W
二仁莲子饮～健康之路的做法步骤图

最近有闲暇，每天都会看中央10台的健康之路节目，学习养生，争取做更好的自己🙏！把方子记录一下，随时都可以查找，也希望可以帮助有需要的朋友！

用料  

酸枣仁20 克
柏子仁15 克
莲子(建莲)20 克

二仁莲子饮～健康之路的做法  

  1. 如图

    二仁莲子饮～健康之路的做法步骤图 第2张

  2. 如图

    二仁莲子饮～健康之路的做法步骤图 第3张

  3. 适合便秘的人

    二仁莲子饮～健康之路的做法步骤图 第4张

  4. 容易拉肚子的少喝

    二仁莲子饮～健康之路的做法步骤图 第5张

小贴士

1，煎水当茶喝。
2，每个人体质不一样，拿不准的咨询一下医生最好！

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