青椒鸡丝
来源:美味食谱馆 2.06W
#餐餐有数据~330千卡#
祛湿茶选择赤小豆,薏米也要炒熟了再用,薏米性寒伤脾胃。
用料
青椒 | 个 |
鸡胸肉 | 块 |
淀粉 | 勺 |
盐 | 克 |
黄瓜、香菜、红辣椒 | |
黑胡椒粉、橄榄油 | |
鸡蛋清 |
青椒鸡丝的做法
鸡胸肉切大片,加蛋清、盐、黑胡椒粉、生粉搅拌均匀,锅中水烧开,烫熟鸡片,捞出过冷水后沥干,切丝,青椒加少许红椒锅中橄榄油热锅,倒入锅中炒几下断生关火,加入鸡胸肉丝,盐、黑胡椒粉、黄瓜、香菜拌匀
#餐餐有数据~330千卡#
祛湿茶选择赤小豆,薏米也要炒熟了再用,薏米性寒伤脾胃。
用料
青椒 | 个 |
鸡胸肉 | 块 |
淀粉 | 勺 |
盐 | 克 |
黄瓜、香菜、红辣椒 | |
黑胡椒粉、橄榄油 | |
鸡蛋清 |
青椒鸡丝的做法
鸡胸肉切大片,加蛋清、盐、黑胡椒粉、生粉搅拌均匀,锅中水烧开,烫熟鸡片,捞出过冷水后沥干,切丝,青椒加少许红椒锅中橄榄油热锅,倒入锅中炒几下断生关火,加入鸡胸肉丝,盐、黑胡椒粉、黄瓜、香菜拌匀