姐妹怎么做好吃，姐妹家常做法

04-06 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱（头发不掉的菜谱）（补气又补血的菜谱）（改善孩子积食挑食不爱吃饭的菜谱）（让湿气远离自己的菜谱）（五红汤升级版）（改善失眠，让你拥有好睡眠菜谱）（改善痛经等月经问题的菜谱）用料螺蛳粉1袋螺蛳粉还能干拌？真...

办公室姐妹最爱的【榴梿芝士蛋糕】

06-17 作为一个懒人，没有特精细的步骤，能省则省少刷碗是我的追求，哈哈哈。此方6寸用料榴梿150克奶油奶酪200克黄油20克奶油75克代糖（白糖）20克（50g）（根据榴梿甜度调整）鸡蛋黄1个全蛋1个玉米淀粉7克奥利奥碎/消化饼干碎50g办公室姐妹...

天然减脂茶｜苹果山楂瘦身水｜减脂姐妹福音

12-09 减肥困难户看过来，这款减脂茶，减脂姐妹的福音用料苹果1个山楂一小把玫瑰花8小朵冰糖8颗枸杞适量天然减脂茶｜苹果山楂瘦身水｜减脂姐妹福音的做法备好以上食材，洗净切块加入800ml水，放入锅中煮十五分钟最后一分钟加入冰糖，枸杞...

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！

03-15 上次的凉拌菜放了点玉米！巨无敌好吃！好脆好甜！！配上灵fen酱汁，那真的叫一个绝！！我就想着哪天凉拌个玉米吃！今天终于给安排上了！为了补充蛋白质，我还加了一些基围虾！真的太太太好吃！不试不知道啊啊啊！！冷藏一下超级入味！！用料酱料：辣椒...

给小姐妹保留的希腊酸奶制作流程

12-30 牛奶被做成酸奶之后乳糖被分解，解决了乳糖不耐受问题，并且改善肠道菌群，促进身体对蛋白质的吸收。希腊酸奶在被过滤掉乳清的同时，带走了大部分乳糖，保留下来的部分不仅浓稠好吃，热量还低。最主要的是，它可以做成各种酱！不敢吃...

瑞士卷--Chiffon的好脾气又漂亮的小姐妹

10-12 瑞士卷swissroll和Chiffon戚风蛋糕配方上基本没差别，之所以说它是Chiffon的好脾气又漂亮的小姐妹，漂亮是有目共睹的，好脾气是因为它很难失败，不象戚风蛋糕明明做的过程没啥问题，烤完出来有时开裂有时塌腰，简直是脾气大到没...

粉色吐司姐妹

04-23 在“幸福的眼泪”老师生吐司的基础上进行了一点改良，让一炉出两种口味的吐司，口感很不错奥！用料中种面团：面包粉300克耐高糖酵母2.5克水170克盐1克主面团：面包粉197克红曲粉3克耐高糖酵母1克炼乳24克糖20克蜂蜜40克牛奶70...

今天的午餐好姐妹给我送鱼丸真的太好吃

07-03 碎碎念：现在的我，懂得岁月的长河没有尽头，而人生却有终点驿站；依心而过，伴时光，越春秋，每天展现真诚的微笑用料豆角煎鸡蛋豆角盐克鸡蛋2个豆角炒鱼丸豆角鱼丸今天的午餐好姐妹给我送鱼丸真的太好吃的做法豆角切成小颗粒状，飞...

喊着要减肥的姐妹们可长点心吧！夏日不要再喝奶茶啦

12-18 最近买了个夏日喝茶神器，准备安利一下和我一样爱喝带味道冷水的姐妹们，某宝搜带龙头冷水壶/带龙头冰箱冷水壶就可以啦～用料茶包1-2个水果1—2种蜂蜜2—3勺喊着要减肥的姐妹们可长点心吧！夏日不要再喝奶茶啦的做法先取1-2...

真想把这个安利给所有减肥的姐妹，好吃到哭了

04-04 今日减脂分享来喽～酸辣拌绿豆芽～（补气血第一名的玉灵膏（让孩子爱上吃饭，调理脾虚积食便秘的食谱）（吃了量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）（肝火旺，喝了心情能变好的菜谱）用料绿豆芽500克生抽1勺耗油1勺蒜末3瓣小米辣2个...

❤️浸泡水：不爱喝白水的姐妹们看过来‼️

05-25 最近抖音上大火的浸泡水配方分享～浸泡水的好处很多1.外表美观有仪式感，带去办公室超赞2.有营养，富含维C，不爱喝白水必备3.制作时间短，美味好喝又健康每一种配方都是我试过好几次的，也会持续更新～用料矿泉水各种蔬果❤️浸泡水：...

每天教你玩翻糖——小姐妹

08-13 姐姐和妹妹一起过百天用料蛋白1个每天教你玩翻糖——小姐妹的做法鞋小腿两双手脸。姐姐大人3克开眼耳朵姐姐一起嘴巴眼睛安装鞋带裙子身体安头头发...

宫寒，体寒，月经量少的姐妹看过来

06-28 经常喝冷饮，吹空调的小姐姐看过来，三伏天着重冬病夏治，驱寒暖宫，祛湿排毒这款黑糖姜枣膏特别适合痛经，体寒，月经不调，宫寒的小姐姐。🌸食材疗效🌸黑糖活血暖宫生姜驱风散寒红枣补血益气桂圆补肝养肾玫瑰调经止痛用料小黄姜30...

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹

12-12 用料食材：包菜适量鸡蛋2个酱料：辣椒粉按吃辣程度蒜末适量白芝麻适量热橄榄油1小勺生抽1勺耗油1勺陈醋1勺代糖半勺小米辣适量真的想把这个安利给所有减肥的姐妹的做法手撕包菜煮熟煎蛋调一个酱汁，这个酱汁放了点热橄榄油，...

所有减肥姐妹请跟着做！

02-05 饺子皮擀出来的面皮薄薄的，实在太好吃！太香了！用料饺子皮张胡萝卜1根鸡蛋2个粉丝1把所有减肥姐妹请跟着做！的做法这个皮煎出来很香！一阵阵的香味扑鼻准备馅料:粉丝清水浸泡。鸡蛋炒熟切丝，胡萝卜切丝锅中喷油，下胡萝卜丝炒软...

减脂日记｜安利给所有减肥的姐妹

01-02 终于给老妈要来了配方！买菜居然只花了3r！番茄鸡蛋简直yyds，再加上自己喜欢的蔬菜，减脂期吃这个太合适了！一口气喝掉三大碗！从来没有做过这么简单的汤，一个人在家时可以这样做，省时省力超级方便！这几天刚好一直下雨，喝完汤整个身...

没有裱花笔照样做“破产姐妹”同款杯子蛋糕

05-31 用料淡奶油适量酸奶50ml食用油25克低粉45克白砂糖40g鸡蛋2个塑料袋4个胶带适量食用色素适量剪刀1把没有裱花笔照样做“破产姐妹”同款杯子蛋糕的做法低粉45克，蛋黄2个，食用油25克，酸奶50毫升，白砂糖10克，搅拌均匀蛋白打发，...

减脂日记｜安利给所有减肥想吃零食的姐妹

01-02 没想到薯片还可以这样做！网友们的脑洞真的太大了！终于对厨房里最后一个土豆下手了，没想到味道真的很不错，值得一试，非常适合减脂期又想吃零食的姐妹们，家里有土豆的赶紧来做薯片啦！用料辣椒粉少许花椒粉少许盐少许土豆1个减...

快乐减脂！想把这个安利给所有减肥的姐妹！

12-26 简单好吃！低卡饱腹！爱上糙米饭！用料鸡胸肉1块香菇5朵豌豆粒30g玉米粒30g胡萝卜50g低脂火腿50g料酒1勺生抽1勺蚝油1勺盐适量黑胡椒粉适量快乐减脂！想把这个安利给所有减肥的姐妹！的做法鸡胸肉切块，加1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝...

月饼的姐妹

05-31 用料鸡蛋1只橄榄油90克细砂糖75克面粉280克月饼的姐妹的做法油糖混合，拌匀……加入一颗柴鸡蛋……黄黄哒筛入面粉…拌匀……分成15克小球模具压花儿…ps……图省事直接拿片按上的月饼的👭……ps：放了一大把炒熟的芝麻…...

答应给姐妹们的帅鸡翅！

10-02 超级简单又颜值爆表的鸡翅用料冰糖料酒葱姜生抽老抽五香粉白胡椒干辣椒答应给姐妹们的帅鸡翅！的做法鸡翅洗净吸干水份热锅加少量油，放入冰糖适量不断搅拌，待冰糖全部融化金黄后迅速放入鸡翅，翻动将所有鸡翅裹上糖色加葱姜...

想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！

03-28 低脂低卡的荞麦面，竟然也可以做的这么好吃！我爱了！用料鸡胸肉、洋葱、青椒、蒜末、荞麦面想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！的做法步骤1⃣️荞麦面煮一下，过冷水！以免炒的时候粘连！步骤2⃣️鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽、半勺蚝油、半...

想推荐给减脂姐妹的凉拌紫甘蓝

03-28 减肥减脂这样吃!解腻爽口~凉拌紫甘蓝用料紫甘蓝、葱蒜小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、陈醋、白糖、香菜想推荐给减脂姐妹的凉拌紫甘蓝的做法步骤1⃣️紫甘蓝切丝备用，注意：越细越入味！步骤2⃣️调酱汁:碗中放葱蒜小米辣十1勺...

真想让所有姐妹尝尝这个！！！🤣

12-31 啊啊啊茄汁毛豆煮鸡胸肉真的好好吃！！酸甜开胃！茄汁浓郁！肉香四溢！真的太太太绝了！相信我！真的巨巨巨下饭！！我干了三碗！用料番茄2个毛豆150克鸡胸肉1块真想让所有姐妹尝尝这个！！！🤣的做法调酱汁:2勺茄酱1勺生抽1勺耗油1勺淀粉半碗水...

虾皮焖冬瓜安利给需要减脂的姐妹

12-29 冬瓜加一把虾皮一起烧，又鲜又甜，冬瓜去水肿利尿，热量极低，减脂吃非常合适，做法超简单。用料冬瓜500克盐3克蚝油1勺虾皮焖冬瓜安利给需要减脂的姐妹的做法冬瓜去皮后切小片。起锅烧一点油，放一把虾皮或者虾米，爆出香味。然后...