番薯麦果怎么做好吃，番薯麦果家常做法

06-19 老味道，新做法。非常简单，好吃、Q弹有嚼劲。因为红薯干湿度不同，含糖量又有高低，各自的喜甜程度不一样，所以没有具体的计量。用料红薯红薯淀粉牛奶白糖番薯麦果的做法红薯削皮、切片、放入锅内蒸熟、压成泥。红薯泥中加入...

番薯果

10-12 用料红薯8个耨米粉一斤白糖四勺克番薯果的做法番薯去皮然后切块蒸半小时，搅碎加耨米粉再适量白糖，加适量凉水搅匀，把它捏成小圆球起锅放油，小火开始炸。炸成金黄色捞起来沥干油即可。...

02-12 番薯搭配苹果，它们都含有丰富的果胶，口味香甜，而且能促进消化，还能增进食欲哦。当宝宝肠胃不好、便秘、生病的时候，非常适合食用，不仅容易消化，还能及时补充营养，帮助宝宝恢复食欲和精神状态。用料番薯一个苹果一个（140）番薯苹...

番薯燕麦粥

12-03 买了个天际的BB煲～带预约和定时功能的～晚上睡觉前弄好扔进BB煲里～定好时间～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很适合学生党和上班族哦•﹏•用料番薯两小个燕麦片两把番薯燕麦粥的做法两小个番薯大个的话就一个啦～自...

番薯燕麦芝士热狗棒

09-01 经常看到这款风靡韩国的热狗棒减肥女孩却从来不敢多吃一口油炸不会，烤箱搞定今天安排一款超健康的做法，无油低卡简单！用白薯代替土豆，不仅增加了香甜味道还有燕麦的高纤和颗粒感烤过的面包糠焦焦脆脆一口下去是满口肉香和...

水果羹（红薯淀粉/番薯粉）

07-02 用料番薯粉（红薯淀粉）75g水750g葡萄干适量红枣适量白糖适量黑芝麻适量苹果适量其他水果适量水果羹（红薯淀粉/番薯粉）的做法红薯粉加水搅拌均匀开中火不停搅拌至有点黏稠转中小火煮至白色全部变成透明色转小火放入喜欢的食...

黑麦番薯包

10-08 吃点粗粮用料黑麦粉1000克酵母5克水适量牛奶500毫升红薯4个紫薯4个白糖适量黑麦番薯包的做法用黑麦粉，酵母，水，牛奶和面发酵后再分开进行第二次发酵，面团变轻挤压不变形即可红薯，紫薯加入适量白糖和馅料，根据个人口味调料发...

番薯燕麦

12-03 轻轻松松就能做好的一道又健康又饱腹感十足的主食。午餐时的心头大好！^^用料番薯（这里用了白薯）快熟麦片水番薯燕麦的做法番薯洗净，不削皮，下锅蒸熟。番薯熟了后，去皮，切粒备用，大小自定。用沸水泡软麦片，水量也是自定~把番薯...

麦豆番薯糍

05-17 用料红薯四到五只糯米粉两到三斤盐四到八克麦豆两到三斤油盐香葱五香粉适量虾米适量麦豆番薯糍的做法先将麦豆过水，然后加落油炒蒜，落虾仁麦豆，各种调料炒至熟作馅备用先将番薯🍠加适量水或少量水煮熟，后加入到糯米粉中加...

外酥里糯的红薯米果（番薯包）

09-08 红薯，在我们当地叫番薯。番薯包是我们过年前必做的油果子，几乎家家户户都炸，没时间炸的也会在集市上买上七八斤，正月宴客都要蒸上一盘。（冬天很冷，炸好第二天就会变硬，吃的时候只要隔水蒸软就可以）以下的用量仅供参考！喜欢吃南...

水果、番薯干—摩飞干果机

07-12 小巧玲珑的摩飞干果机～其实容量挺大的，而且颜值爆高，干了水果之后可以泡蜂蜜水喝，也可以自己做水果花茶，还有肉干、番薯干等等…用料红薯3个黄柠檬1个青柠檬1个西柚半个水果、番薯干—摩飞干果机的做法水果切片，尽量厚薄均...

番薯白果

08-12 本来想做芋泥白果，但是家里没有芋泥只有番薯，也能做。用料番薯2个白果2把百里香若干红枣8粒番薯白果的做法白果对半剖，挑去芯子锅里加少许水浸没白果，加几勺白糖，百里香叶子，中小火煮，中间搅拌几次防止粘底，收干。碗里出来涂...

燕麦番薯饼#麦子厨房美食锅#

02-24 是不是好像做饼都需要用面粉，今天试试这款用燕麦和番薯做的饼，提供更多膳食纤维，红薯自带香甜口感，吃起来软软糯糯的用料红薯去皮切块150克燕麦50克芝麻适量色拉油适量白糖可不加一勺牛奶(视情况添加)10克燕麦番薯饼#麦子...

冰菜米果【番薯叶米果】改编版

03-25 我超喜欢番薯叶米果，是地方特色小吃吧，可是吃不到淘宝也没卖的，只好自己做啦。这个季节没有番薯叶，前两天去盒马看见冰菜和番薯叶米果的正宗版食材“niezi”很像，就买来试手了。大功告成，简单、营养又好吃。用料面粉/米浆适...

🍠炸番薯~番薯烙～番薯饼

03-01 我们家的小女儿是番薯控，热爱各种番薯美食～这款番薯饼也是她的挚爱，一次能吃超多～但由于是油炸的，还是不太健康，偶尔吃吃解解馋～我自己做的是四个番薯，但我觉得有点多，有两盘～所以用料给出的是两个～反正多了用料就double就对了ti...

番薯贝果

01-12 贝果当零食也还真的是不错，本身有嚼头，很香，在加上少油、少糖，我做的是很迷你的个头，不用担心过量。早先做过一款蔬菜的，这次相比那种发酵时间缩短了许多，面团揉到表面光滑就好，做法简单许多，特别喜欢出炉后趁热刷层橄榄油，吃的...

麦豆番薯糍

10-11 粤式油炸小点心，每家有不同的传统做法，请大家多多指教。麦豆，即豌豆。本方子份量能做18个，馅料会有剩。用沙地蜜红薯，自带清甜，而且含水量高，揉面不需另外加水。如果用其它品种面面的番薯，可能会揉不成团，就需要另外加热水。这...

南瓜番薯番茄腰果栗子汤

02-11 今个夏天食平D用料南瓜番薯南瓜番薯番茄腰果栗子汤的做法材料一起煲熟...

藜麦番薯补脑精力汤

08-12 红薯中含有丰富而特殊的维生素和微量元素。其中维生素C能明显增强人体抵抗力，维生素E则能延缓衰老，钾元素能有效防止心血管病的发生。用料番薯一小个藜麦5g杏仁10个核桃5个莲子10个藜麦番薯补脑精力汤的做法材料准备把...

清甜麦片番薯西米羮

03-19 用料西米小半杯小番薯2条生麦片1杯荞麦小米小半杯的一半雪耳1小角雪梨1个清甜麦片番薯西米羮的做法先一个锅里面放入洗好的小米荞麦麦片跟泡好的雪耳去皮切一小块的雪梨加水煮，去皮切的番薯先放着旁边。然后一边用其他...

黑麦番薯吐司（老面）

09-16 金黄金黄的大番薯粒~用富泽商店的北海道高粉再加一坨老面做的吐司真的超柔软~带着黑麦的香气好喜欢哒~直接吃软嫩的很~切片后再烤一烤香脆金黄番薯味更浓了~很有冬天的感觉喔用料老面高筋面粉125g水75g酵母1g盐1g主面...

煎番薯米果

04-17 用料红薯适量糯米粉适量粘米粉适量白糖适量煎番薯米果的做法红薯去皮蒸熟趁热加白糖捣成泥。（甜点更好吃）加入粘米粉、糯米粉搅匀。（比例：糯米3：粘米粉1，糯米粉越多越好吃）任意搓成自己喜欢的形状。油温4成热一个个下锅小火...

番薯米果

10-10 用料红薯8个粘米粉150克糯米粉500克糖100克番薯米果的做法番薯洗净，去皮，电饭煲蒸熟趁热捣成泥，加糖，糯米粉，粘米粉小贴士记得多放些番薯，番薯要用电饭锅压的烂些，趁热捣成泥，加糖，然后加糯米粉和粘米粉。糯米粉和粘米粉的比例...

苹果肉桂黑麦番薯挞

08-30 无蛋奶纯素~用料苹果1个肉桂粉2勺玉米淀粉35克番薯1个黑麦麦片30克亚麻籽粉15克植选植物奶100毫升苹果肉桂黑麦番薯挞的做法黑麦和亚麻籽粉混合，入烤箱180°15分钟番薯蒸熟，＋豆奶和玉米淀粉混合铺在烤好的塔底铺上苹果入...

小米藜麦番薯海参粥

12-29 用料海参3只小米60克姜丝适量藜麦30番薯3小条水（10-15倍）1000克盐适量葱花小小红枣8颗小米藜麦番薯海参粥的做法藜麦提前一晚上泡小米淘洗干净备用电饭煲放入水，倒入小米，藜麦，番薯，煮粥25分钟，再放入海参，红枣，葱煮1分钟，放入...