小刘2020要努力之每日记录!
来源:美味食谱馆 1.7W
胖了这么多年,已经开始觉得自己不健康了,打算今年要瘦到160斤!(要是能瘦更多我爸妈会超级开心吧hhh)嗯!加油!顺便想测试一下这个减肥法😂
去年这个时候我的体重好像是122kg,今年到了107左右,去年体检还历历在目,胖不说好看不好看,是真的不健康啊!哎!2019下半年办了游泳卡天天去游泳,现在这个情况我也不太敢出去游泳,游泳真的真的对于我们大基数来说是超级好的减肥方式!
让我来勇敢的试试这个减肥法吧💪
西柚减肥法第一轮9天瘦了7斤!
用料
鸡蛋 | 每天两个(这会不会有点多?! |
西柚 | 每顿半个(西柚好贵哦 |
好一点的培根肉 | 2片(就是那种有肉的hhh |
蔬菜沙拉 | 一碗(说可以放沙拉酱,但还是悠着点放吧! |
肉类 | 各种做法不限(晚餐推荐鱼类 |
小刘2020要努力之每日记录!的做法
打算就按照这些食谱来啦!!(可能会疯狂馋碳水!哎,为了瘦加油吧!
洋葱有绿的吗😂
加油💪
这个是简体字翻译版本😂
我可以!!!
淀粉类的蔬菜就不要碰啦!
小贴士
说这个减肥法坚持不到三个月,可以瘦将近50斤?!
但还是不要抱有侥幸心理啦!也要配合运动!每天还是打算多去溜达溜达,但戴口罩真的真的太闷了,上岸的鱼是多憋屈,趁着学校没开学(也不知道啥时候开学)尝试两三个月!
从5月16号开始第一阶段的第一天呀!嗯!加油💪
(如果有小伙伴刷到我这个,请仔细看看图片hhh,我这个是用来自用的,我要记录一下hhh,各大社交软件吧,实在是熟人太多,我要找个没有人的地方,要不我会自卑(好像别人不知道你胖?!😂
看看坚持之后的效果吧!