下饭小白菜上海青怎么做好吃，下饭小白菜上海青家常做法

05-03 上海青，或者小白菜。。我们家一直只有两种吃法，菜稀饭或者。。清炒。。今天真的是吃够了这两种味道，想着做个新味道。。突然莫名觉得小白菜和生菜差不多味道😂😂就想用蚝油生菜的做法做。。就发现了新大陆~！忘了拍照。。...

06-20 浓油赤酱的菜才下饭！！平时一直做的是洋葱杏鲍菇，今天家里没有杏鲍菇，就用香菇代替啦。反正下饭一级棒！用料香菇12朵洋葱2个油3勺温水2勺老抽1勺生抽1勺白砂糖0.5勺上海小囡-红烧洋葱香菇-下饭菜的做法1）将1个香菇切成3条，洋...

上海青·黄瓜·木耳·奶白菜

08-25 用料上海青70克奶白菜60克黄瓜90克木耳35克橄榄油5克盐1.25克生抽少许上海青·黄瓜·木耳·奶白菜的做法1⃣️讲干木耳放入温水中浸泡。2⃣️上海青，奶白菜，黄瓜洗净备用。1⃣️上海青、奶白菜，梗、叶切开。叶切小段，梗切细条再...

上海青蛋炒饭

12-30 青菜蛋炒饭-有时懒得做饭就给娃吃，本不爱吃青菜的，结果可以光盘，欢迎尝试！用料上海青200G鸡蛋2个米饭1碗老抽1勺上海青蛋炒饭的做法主要食材：上海青200G切细丝，鸡蛋2个、剩米饭1碗。热锅倒入适量花生油，鸡蛋无需打散，直接打到...

下饭菜小白版耗油酱汁青菜（地瓜叶）

03-22 地瓜叶，也叫红薯叶，青菜里我最爱的几种之一，小时候吃的都是蒜蓉炒，最近自己试了这个耗油版，连孩子们都抢着吃青菜了！用料红薯叶若干红葱头4瓣蚝油1勺生抽1勺油若干盐少量冰糖少量水2勺料酒半勺下饭菜小白版耗油酱汁青菜（地瓜...

‘快手菜’白灼上海青

01-13 绿叶菜真的是饭桌上必不可少的食材，无论四季都需要好好地补充膳食纤维。但是每每清洗青菜需要摘掉烂叶清洗泥沙之类，对于我这个懒癌患者实在是有点麻烦，所幸上海青在一众青菜里面就没有这个烦恼。这道白灼上海青做起来也...

上海小囡-肉饼炖蛋-下饭菜

06-21 她的营养丰富，做法简单，健康好吃！拌饭一级棒！是一道只需要调一调，蒸一蒸，就很好吃的肉菜。。还来不及拍照，就被瓜分完了，只能放一张蒸熟前的照片。。用料六瘦肉四肥肉的肉糜300g生粉0.5汤匙糖0.5汤匙黄酒1汤匙生抽1汤匙葱（切成...

白炒上海青

01-24 用料上海青2颗白芝麻1点点盐2克白炒上海青的做法热锅下油，小火。先放切好的菜杆，翻炒7-8下。接着放切好的菜叶，翻炒3-4下后放盐。因为小火，所以菜显得油光光的十分好看。继续翻炒至熟，放入白芝麻，出锅。小贴士小火显得菜油...

清炒小青菜上海青鸡毛菜

09-29 炒青菜好吃的关键是锁住了水份，只要不让它里面的水跑出来就会好吃鲜美清甜口感也不会变韧，像吃草！用料上海青蒜清炒小青菜上海青鸡毛菜的做法热油微热就好了下蒜头稍炸丢入青菜保持小火让青菜裹上一层油继续小火翻炒均匀...

咸肉青菜汤饭(上海泡饭)

01-28 在传统上海菜饭基础上的改良，为隔夜的剩饭重新注入灵魂，而且因为有汤汁，可以长时间保温，特别适合冬季，可以一口气连吃三碗。用料咸肉1片广式香肠半根干香菇6朵熟米饭1碗上海青4颗咸肉青菜汤饭(上海泡饭)的做法咸肉一片（大约...

蒜香油麦菜莴笋叶生菜小白菜上海青等绿叶类蔬菜

07-29 喜欢做饭的人应该都知道饭店的小菜比家里炒的好吃，原因是大火和猪油，可是不是所有的青菜都要用猪油炒才好吃，动物油吃多了真的会长膘，特别是冬季凝结了真的不好吃，猪油炒青菜还是要趁热，如果人没到齐就上菜还是选择植物油吧...

蒜蓉小青菜🥬（🉑️替换油麦菜、上海青、小白菜）

04-12 💁‍♀️这是一个超简单、超万能的炒小青菜公式🥬油麦菜、上海青都可以这么炒。🙋‍♀️我平时都是这么炒哒，家人都说好吃～用料小白菜1把（一小捆）小米辣3个大蒜5瓣生抽1勺（约10g）蚝油1勺（约10g）盐少许蒜蓉小青菜🥬（🉑️替换油麦菜、...

快手清炒上海青白菜🥬

10-17 用料上海青5颗大蒜2瓣盐按需快手清炒上海青白菜🥬的做法将上海青折好清洗干净将大蒜准备好锅里放油，热油放入上海青翻炒差不多这种程度放盐继续翻炒，用菜铲压一下菜杆看看可不可以弄断，可以就是熟了可以准备出锅了出锅小...

上海青（白菜）杆子炒豆腐干

01-25 老家话是：白菜杆子炒豆干，特别下饭～～菜叶子可以煮面的时候用～～用料上海青3颗豆腐干（茶干）6片青椒若干红椒若干洋葱半边葱姜蒜若干上海青（白菜）杆子炒豆腐干的做法准备好：青菜杆子🥬（上海青的杆子炒了最好吃），豆腐干（茶干炒了好吃，白干...

上海青菜花

11-19 是不是很漂亮呀？这个做法也够简单呀！用料上海菜五花肉葱花生抽上海青菜花的做法上海青洗干净备用剪刀剪掉叶子整成花朵形状五花肉和葱花剁碎放点生抽搅拌把肉放到上海青上面，上锅蒸15分钟。最后热油和生抽淋在上面，开吃。...

【3个步骤，10分钟上菜】小白菜/上海青蒸鲭鱼/青花鱼罐头

04-16 在<10分钟上菜>这本书中，有几个用鲭鱼罐头做的菜。在日本，鲭鱼罐头是很常见的家常食材，而中国超市里比较难见到。味噌鲭鱼罐头是一种直接吃也很美味的配菜,如果有兴趣试试看的话，可以上网淘淘看哦。用料材料（2人份）1人份227...

小炒上海青

12-25 自己无意中做的，发现很好吃，分享给大家，也增加自己的记忆用料上海青颗蒜瓣生抽花椒小炒上海青的做法材料准备：1.先烧着水，然后准备食材；青菜洗干净，一颗一颗的；大蒜切碎，喜欢吃辣的可以准备小米辣。2.水开烫一下青菜，用筷子翻滚...

电饭煲快手上海菜饭（广式香肠+小青菜）

07-11 荤素搭配似乎就这样能让肉食动物吃更多草用料广式香肠（皇上皇）2根青菜300g越南米3人份食用油2茶匙盐1茶匙电饭煲快手上海菜饭（广式香肠+小青菜）的做法选用的是肥瘦相间3:7比例的香肠菜饭肥多好吃切细粒或片此时电饭煲煮饭...

上海菜饭

11-15 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：4人份我们在视频中使用的是松下AE101IH电饭煲，5段IH加热，可变压力技术，进口铜釜内胆。让米粒舞动起来，甘甜香醇，口感全面提升。购买链接👇用料大米250g清水刚刚没过食材香肠2根咸肉200g小...

白灼上海青

10-18 白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮沸的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼。今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】，这种烹饪手法能保持原有的鲜味，喜欢少油少盐的饭菜，健康并且鲜嫩。这道菜看似简单，很多人都是用简单的生抽或者蒸...

上海青菜炒饭（剩米饭版）

08-22 孩子不爱吃上海青菜。把青菜切细，然后跟米饭炒在一起，居然特喜欢。以前也做过用电饭煲的上海菜饭，因为不容易控制时间，青菜有时候发黄，色泽就差好多。用料上海青🥬外叶6颗盐少许鸡精少许橄榄油一勺剩余米饭一大碗上海青菜...

上海小囡-茭白青椒

06-18 每种菜都有自己的鲜香美味，爽脆口感，茭白和青椒的组合，好吃哦😋用料茭白4根青椒1个生抽2勺白糖1克上海小囡-茭白青椒的做法洗干净切成指甲盖大小的丁丁大火，先煸下青椒丁，从1数到15，将青椒盛出感觉每粒青椒丁都染上了烟火气...

白玉上海青

12-13 适合夏季的爽口小菜口感鲜爽、告别油腻用料扇贝柱上海青白玉菇盐白胡椒水淀粉糖醋生抽白玉上海青的做法如果能买到小青菜芯是最好，买不到用普通上海青也可以。区别在于小青菜芯就不用改刀了，普通小青菜需要分成4瓣。扇...

花菇烧上海青|营养健康超级下饭的素炒菜

09-25 花菇烧上海青，色香味俱全，营养价值丰富，简单易做，给你不一样的味觉感受~一起做起来吧！用料上海青300克花菇或者鲜香菇10朵六月鲜10克轻盐原汁酱油1汤匙蚝油1汤匙大蒜5瓣水淀粉3汤匙盐小半勺（约0.5克）油1汤匙花菇烧上海青|营...

上海炒青菜

10-02 张妈妈的上海私房菜：为了传承和学习妈妈的好手艺，记录每道菜的私家做法和菜谱用料青菜1斤香菇4朵盐大半勺味精1/5勺上海炒青菜的做法锅烧热，好入冷油，稍多一点，加入青菜和香菇翻炒片刻加少量水，加盖，闷3-4分钟，中间翻一下加盐...