素香煎亚麻籽豆腐怎么做好吃，素香煎亚麻籽豆腐家常做法

06-12 最近吃素，上次和朋友在素食馆点了一道黑芝麻豆腐，香脆可口，回来后一直念念不忘，想自己试做一次，不过家里没有黑芝麻粉了，于是灵机一动用了亚麻籽粉来代替，味道居然也很好哦，一盘豆腐，小家伙和我抢着吃，嫌做少了哦！用料亚麻籽粉40...

全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽

06-25 一直对亚麻籽没什么太大感觉，不明白为什么自己买了一包又一包…总在找方子消耗亚麻籽，搜来搜去也累了，干脆自己研究一个方子好了😎味道还是很好的！低油低糖高纤维，既快手又饱腹，餐间零食好选择！用料全麦粉75g亚麻籽50g糖10g...

烤亚麻籽

03-30 据说亚麻籽不能生吃，买了包有机亚麻籽500g一袋，一次全烤了又怕吃不完，分成两次烤好存放，食用起来也新鲜烤熟，打粉，很香很香，放欧包里面既增加面包风味，又很营养。做亚麻籽吐司用来当早餐三明治切片也是极好的。煮牛奶放些亚麻...

奇亚籽，亚麻籽吐司

11-17 加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢，应该说是有种丰收的感觉，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香，过热水高筋面粉500克砂糖50克干酵母5克水300...

素食早餐：葡萄香蕉亚麻籽果蔬杯

09-04 用料亚麻籽20克香蕉1根葡萄20颗水150g素食早餐：葡萄香蕉亚麻籽果蔬杯的做法准备好食材，如图。加入亚麻籽，一起放入料理机打碎即可。...

亚麻籽猪&凉拌豆腐皮

01-07 很开心收到了中粮亚麻籽猪肉，对于很重视健康食材的我特别惊喜这个猪肉的口感，真的有别于普通猪肉的口感，夏天高温到了，就做一个简单的菜试试吧！用料豆腐皮200克中粮亚麻籽猪肉片200克白糖1/2小🥄洋葱🧅1/2个料酒1勺盐巴1/2...

亚麻籽糕

05-06 如果把亚麻籽粉换成黑芝麻粉那就是黑芝麻糕啦！亚麻籽加上牛奶，太香了，软糯绵密能用来形容它用料亚麻籽粉50克亚麻籽（可免，有嚼着更香）10克玉米淀粉35克糯米粉20克水或牛奶220克赤藓糖醇/代糖30克盐1.5克亚麻籽糕的做法亚麻...

亚麻籽酱

08-23 用料亚麻籽粉300克可可粉50克椰子油50克亚麻籽酱的做法亚麻籽粉用面包机炒熟➕50g可可粉拌匀先将粉状混合物破壁机点动分次研磨（一次15s）磨到有点出油的状态后，加入椰子油，磨成酱...

朴素亚麻籽豆沙包

08-07 亚麻籽是亚麻的种子，这种小的红棕色果实，有极强的坚果风味。亚麻籽最突出的优点就是含有n-3系列的α-亚麻酸，既是人体必需脂肪酸，又能在体内衍生出对人体有很益的DHA和EPA。所以如果能把亚麻籽纳入食谱中，适量吃一些，确实会...

【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶

07-27 这是我的第一个菜谱，其实本来没有想要做菜谱的，但是觉得味道真的不错，感觉打开了亚麻籽的大门，所以想要跟大家一起来分享这个美好的发现，因为是临时起意，所以缺少了很多的图片，以后会补上的。希望大家能够喜欢，也希望能够得到...

蒜香土豆奇亚籽煎饼

11-05 土豆加奇亚籽健康而且饱腹感十足肚子饿的时候吃了真的超级满足的～因为加了奇亚籽所以口感也很特别，有脆脆的感觉用料土豆一个鸡蛋一个牛奶适量奇亚籽一汤匙香肠一根蒜两瓣黑胡椒，盐，味淋适量面粉适量黄油适量蒜香土豆奇亚...

纯素亚麻籽芝麻吐司（免揉面）

07-03 不用揉面，简单又好吃~~用料亚麻籽适量黑芝麻适量高筋面粉350克盐5克酵母4-5克细砂糖30克豆浆或椰奶或清水250克椰子油或葡萄籽油20克纯素亚麻籽芝麻吐司（免揉面）的做法1，容器放高筋粉糖盐酵母粉拌匀。（注意酵母和盐要分开...

（生酮）椰香亚麻籽煎饼

10-23 这个煎饼煎出来的时候真的好香，椰浆是灵魂用料鸡蛋一个黄金亚麻籽粉椰蓉椰浆盐少许克椰子油（生酮）椰香亚麻籽煎饼的做法鸡蛋打散，把所有配料加进去调成糊状，不需要加水平底锅摊成饼，尽量摊薄一点完成✅（图片标错了，应该是“亚...

纯素亚麻籽杂粮煎饼

06-02 喜欢无蛋奶零添加营养杂粮用料亚麻籽80克热水240ml杂粮粉120克凉水120克喜欢的调味料盐胡椒喜欢的抹酱自磨芝麻酱纯素亚麻籽杂粮煎饼的做法亚麻籽用热水搅匀静置3-5分钟至浓稠加入杂粮糊，加入调教，摊在平底锅小火煎熟，抹...

好营养的豆腐抹酱~黑芝麻+亚麻籽

04-19 一直收藏了@_Suzuki的各种豆腐抹酱，但是一直阴差阳错，家里有紫薯/豆沙/草莓的时候，就没有豆腐😅又刚好之前一时兴起买了亚麻籽粉(flaxseedmeal),没处用~，就想了这个方法。这个抹酱真的好营养的，黑芝麻补血气生发，亚麻籽也是...

亚麻籽

11-20 亚麻籽的好处，我就不说了，网上有很多。但是，网上对于亚麻籽怎么吃？有两个版本！一个说可以直接生吃，和在面团里一起烤面包就行，也有说，必须炒熟了，打碎吃好，因为亚麻籽分子很大，这样比较容易吸收！分不清到底，怎么好，本能的我选择炒熟...

亚麻籽油

06-24 一汤勺亚麻籽油含有的脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍，但没有腥味，没有高胆固醇和脂肪酸的弊处，适合6个月以上宝宝添加，辅食内滴几滴便可用料亚麻籽10斤亚麻籽油的做法准备好亚麻籽放到榨油机上，生榨这是渣渣亚麻籽出油率很低，...

【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法

08-09 隔了这么久终于出第二个菜谱了，没办法，我要进行严谨的测试呀。以前虽然知道写菜谱会很辛苦，但是没有想到会这么辛苦，直到自己真正的来做菜谱才知道，为了验证一次灵感或是一个想法，那怕是一丁点改进，也得不断地去摸索测试，才知...

亚麻籽粉

11-09 亚麻籽具有各种健康功效但最好打碎后食用于是买来亚麻籽自己加工做面包做面饼做糊糊各种添加想怎么折腾都行用料亚麻籽亚麻籽粉的做法我买的黄金亚麻籽金灿灿的这个步骤请忽略照片也省略。写出来是想给大伙提个醒避免...

素食早餐：亚麻籽花豆粥

09-06 用料亚麻籽30克花豆150克水适量素食早餐：亚麻籽花豆粥的做法花豆泡4小时，亚麻籽打碎与泡好的花豆一起放入电饭煲内，倒入适量的水，可以多点。按下煮粥键即可，我煮了2小时，非常的粉糯。...

亚麻籽杯

05-01 总热量375大卡用料奇亚籽20克火龙果半个奇异果半个芒果30克牛奶200克燕麦20克亚麻籽杯的做法首先准备食材先把奇亚籽泡水泡发，火龙果切成块奇异果切片放入料理机中搅拌成汁火龙果汁中加入牛奶、奇亚籽。首先在杯子底部...

生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干

02-24 最近老公也跟着我Omad了，他现在刚刚开始，活动量大消耗体力，需要适应，到下午四五点钟的时候会有些不适，我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下！手头只有奇亚籽粉和亚麻籽粉了，这些我都是买的生籽，再...

素食粥：小扁豆藜麦香菇笋干亚麻籽粥

09-05 做的是两人份的粥。用料香菇10朵笋干1把藜麦半碗小扁豆半碗水适量盐适量亚麻籽（生的打粉）40克素食粥：小扁豆藜麦香菇笋干亚麻籽粥的做法所有食材准备好如图，碗里是部分食材，因为小碗好看，用来拍图的。煮好以后，特别香滑，吃了...

亚麻籽豆浆

04-09 用料亚麻籽5克黄豆10克燕麦粒5g亚麻籽豆浆的做法放入豆浆机小贴士亚麻籽需要先烘培熟...

炒亚麻籽

04-16 亚麻籽具有美容养颜、减肥，改善经前综合征，提升抗压能力的作用。自己摸索一下炒出来香香的～所以记录下来用料亚麻籽330克炒亚麻籽的做法我用的这个锅，锅开中火🔥温热入亚麻籽，用铲子不断翻炒，渐渐会听到噼噼啪啪的声音，这是...