关晓彤生菜三文治怎么做好吃
用料西生菜2片彩椒半个西红柿半个鸡胸肉1块鸡蛋1个番茄沙司2勺黑胡椒2勺关晓彤生菜三文治的做法关格格用的是肉松和香肠,为了减脂我用鸡胸肉(用黑椒粉、蚝油腌制几分钟)替换了。黄色的彩椒,红色的大粉茄,恰到好处的煎蛋和...
关晓彤分享的低卡三明治,味道超好又解馋。原版是加煎火腿和肉松,用冰箱里有的材料做了玉米虾饼的,也很不错,分享给大家。材料是一人份的~重点!要用圆生菜!不是包菜!!!球形的生菜,口感很脆又多汁。比普通生菜好吃!步骤图还不全,下次...
最近爆火的关晓彤蔬菜三明治我做到啦!!!减肥吃这个也太享受了吧!,味道清清爽爽的!我平时吃三明治都是把夹层那片生菜抽掉的😂😂这个全是生菜居然一点也不反感哈哈哈!可见口味奇特!值得一试哦!用料鸡蛋1个西红柿4片生菜4片鸡胸...
用料鸡蛋2个火腿2片沙拉酱2勺肉松少量泡菜少许克生菜几片芝士一片番茄一个黄瓜几片关晓彤版三明治生菜包三明治#早餐的做法用一个空碗做底,上下左右两个方向铺两张保鲜膜,铺入生菜,一次随便加入自己想吃的食材和番茄酱、...
由于我每天做好吃的,顺利长胖…必须偶尔来个减脂餐嘻嘻祝姐妹们干吃不胖用料鸡蛋1个番茄1/2个球生菜2片牛扒1片关晓彤同款减脂生菜三明治的做法煎牛排,我的牛排切得好丑(昨天剩下的哈哈哈球生菜洗净吸干水分铺上番茄放黑...
减脂又美味的好配方,关小姐太应该去做吃播了用料鸡蛋1个番茄2-3片圆生菜2-3片肉松50克午餐肉2片蕃茄酱适量关晓彤的生菜三明治的做法哪个碗,铺上保鲜膜(保鲜膜要至少碗口三倍大,才能包住)放上一张大生菜叶。锅中放适量油,煎...
想减肥节食怎么也坚持不下去,试了试关晓彤的蔬菜三明治,我觉得我可以做到半年不吃晚饭!很多人说香肠会胖,肉松会胖,沙拉会胖,看自己,可以不放的,对于我来说,即使放上沙拉肉松香肠牛排也好过吃下去一碗大米饭!😂用料生菜随意能包...
那天微博无意间看到大长腿小妞发了个吃播,馋的不行,今天来试一下。用料鸡蛋1个生菜4片番茄1个蕃茄酱随意午餐肉若干片复刻关晓彤清新生菜三明治的做法洋葱鸡蛋和午餐肉全部煎好,我用的黄油。保鲜膜上面先铺好生菜,煎好的...
好吃到飞起的减脂餐用料生菜4片鸡蛋1个蕃茄酱1个西红柿半个肉松10克肠1根关晓彤生菜三明治的做法生菜洗好西红柿切片煎一个鸡蛋玉米肠或者烤肠切开蕃茄酱,肉松准备好生菜上面放煎鸡蛋,挤番茄酱,撒肉松,放西红柿片,放肠,再用...
包着吃也好吃😋用料生菜三四片鸡蛋1个西红柿半个个番茄酱适量肉肉适量黑胡椒适量牛油果适量个关晓彤同款~蔬菜三明治🥪的做法鸡蛋煎好,肉肉选鸡胸肉,肠都可以了只要找到自己喜欢的东西ok在保鲜膜上放好一片生菜根据个人...
听朋友说亲手成功制作了【关晓彤蔬菜三明治】后,平时不怎么吃菜的我也跃跃欲试了!初衷是想强迫自己多吃蔬菜,因为我不爱吃用油炒的蔬菜,可光吃生的蔬菜沙拉又嫌味道平淡无奇,嚼之无味!如果有个能让我觉得好吃的蔬菜类食物,那...
微博里看到的食谱,佩服女演员的自律,低碳水食谱必须走一个,试过之后全家人立刻爱上了这个三明治,好吃不占肚子,说的就是它👉用料煎鸡蛋2个生菜7-8片火腿6片西红柿1个牛油果1个肉松10克香菜少许牙签4根番茄酱(可不加)关晓彤版...
减肥期间的美食,超好吃还不担心长肉肉用料鸡蛋1个鸡胸肉2块生菜4片西红柿2片关晓彤同款“蔬菜三明治”的做法两勺生抽,一勺料酒,一勺白胡椒,几滴柠檬汁,腌制20分钟,平底锅煎熟备用。无油煎蛋,2片西红柿。4片生菜叶。最后我们...
关晓彤同款生菜三明治,夹心用了胡萝卜黄瓜玉米和番茄之外,还用OmniPork新膳肉做了肉饼,看起来很有食欲,但的确是吃不胖,又可以吃得一本满足哦!用料OmniPork新膳肉100g黄瓜半个胡萝卜半个生菜两片番茄两片玉米100g食盐适量黑...
单纯觉得看上去很好吃打算自己做一做,做了以后发现欲罢不能明天还想接着做用料鸡蛋1个番茄0.5个鸡胸肉0.5块生菜5-6片甜椒半个肉松随意克芋泥看心情豌豆一小把花生碎个人口味可不放现磨黑胡椒3克生抽3勺蜂蜜1-2勺看口...
我是一个超级不爱吃蔬菜的人,本来就是为了减肥想忍一忍算了,结果竟然出奇的好吃!用料鸡蛋1个生菜3片花生柿子5个杏鲍菇几片海苔肉松适量蕃茄酱适量橄榄油1勺黑胡椒适量海盐适量混合香料适量关晓彤款生菜三明治的做法减肥...
加上主食(芋泥),用经典减脂蛋白质(鸡蛋和鸡胸肉)做的改良版关晓彤生菜三明治~ps:我吃三明治从来不加酱料,大家可以自己随意安排低卡酱料。用料鸡蛋1个生菜2-4片蒜3瓣鸡胸肉半块番茄半个生抽1勺料酒1勺芋泥100g改良版关晓彤生...
这款三明治没有碳水,非常适合当早餐或者轻断食期的晚餐。抖音关注请移步小猪别吃啦:660195319用料鸡蛋1个番茄1个鸡胸肉1块生菜5-6片关晓彤同款生菜三明治的做法西红柿切片用不粘锅煎一个无油鸡蛋,锅中放一点点水防止糊...
关晓彤同款蔬菜三明治、简单低脂、减肥党的福音、不试试一定会后悔哒~用料生菜叶3片西红柿适量火腿肠片3片煎蛋1个蔬菜三明治(关晓彤同款)的做法准备一个煎蛋、3片香肠西红柿适量、补充维生素3片生菜叶铺上生菜叶、在铺...
这是2个的量。用料紫薯去皮160g蟹棒4根鸡蛋2个番茄1个生菜10片低卡沙拉酱适量关晓彤同款超低卡生菜三明治的做法紫薯上锅蒸熟,加牛奶压泥番茄切片,鸡蛋煎熟,蟹棒煎熟备用保鲜膜上铺三片生菜,挤入沙拉酱,然后铺入番茄片放入...
关晓彤这款生菜三明治简直就是无碳水减肥食物,女明星果然吃得好少,我感觉根本吃不饱,还是吐司皮更适合我,不过,重点是我做了居然发现有点好吃,脆脆的生菜皮也太好吃了吧!用料鸡蛋1个无淀粉火腿2片生菜2片鸡胸肉丝适量番茄3片...
减肥期间必备!味蕾和食欲的双满足用料鸡蛋1个生菜4片番茄1个鸡胸肉1块紫薯2个黄瓜1根香菜2根黑胡椒适量自制肉酥适量(关晓彤同款)蔬菜三明治的做法第一款是不含碳水的!第一步:准备番茄片,鸡胸肉片,黄瓜片,鸡蛋!第二步:前一晚准...
自己的做法,分享一下,确实好吃的很用料鸡蛋1个西红柿半个紫甘蓝2片生菜4片黄瓜半根鸡胸肉1块蟹味菇1盒蕃茄酱1小包现磨黑胡椒适量电饼铛1个关晓彤生菜三明治随心所欲版的做法保鲜膜上面铺上两片大一点的生菜紫甘蓝切成...
用料圆生菜2片番茄两片鸡蛋1个肉松凭喜好亨氏番茄沙司2勺火腿肠2片关晓彤同款“三明治”的做法食材洗净晾干,鸡蛋煎熟,火腿肠用煎过蛋的锅稍微煎一下铺一层保鲜膜在案板上,按顺序铺好番茄沙司,煎蛋,西红柿,肉松,火腿肠(肉松和...
加上主食(芋泥),用经典减脂蛋白质(鸡蛋和鸡胸肉)做的改良版关晓彤生菜三明治~ps:我吃三明治从来不加酱料,大家可以自己随意安排低卡酱料。用料鸡蛋1个鸡胸肉半块生菜2-4片西红柿半个蒜3瓣生抽1勺料酒1勺芋泥100g关晓彤改良版...
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废弃酵种华夫饼
八爪鱼一炒就老
肉桂南瓜杯子蛋糕
超简单番茄肥牛汤
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