炒薏米怎么做好吃，炒薏米家常做法

05-18 🍿好多美眉们苦恼薏米虽然可以去湿气，🍿但是食用起来土腥味，真的是难以接受。哈哈但是没关系呀，跟着我的步骤来，🍿从此让你爱上薏米，无法自拔🍬🍿炒好了之后可以直接泡水喝，煮粥再也没有土腥味啦。用料薏米按照你平常所需。...

炒薏米

12-07 炒过的薏米才能发挥祛湿功能哟……用料薏米200克炒薏米的做法锅中放入薏米设置程序：15分钟，速度3，160度煸炒结束后，开盖用厨房纸巾擦干锅盖上的水汽，再重复上一次15分钟的160度的煸炒模式这样连续三次，重点：全程开小盖翻炒炒...

炒薏米

01-02 用料第一次写，没拍步骤图。很简单的。薏米炒米食材随意搭配炒薏米的做法薏米（最好是大薏米）炒熟，洗净上锅蒸熟（高压锅上汽后20分钟）过凉水，控干水分。建议多蒸点。这个步骤结束放冰箱冷冻随吃随取。剩下的就跟炒米一样，尽情发...

炒薏米，薏米水

03-17 用料薏米500克炒薏米，薏米水的做法薏米洗净，沥干水，无水无油不粘锅烧热中小火慢炒20分钟左右，有爆米花的香味之后稍微大一点的火炒至金黄色就好了。因为自己一般想做的事都要马上，所以薏米洗完以后我就直接放锅里炒了，先大...

薏米

11-15 生理期女性别吃薏米，寒凉，帮助自己记忆，薏米除湿毒，红豆是爸妈买了好多，就一起开始炒熟，炖汤煮水喝用料薏米克红豆水克薏米的做法薏米或芡实炖汤喝湿气会让身体健康越来越差，除湿红豆一定炒熟...

炒薏米（薏仁）

05-22 薏米（薏仁）具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。但生薏米的药性偏凉，以药用为主，不适宜多食用。所以平时作为食材最好是要炒制一下，经过炒制后的薏米药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用仍...

薏米黑米糕

02-12 儿子的最爱以前不会做的时候总去便利店买两块钱的黑米糕当早饭现在不需要啦有小美一切都变得很容易用料黑米35克薏米10克糯米粉20克鸡蛋3个牛奶50克玉米油20克细砂糖30克薏米黑米糕的做法食材打粉1分钟/速度10中间可...

小米薏米粥

01-17 10.30用料小米50g薏米30g红枣3颗水200ml小米薏米粥的做法主料泡一晚漂洗三遍电饭煲煮饭模式30’小贴士👩‍💼便捷早餐...

除湿：薏米炒熟泡薏米水

06-18 炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、放凉，略有焦斑，微香。薏米炒熟和生的区别还是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的。薏米吃之前最好稍微炒一下。因为薏米性偏寒，而女性体质本就偏寒凉的，生的若长期食用，对胃不...

炒薏米姜茶

03-15 🌿շօշ1ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈用北鼎焖焗锅跟做了“美白祛湿健脾驱寒”的【炒薏米姜茶】！食材超级简单，只有薏仁和姜片，最简单.健康的神仙水，一定要坚持喝一段时间哦！用料薏米80克姜适量开水2升炒薏米姜...

玉米薏米饭

10-12 用料大米六两玉米一把薏米一小把玉米薏米饭的做法先把薏仁米泡至少六小时，玉米只用洗一下。再把大米淘干净！放入适量水，把，大米，薏仁米，玉米都放入水中。切记，薏仁米和玉米要放在大米的上面！在用电饭煲蒸上半个小时左右，这样香...

生薏米与炒熟薏米的区别

06-12 生薏米和熟薏米的区别！祛湿别用错了！对于薏米，想必大家都挺熟悉的，赤小豆豆薏米祛湿茶的主要成分之一就是薏米。但要去湿，薏米炒熟很重要。关于生薏米和熟薏米的区别，估计大家都不太清楚，而且经常选错！.今天在这里讲一下生、...

炒红豆薏米

01-28 又到黄霉季，整个空气都湿哒哒的。煮薏米红豆粥难煮也并不吃得下，光泡水有效或份析出又少，把它们炒熟泡水就方便多了。用料薏米100克红豆100克炒红豆薏米的做法准备好红豆薏米，我买的是独豆包装的，就不洗了。铁锅，最小火放薏...

糙米薏米粥

03-05 用料糙米4汤勺薏米1汤勺水480g糙米薏米粥的做法将糙米、薏米洗净加水，放入砂锅中煮一早上，煮的粥软烂美味粘稠~比白粥好喝...

炒薏米泡水

09-30 功效：祛湿美白薏米本性寒，炒熟后的薏米性较平，用来冲水喝挺好。可以多炒一些储存，随时冲泡。用料薏米500g炒薏米泡水的做法薏米洗干净，淘掉壳或者杂粒，平铺在阳光下彻底晒干下锅小火炒，至薏米变成微黄色，有香味出来，约40分钟左...

炒薏仁米炒薏仁（简单便捷版）

03-21 薏仁米祛湿佳品，没时间熬粥的小盆友，用炒熟的薏仁米泡水是个不错的选择，但是薏仁米难炒，曾经就为炒一斤薏仁米，炒了快一个小时不停的翻炒，费时费力还把我的不粘锅炒坏了，十分心疼，后来发现很简单的便捷版，再也不怕炒坏锅了！用料...

霏妈小厨^o^炒薏米

02-08 用料薏米2袋霏妈小厨^o^炒薏米的做法我都是买袋装的薏米，省了洗的那一个步骤。锅要干净无水，冷锅倒入薏米。一直开小火慢炒直至有香味。放凉装瓶子密封保存。...

薏米茶

10-29 1.清肠通便：薏米茶含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化达到通便的效果。2.清热排脓：薏米茶可以清肠之热，可以用于肺痈、肠痈，可以治疗支气管扩张、肺部感染等，像肺痈...

薏米炒虾仁

07-02 用料虾仁薏米盐薏米炒虾仁的做法薏米泡4小时以上，电饭煲煮熟后捞出。刚刚熟就好。虾仁放盐，料酒，蛋清，淀粉腌制15分钟以上。锅内热油，虾仁滑熟，倒入薏米翻炒，放盐。出锅。...

炒红豆薏米烤箱版

08-08 北方姑娘在上海可能是不适应上海的潮湿天气，在上海的第三年手部开始有湿疹红豆薏米对付我的湿疹还蛮有效的喝过一段时间的红豆薏米豆浆，也喝过红豆薏米水之前红豆薏米水都是炒制，但是炒制还挺费力的，后来用烤箱试了几次，挺...

私房【红豆薏米汤】薏米需单独炒一炒·更好吸收

08-10 老话说：冬病还需夏季治，夏季，每天来一碗【红豆薏米汤】，身体棒棒哒！🤗———《红豆薏米汤》所有图片·均为“喜羊洋阳”原创用料根据家里人员而定，红豆：薏仁=3:1红豆适量薏仁适量私房【红豆薏米汤】薏米需单独炒一炒·更好吸...

薏米红豆汤附炒薏米步骤不用煮的薏米水

09-27 薏米又称薏仁或苡仁，营养价值非常高，包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维它命B1、磷和铁等。我们日常所喝的红豆薏米汤中使用的生薏米属微寒食材，长期喝下去并不能去除体内的湿寒之气，反而会伤脾，所以在制作的时候...

炒薏米（铸铁锅版）

03-05 薏米祛湿美白，炒了的薏米可以直接泡水喝，还有健脾养胃的功效。用料薏米半斤炒薏米（铸铁锅版）的做法薏米洗净，晾干锅烧热倒入薏米，摊平，小火开始翻炒，一定要小火我用的木勺翻炒，这是炒了15分钟后的样子，开始变黄，而且有香味出来差...

炒薏米仁

02-27 又到了祛湿的季节。。祛湿不用多说，大家都知道赤豆薏米是最好的搭配。虽然薏米性寒，但是炒熟的薏米却是极好的。（温性）。千万别放油哈…用料薏米500克随喜多少都行炒薏米仁的做法我的薏米没洗，直接炒的。因为从超市买的很...

烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）

06-19 华南地区湿气好重啦，去看中医，让我泡薏米水喝，每天20g，做功课以后，和红豆一起更好。用料薏米一半红豆一半凉开水适量烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法一起洗一洗，用凉开水泡一天，沥干，烤箱180度烤了起码50分钟吧。与炒薏米红豆...