低脂多种口味奶黄馅

来源:美味食谱馆 1.9W
低脂多种口味奶黄馅的做法步骤图

自用记录。虽然很少很少油,但是非常好吃!
方子有参考
可以做包子或者冰皮月饼馅。

用料  

蛋黄 45克~50克
代糖 40克或适量
玉米淀粉 8克
低筋面粉 8克
牛奶 160克
香草精 几滴
盐(不要忽略) 1克
黄油(可忽略) 10克

低脂多种口味奶黄馅的做法  

  1. 除了牛奶外,其他材料搅拌均匀。全蛋没有纯蛋黄香。

  2. 牛奶烧开,一点点倒入蛋黄糊里,边倒入边搅拌。
    这个时候可以增加新口味。把加入牛奶的蛋黄糊分开,根据口味分别加入可可/咖啡等粉,就可以获得巧克力味或咖啡等的奶黄馅。

  3. 过筛入不粘锅,开小火不停翻炒,结块的时候加入适量黄油,不加也行。

  4. 咸蛋黄口味:两颗熟咸蛋黄,过筛,备用。黄油改成半片芝士片(不可忽略)。在最后炒奶黄糊,已经结块变粘稠后,倒入芝士片,咸蛋黄,翻拌均匀。
    (做出来的成品偏湿,弄成一颗颗馅料团子比较麻烦,我都是拿来当包子馅。用个勺子掏适量的包成包子。这种偏湿的馅料在刚熟包子后会像流心一样流一点点出来。如果非要可以揉成团的馅料,可以炒干一点。)
    巧克力/咖啡馅(冰皮月饼用):冰皮月饼的馅料需要口感润滑,并且成团才能好包。玉米淀粉改成澄粉,澄粉凉透比玉米淀粉好入口,并且柔软。澄粉10克,低筋粉增加至10克,其他材料照旧,黄油最少必须加10克,不然无法成团。可以根据口味适量加奶粉。

小贴士

牛奶用全脂奶更香。其实脂肪差不了多少。我一般炒一次馅能包30几个小包子,一天吃两个,热量有限。没有全脂牛奶可以加点奶粉,我加脱脂奶粉一般加10克在蛋黄糊里,蛋黄糊会变得很稠,不怕,倒入沸腾的牛奶后就不会了。
巧克力奶黄馅这种做冰皮的馅料按照这个方子数量能出10个25克的馅料左右,分成10个馅料,那10克油,20克粉基本可以忽略不计了。
加了盐口感提升几倍,必须加。代糖没有白砂糖甜,用白砂糖可以放少很多。

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