番茄杏鲍菇龙利鱼(轻断日)
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轻断日午餐：275卡
用料
| 龙利鱼 | 250g |
| 西红柿 | 1个 |
| 杏鲍菇 | 250g |
| 魔芋丝 | 150g |
| 料酒 | 1-2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 姜片 | 3-5片 |
| 柠檬醋 | 适量 |
| 番茄酱 | 1勺 |
番茄杏鲍菇龙利鱼(轻断日)的做法
龙利鱼切片，用料酒、姜片、盐和黑胡椒粉腌制15分钟，然后用厨房纸吸干多余的水分
杏鲍菇撕碎，番茄切丁，魔芋丝洗净备用
锅中直接倒入杏鲍菇，煸炒出汁水
倒入番茄，翻炒成番茄酱汁，可放适量番茄酱
放龙利鱼，煮开，可以根据汤汁情况，适量加一点水
继续放入魔芋丝，加盐和柠檬醋调味
起锅
![番茄杏鲍菇龙利鱼(轻断日)的做法步骤图 第2张]( "番茄杏鲍菇龙利鱼(轻断日)的做法步骤图 第2张")
