好吃易做的大列巴
来源:美味食谱馆 2.56W
健康、营养、零糖、低脂的坚果“大杂烩”
用料
高筋面粉 | 200克 |
黑燕麦粉 | 200克 |
全麦粉 | 100克 |
鸡蛋 | 2个 |
酵母 | 小半包约2.5克 |
盐 | 少许约1克(量可减少) |
葡萄干 | 个人口味适量 |
蔓越莓 | 个人口味适量 |
各类坚果(南瓜子,花生,腰果,杏仁,核桃等) | 个人口味适量 |
牛奶 | 适量 |
好吃易做的大列巴的做法
上述面粉、鸡蛋、盐、酵母混合用牛奶搅拌好放保鲜膜待醒发,期间每15分钟拿出来揉捏,前后约三次进行醒发。
醒发期间准备好各类坚果等
将醒发好的面团擀成饼状,依个人口味准备的坚果放入面饼里卷成型。放入烤箱里上下160度40分钟。(期间约每10~15分钟拿出来调整一下方向即可)
小贴士
面醒发的时间一定要够,必须完全醒发好。粗粮的比例可以根据个人口味适当调整。