炖石九公
来源:美味食谱馆 2.56W
自己出海钓的 石九公 号称小石斑 营养非常丰富 适合孕妇宝宝吃 炖汤雪白 石九公炖豆腐也是一道美味
用料
鱼 | 条 |
姜 | 片 |
盐 | 克 |
开水 | 克 |
葱少许 |
炖石九公的做法
出海钓鱼
鱼获
去头去内脏 我用的橄榄油
放入葱姜爆锅 下入鱼 两面煎至微黄
倒入开水 没过鱼 加少许糖 胡椒
大火开锅炖十分钟
放入盐 小火盖盖五分钟
完美出锅
小贴士
煎一煎 开水炖鱼 开水
自己出海钓的 石九公 号称小石斑 营养非常丰富 适合孕妇宝宝吃 炖汤雪白 石九公炖豆腐也是一道美味
用料
鱼 | 条 |
姜 | 片 |
盐 | 克 |
开水 | 克 |
葱少许 |
炖石九公的做法
出海钓鱼
鱼获
去头去内脏 我用的橄榄油
放入葱姜爆锅 下入鱼 两面煎至微黄
倒入开水 没过鱼 加少许糖 胡椒
大火开锅炖十分钟
放入盐 小火盖盖五分钟
完美出锅
小贴士
煎一煎 开水炖鱼 开水