香煎黄金鲽鱼

来源:美味食谱馆 2.2W
香煎黄金鲽鱼的做法步骤图,怎么做好吃

更喜欢鱼肉 好吸收不发胖味道又鲜美
外酥里嫩的煎着吃超棒搭配芦笋和香菇

用料  

恩仔黄金鲽鱼 2条
生粉 适量
芦笋 6根
香菇 5朵
橄榄油 2勺
番茄 5个
柠檬 1个

香煎黄金鲽鱼的做法  

  1. 清洗蔬菜

    香煎黄金鲽鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 真空状态下缓化鲽鱼

    香煎黄金鲽鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 柠檬切半

    香煎黄金鲽鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 芦笋去根去掉一小截

    香煎黄金鲽鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 用柠檬汁腌鱼15min

    香煎黄金鲽鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 吸干鱼身多余水分裹生粉

    香煎黄金鲽鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 蔬菜煎6分熟下鱼柳煎至两面金黄

    香煎黄金鲽鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 淋上喜欢的酱汁开动吧

    香煎黄金鲽鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第9张

小贴士

恩仔黄金鲽鱼柳无刺纯肉,缓化后无需改刀哈

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