菜谱 南瓜胡萝卜浓汤 来源:美味食谱馆 3.26W 三人份 用料 南瓜(窝瓜一样) 400克-500克 胡萝卜 2根小 洋葱 半个 黄油 15克 水 适量 牛奶 250-500克 盐 适量 罗汉果糖或冰糖 适量 南瓜胡萝卜浓汤的做法 1、洋葱、胡萝卜、南瓜切丁。2、中火热锅,入黄油,洋葱丁,炒香后入胡萝卜和南瓜丁,翻炒1分钟左右,加水、盐、糖,水面与食材齐平即可,锅加盖炖煮15分钟至食材软糯。3、加入牛奶烧开,倒入破壁机打成糊状,选的“富纤果汁”功能,耗时不到3分钟(此功能下破壁机不加热,省时,也事后方便刷洗)。浓稠度取决于加水和牛奶多少,可根据个人喜好调整。 成品 浓汤 南瓜 好吃 胡萝卜 南瓜胡萝卜浓汤