快手减肥汤怎么做好吃
我们这的家常菜,都是低热量的食材,减肥也能吃。用料胡瓜1个花蛤半斤嫩豆腐1块蒜2瓣姜2片盐少许克快手减肥汤的做法热锅下油,下姜蒜下胡瓜翻炒胡瓜炒到有点软加水,煮沸下花蛤煮至花蛤开口下豆腐,下盐调味。煮沸后下葱花,起锅...
帝都冬天辣么冷,没有碗热汤暖手暖心简直要哭。这么美味又快手的汤不来一发么少年!丸子是现成冻在冰箱里的炸菜丸,混合了呲火锅剩下的鱼豆腐,哈哈哈哈,很好吃哦~没骗你,不信你做一发尝尝!用料鱼豆腐5块大白菜爱多少多少炸菜丸...
用料黄瓜半根西红柿半个胡萝卜半根西蓝花几多鸡蛋1个减肥快手餐的做法水煮断生即可不要太久小贴士除西红柿和黄瓜,菜水煮断生,金针菇平底锅无油煎熟,用蚝油+香油+蒸鱼豉油或生抽+白胡椒粉+水做成酱汁蘸食...
瘦10斤用料鸡胸肉1大块西兰花8朵菇随便什么菇都可以虾仁8个南瓜5片大蒜🧄整个小🍅10个黄色甜椒1个鱿鱼少量淡酱油少勺根据口味麻油锅里滚一遍少勺黑胡椒我喜欢多快手+减肥的做法看图看图看图看图看图看图小贴士我先放...
锅边是由大米和淀粉制成的,对于减肥需要控制碳水化物摄入的朋友,既可以少吃主食,又可以少量摄入热量,非常适合!传统锅边需要热油炒底料,清汤做法减少油脂摄入量!需要高蛋白的可以把火腿肠换成虾子、各种鱼、鸡胸肉、牛肉兔子...
想吃很多很多蔬菜或者自己一个人不知道吃什么的时候可以试试这个汤真的很好喝!洗菜加煮15分钟,这个胡辣汤超级便宜一定买这个牌子,我觉得这个牌子最好喝!用料鸡蛋1个胡辣汤两个人半包就够了番茄1个西兰花随意紫菜适量香油...
误打误撞做出来的以前喝过酸辣汤武汉的胡辣汤一直喜欢这种酸酸辣辣的味道很开胃食材也丰富。可以当晚饭吃。用料木耳3-4朵鸡蛋1个干香菇3-4朵金针菇(可放可不放)1把西红柿1个醋2勺胡椒粉1克淀粉(如果是对减肥菜谱热量要...
喜欢喝汤,各种的汤,但是炖汤需要时间,所以经常煮各种蔬菜汤,十分钟就可以完成蘑菇汤,营养丰富鲜味十足。用料西红柿1个黄瓜1根香菇3朵白蘑菇3朵草菇3朵平菇6朵酱油1勺耗油1/3勺盐1克香油1克淀粉2勺油3克快手低脂减肥蘑菇蔬...
用料鸡蛋1个紫甘蓝150g基围虾6只鸡胸肉50g减肥快手菜的做法基围虾➕姜蒜煮熟鸡胸肉➕一勺料酒➕1g盐➕少许黑胡椒,提前两小时腌制,放入平底锅煎熟(我没加油)紫甘蓝洗净,切条,加入少许盐搓洗。将紫甘蓝,拨好的虾仁和煎好的鸡...
这几天重温1988,被里面每集都要出现十次以上的韩料画面勾引的馋死了。双门洞的妈妈们都是厨房高手(除了善宇妈妈),用很简单的泡菜、土豆、面粉、海带,折腾出了一桌桌美味的食物。印象很深刻的是善宇和妈妈一起去买豆芽,妈妈...
超市买的饺子皮,包了饺子之后,还剩下的面皮放到保鲜,晚上拿出来煮面汤吃。用料饺子皮随便多少鸡蛋1个鸡精1勺盐3克紫菜适量白菜8片椒盐粉适量,可加可不加。快手减肥饺子皮面汤的做法中午剩下的紫菜鸡蛋汤拿来做底。加入适...
不用开火,洗洗切切,十分钟就能开吃用料圆火腿生菜西红柿全麦面包图林根香肠燕麦片快手减肥餐的做法燕麦片用开水冲泡所有肉菜洗洗洗切切切按自己的喜好制成生菜沙拉和三明治小贴士总是吃生冷,胃里不舒服,添加热的燕麦粥,幸...
用料鸡胸肉1块香菇3朵黄瓜1根盐2克白胡椒2克料酒1勺淀粉1勺葱1根油少量快手减肥汤:黄瓜香菇鸡肉滑汤的做法鸡肉泥的做法在上一个菜谱提到,可戳:锅内加少量油,加香菇片、黄瓜片翻炒,加盐(如果想更素一点,可直接忽略这步转后...
总觉得鸡胸肉难吃可是减肥期间又不得不吃这道凉拌鸡丝我爱👄了用料鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根快手减肥菜的做法大块的鸡胸肉一定要根据它的纹理切断,不要横切!!!用料酒和姜片冷水下锅煮熟捞出撕成细丝,不喜欢吃鸡胸肉的...
用料肥牛200克金针菇把家乐酸汤肥牛调料1包蒜几瓣香菜几根小葱几根青红辣椒几个黄瓜半根减肥餐0厨艺快手菜酸汤肥牛的做法配料准备好,肥牛焯水,金针菇煮熟铺碗底干辣椒蒜末炒香汤料包也小火炒一炒加入开水水,煮开,我用的...
用料杏鲍菇一个豆腐皮三分之一张木耳六,七个绿菜一个葱,姜,蒜,辣椒丝适量淀粉适量快手减肥营养汤的做法先把所有菜都切丝,葱,姜,蒜切沫如图起锅烧油,油热后先把葱,姜,蒜,辣椒丝炒香,再把杏鲍菇炒至七成熟,然后放木耳和豆腐皮加水80...
简单易操作,不局限于蔬菜的种类,喜欢吃什么菜就放什么菜就好用料虾仁五个番茄一个西兰花半朵豆芽一把杏鲍菇一个料酒一勺韩国辣酱半勺盐适量蒜一瓣姜两片白胡椒粉适量橄榄油少量番茄酱(可以不加)半勺快手减肥蔬菜虾仁汤的...
一款鲜美又快手的汤用料肥牛盐姜片葱段香菜快手肥牛汤的做法锅中加水放入姜片和葱段煮会儿,煮出姜和葱的味道。再放入肥牛卷,等煮开后撇去浮沫加入盐和鸡精(可不加)调味,肥牛卷煮熟变色后加香菜关火,就可以盛出来享用啦...
冬天实在受不了冷冰冰的减肥餐,喜欢胃暖暖的,这款汤调味料用得少,但是非常鲜美,蛋白质,维生素,一样都不缺,重点是好喝,热量又不高用料西红柿1个嫩豆腐1块鸡蛋1个盐适量糖少量提味大葱少量白胡椒适量金针菇1把减肥低脂快手番茄...
汤太鲜了,加了两次开水,喝好饱用料西兰花150g咸鸭蛋1个松花蛋1个干贝或海米适量葱花蒜末适量胡萝卜丝少许调色可不加减肥快手菜—上汤西兰花的做法海米提前泡好,水别倒,西兰花可焯一下水热锅喷油,加葱花蒜末,加松花蛋,鸭蛋白...
不想减肥吃得太无聊,也不想太费事,十分钟做出一顿减肥餐ヾノ≧∀≦)o超好喝的,特别冬天喝,暖暖的瘦瘦的用料豆腐1块海鲜菇150g鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量酱油(美味鲜)适量低卡快手减肥汤——海鲜菇豆腐汤的做法备料:海鲜菇切4厘...
用料苋菜半把咸鸭蛋1个海米适量减肥快手菜—上汤苋菜的做法准备材料苋菜焯水捞出适量水加咸鸭蛋海米,小火炖煮,蛋黄划碎,出锅前加一勺昆布粉或鸡粉味精浇在苋菜上即可...
以前在延边读大学的时候经常吃辣白菜,毕业后离开了延吉,很多年都没再吃过,有次逛超市看到袋装辣白菜,便买来试着做了一下,味道很好。后来又发现散装的辣白菜,比袋装的便宜,就又买了一些。今天的这道辣白菜肥牛嫩豆腐汤,简单快...
❤打卡一个月我的愿望是变得又瘦又美❤️💛快手减肥餐15分钟可完成方便上班族💛🧡需要减肥的朋友可以关注我每日更新🧡用料Day1玉米1根南瓜半块三文鱼1块牛奶1盒蓝莓半盒DAY2巴沙鱼半条豆腐1块番茄2个快手减肥餐减脂餐...
反正我的减肥餐是一定要有味道的,那些水煮的真的不适合我啊,坚持不下去。中午吃一顿水煮,下午就会疯狂想念奶茶炸鸡烤肉火锅...用料豆腐1块西红柿1个大蒜2瓣鸡蛋1个蚝油/生抽适量盐适量油适量快手减肥餐番茄豆腐(汤)的做法...
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