减脂黄金鲽鱼柳

来源:美味食谱馆 2.05W
减脂黄金鲽鱼柳的做法步骤图,怎么做好吃

最近努力减脂时期,不断练习减脂菜单,希望大家一起努力💪

用料  

黄金鲽鱼柳 162g
肌肉先森鸡胸肉调料 少许
味好美黑胡椒颗粒 少许
柠檬 1片
少许
黄油 少许

减脂黄金鲽鱼柳的做法  

  1. 盒马购买的美国鲽鱼柳提前解冻好,切片

    减脂黄金鲽鱼柳的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 按照提前准备好调料,提前1小时加入柠檬去腥。

    减脂黄金鲽鱼柳的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 提前装袋去腥!

    减脂黄金鲽鱼柳的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 加热黄油

    减脂黄金鲽鱼柳的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 油热下鱼,煎至2面金黄上盘

    减脂黄金鲽鱼柳的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 出锅啦!超级美味

    减脂黄金鲽鱼柳的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
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