0失败减肥必备零食酥脆黑芝麻燕麦饼干
来源：美味食谱馆 5.56K
想减肥嘴又停不下来，那就吃点健康低热量的燕麦饼干吧，酥酥脆脆的看电视吃两片简直停不下来，最近发现早餐泡牛奶也很棒
用料
| 熟黑芝麻 10 | 克 |
| 低粉25 | 克 |
| 桂格即食燕麦片 42 | 克 |
| 红糖10-20 | 克 |
| 玉米油10 | 克 |
| 热水20 | 克 |
| 盐一小撮 |
0失败减肥必备零食酥脆黑芝麻燕麦饼干的做法
秤好的红糖加入秤好的热水中筷子搅匀
将麦片、熟黑芝麻、盐、低粉混合均匀
将红糖水倒入燕麦混合物，并用筷子搅拌均匀，再倒入玉米油搅拌均匀
烤箱预热180度，取20g左右燕麦混合物，两手捏圆团，放在烤盘中用手掌按压成饼状
下层180度10分钟，上层160度8分钟。晾凉后就是酥酥脆脆的燕麦饼干啦
![0失败减肥必备零食酥脆黑芝麻燕麦饼干的做法步骤图 第2张]( "0失败减肥必备零食酥脆黑芝麻燕麦饼干的做法步骤图 第2张")
小贴士
最好吃多少烤多少，燕麦饼干不易储存，放至第二天就不如刚出炉时酥脆了
