龙利鱼粉丝番茄煲

今天分享一道低脂饱腹的龙利鱼粉丝番茄汤，龙利鱼肉质鲜嫩，粉丝爽口入味，酸甜开胃，好吃不胖。

用料  

龙利鱼粉丝番茄煲的做法  

1. 准备好材料

2. 粉丝提前用温水泡软

3. 龙利鱼洗净切成小块，加入1勺料酒，1小勺盐，少许黑胡椒粉，抓匀腌制备用

4. 番茄去皮切成小块，粉丝控干水份剪成小段，蒜切末，葱切葱花

5. 锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香

6. 加入番茄炒至出汁

7. 加入番茄酱

8. 加入蚝油

9. 加入生抽

10. 加入盐

11. 翻炒均匀

12. 加入清水

13. 煮开后加入粉丝

14. 加入龙利鱼

15. 煮2-3分钟，撒上葱花即可

16. 成品图

17. 图二

18. 图三

19. 图四