低热量芋泥三明治
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喜欢吃芋泥,可是又是黄油又是淡奶油又是糖,对减脂瘦身人士太不友好啦~~~那就来玩一下替换大法吧!
分量适用1人份。
热量大约325kcal。
用料
荔浦芋头(熟) | 100g |
低脂牛奶 | 10ml-15ml |
椰子油 | 5g |
自制蜜红豆 | 15g-20g |
吐司 |
低热量芋泥三明治的做法
小贴士
面包刀用明火加热一下再切,切面更整齐哈~~标题图里前面那个就是错误示范😂😂没加热直接切,就有些不整齐…后面背景里那个是加热再切的,切面就很整齐~~