高纤菠菜奇异果饮，三高轻松吃

来源：美味食谱馆 2.08W

高纤菠菜奇异果饮，三高轻松吃的做法步骤图

用料

适量水100 克新鲜菠菜叶100克哈密瓜，去皮切块100克猕猴桃，去皮切块600克矿泉水

高纤菠菜奇异果饮，三高轻松吃的做法

1 取一个锅子，放入适量水烧开，放入新鲜
菠菜叶焯水，沥干冷却备用。

2 将焯水沥干的菠菜叶、哈密瓜、猕猴桃和
矿泉水放入主锅，以1分/速度9混合，倒
入杯中，即可享用。
ok

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