常备肉菜怎么做好吃，常备肉菜家常做法

常备肉菜

02-08 用料肉，适合做好后冷冻常备肉菜的做法卤牛腱子鸡胸肉奥尔良烤翅虾仁蒸蛋，蒜蓉虾仁剁椒鱼腩（蒜蓉，剁椒，豆豉）豆豉排骨（蒜蓉）墨鱼，墨鱼饼瘦肉水...

常备菜糖醋鸡胸肉块

10-17 每个周末都会准备一些便当的常备菜，平日早上可以简约很多时间。鸡肉是低脂高蛋白食物，身体不可缺的营养元素，关键还价格便宜。制作方便快捷，不妨试试吧。用料鸡胸肉2块料酒2勺盐1勺糖2勺淀粉2勺白醋2勺酱油2勺白糖1勺色拉...

贝贝常备菜之鸡胸肉碎

08-29 夏天临近，关于减肥的话题又热了起来。我自然也是孜孜不倦的一员，每年夏天，我都斗志满满地研究关于减肥的各种知识。吃和练，到底哪个更重要？这个课题，我研究了几年也没看出个所以然。各种说法都有，本来嘛，减肥也是有很多派别的...

常备菜之鸡肉松

07-05 超级实用，各种搭配都可以，鸡肉松饭团啊、三明治啊、面啊，菜啊，随笔拌，百搭之百搭用料鸡胸肉若干葱3段姜5片料酒若干生抽若干盐若干砂糖若干咖喱粉可选常备菜之鸡肉松的做法鸡胸肉切块，葱姜料酒一起煮半小时鸡肉捞出晾干手撕...

[常备菜]山药猪肉卷

08-04 吃不完的可以冷冻起来做成调理包，吃的时候直接微波加热就行了。用料猪肉薄片300克铁棍山药15cm调料酱油1大匙味淋1大匙糖1大匙蚝油1小匙豆瓣酱1小匙[常备菜]山药猪肉卷的做法山药切成5cm长短，将猪肉片从尾端卷起。平底...

贝贝的常备菜之腌制牛肉

08-29 我最近在减肥，每天按照健身餐标准吃饭，搭配适量的运动。想认真尝试一段时间，看看能不能有成效。减肥是夏天最热门的主题，而我今年之所以这么认真，是因为听到身边好多成功的案例，觉得很励志！其实，随着科学的减肥方法越来越普及...

贝贝的常备菜之水煮五花肉

08-15 谁能拒绝一块油脂分布均匀的五花肉？即使是坚持着“不吃肥肉”的女孩子们，面对入口即化的五花肉，还是会忍不住缴械投降。五花肉，太好吃了！一层肥、一层瘦，肥肉遇热易化，瘦肉久煮不柴，这都造就了五花肉惊人的美味。世界上有多少...

【冰箱常备菜】芝心肉丸子【低碳】

05-31 用料猪肉碎200克牛肉碎200g洋葱150克平菇95克鸡蛋2个芝士条2条车前子壳粉2勺料酒4勺生姜末适量蒜蓉适量盐适量其他调味粉按喜好放【冰箱常备菜】芝心肉丸子【低碳】的做法备料，按重量准备，菜料大概是肉料的一半多一点。...

菜鸟懒人必备解馋家常炒肉

08-21 不知道烧什么的时候一盘简单的炒肉下饭神器用料五花肉500克老抽1勺生抽2勺盐看口味料酒2勺大蒜4瓣菜鸟懒人必备解馋家常炒肉的做法五花肉切成大小适度的肉块热锅下油等到微微冒烟肉下锅翻炒炒成微焦的时候生抽料酒老...

贝贝的常备菜之照烧鸡肉

08-12 前两天，和大家说了我在大学期间认识的日本女孩美纪的故事，同时也分享了她教我做日本家常菜的事儿今天也依然是继续分享美纪教我的料理，比起上次教大家的柴鱼高汤，今天想教大家的菜，在中国的知名度更高一些，照烧鸡肉。照烧虽...

便当常备菜：茄汁鸡胸肉

05-29 做了两三次，终于不那么像黑暗料理啦~我用的是纯番茄酱，没有添加糖。即使鸡胸用木糖醇腌制过，味道也并不甜，有茄汁的独特风味，更类似于直接用番茄炒酱炖出来的鸡胸，很适合夏天~用料鸡胸肉1块盐1小勺木糖醇2小勺橄榄油适量番...

贝贝的常备菜之卤肉

12-01 一碗卤肉饭的力量到底有多大？它是台湾人走到哪里都心心念念的美食，丰富的油脂，搭配晶莹剔透的米饭，每咬一口，都是味觉的狂欢。怎么才是一碗合格的卤肉饭？舒国治曾经在《台北小吃札记》里有过形容：卤肉饭的肉必须切成小条，肥、...

贝贝的常备菜之黑椒牛肉末

03-05 猪肉疯狂涨价后，牛肉就成了我挚爱的选择（虽然牛肉也不便宜）。不过我本来就很喜欢吃牛肉，比起猪肉，牛肉的口感更筋道，也更健康。牛肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，对健身减脂的朋友来说，也绝对是比猪肉要好的选择。我吃牛肉，有N种...

常备菜意式番茄肉酱

11-27 用料西红柿个牛肉糜克洋葱个番茄酱勺橄榄油勺大蒜瓣黑胡椒粉勺伍斯特酱番茄酱意大利综合香料常备菜意式番茄肉酱的做法冷冻番茄，泡水去皮，切小块，橄榄油加蒜末，洋葱碎炒炒，加牛肉糜番茄冰糖粉，伍斯特酱番茄酱，意大利综合香料...

家中常备下酒菜【酱牛肉】

01-04 传统酱牛肉，同样的做法也可以适用在牛筋、牛腱子。10分钟准备时间，2小时料理时间，放凉后切片即可食用。ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ做起来超简单的啦。用料牛腱子橄榄油桂皮/盐少许姜10片小葱4根八角6至8块糖7勺老抽半杯生抽半杯料酒2-3...

常备菜肉燥味噌

11-27 用料牛肉糜味噌萝卜木耳羊栖菜常备菜肉燥味噌的做法今天放的萝卜，木耳，羊栖菜，姜蒜萝卜木耳打碎，加牛肉糜羊栖菜炒炒，加花椒粉，米酒，味淋，冰糖粉，酱油，味噌炒到喜欢的稠度就好。可加咖喱粉做成咖喱口味。常备菜，拌饭，做成饭团，拌面...

贝贝常备菜之咖喱鸡肉

10-26 总觉得日式咖喱，是专属于冬天的温暖食物。不同于印度咖喱的复杂多变的香料味，和泰式咖喱那种浓度极高的东南亚风味，日式咖喱的味道，朴实温暖，很有饱足感。在气温逐渐下降的冬天，无论是来一份搭配炸猪排的日式咖喱饭，还是来一...

酱牛肉卤牛肉有娃家庭必备菜常备菜营养还受欢迎，可搭配出很多菜非常方便

03-27 用料牛腱克黄豆酱勺八角个姜片生抽勺老抽勺花椒粒桂皮块香叶片料酒勺大葱根冰糖克炖肉包酱牛肉卤牛肉有娃家庭必备菜常备菜营养还受欢迎，可搭配出很多菜非常方便的做法酱牛肉可以做的方便“大餐”先介绍几个牛肉面！做素...

万能常备菜·酱肉末

06-17 用料猪肉多些黄豆酱两勺豆瓣酱一勺清酒、味淋适量生抽、老抽、蚝油适量八角、冰糖适量葱姜蒜适量鸡精、白芝麻一点点万能常备菜·酱肉末的做法一块五花一块前腿肥肉的一半切小块，另外的肥瘦一起切小丁，稍剁下，加清酒味淋...

青椒肉丝.日常必备神菜

10-16 发现最近都流行起戒糖了，但没有主食没有糖的日子真心不好过呀！作为一个爱吃肉的小可爱觉得，戒糖关掉了很多美食的门之后，能吃肉真的是被留下的“窗户”呀！所以戒糖期间的每一道菜，都会🈶️肉肉的存在，吃了减肥减脂必备的鸡肉之...

贝贝的常备菜之酒炖鸡腿肉

08-15 鸡腿，应该是便当或者常备菜里最常用到的食材之一。最省力的办法就是卤鸡腿，周末卤上一大锅，可以解决好几顿的伙食，好煮又好吃，是很讨巧的食材。但当我想用鸡腿来做一次常备菜的时候，我总忍不住想：就这样了吗？鸡腿还能发挥更大...

牛肉炖菜家常上班族必备

11-25 上班族如果周末想吃点自己做干净健康的菜，又不想一道一道炒，这款牛肉炖菜最适合你。不但吃到牛肉，而且菜蔬多样，可以放自己喜欢的菜，保准你爱吃!用料牛键肉500克白萝卜1只土豆1个山药1根豆皮1张宽粉6条黄瓜1根香菜1把下面...

常备菜·肉末炒毛豆

07-11 用料肉末300g毛豆200g红辣椒一个清酒、味淋各一勺生抽、老抽、蚝油适量葱姜蒜适量盐糖鸡精适量常备菜·肉末炒毛豆的做法辣椒切小丁；肉末加清酒、生抽、蚝油、一小勺盐、一小勺糖、一点姜末拌匀，再加一勺色拉油拌下。油...

家厨必备的家常菜-回锅肉

11-02 虽然回锅肉在家庭餐桌上经常出现，但是据我吃过各个家庭做的回锅肉经验来讲，大多数都是五花肉炒青椒或者五花肉炒洋葱、青蒜的感觉，那种辣香微甜的感觉没办法呈现，所以很多小伙伴到了小川菜饭馆，还是喜欢点一道回锅肉，因为那...

贝贝的常备菜之香菇肉酱

08-29 你们有没有买罐头的习惯？我三五不时会去超市买些罐头，基本都是作为配菜、小食。可以做餐蛋面的午餐肉罐头、炒油麦菜很好吃的豆豉鲮鱼罐头、偶尔可以做甜品的水果糖水罐头。而我最最喜欢的，是香菇肉酱罐头！几乎每一个福建...