自制超低热量香蕉奶昔
来源：美味食谱馆 2.07W
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 450克 |
| 腰果一把 | 50克 |
自制超低热量香蕉奶昔的做法
腰果放入料理机，turbo键，2秒
![自制超低热量香蕉奶昔的做法步骤图 第2张]( "自制超低热量香蕉奶昔的做法步骤图 第2张")
加入香蕉🍌，一根其实就可以了，我喜欢那那种厚厚滴赶脚，放了一根半，加入新鲜牛奶，我用的三寰，大包装滴，450克
![自制超低热量香蕉奶昔的做法步骤图 第3张]( "自制超低热量香蕉奶昔的做法步骤图 第3张")
1分钟，速度10打磨，可以喝了，超级简单营养，我喜欢当早餐喝
![自制超低热量香蕉奶昔的做法步骤图 第4张]( "自制超低热量香蕉奶昔的做法步骤图 第4张")
可以享用啦
![自制超低热量香蕉奶昔的做法步骤图 第5张]( "自制超低热量香蕉奶昔的做法步骤图 第5张")
小贴士
一般的料理机器，都可以做这款奶昔，快来试试吧
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