低脂雪顶牛油果怎么做好吃，低脂雪顶牛油果家常做法

低脂雪顶牛油果

07-08 美食与热量不可辜负～用料牛油果半个简爱低脂凝酪1盒海盐适量黑胡椒适量低脂雪顶牛油果的做法所有主演定妆照～①牛油果切块摆盘②酸奶加入海盐黑胡椒，搅拌均匀。加入量因个人口感。③拌好的雪顶改在牛油果上。OK上桌！咸奶...

自制低糖牛油果雪糕

12-21 消耗家里的牛油果。#和宝宝一起吃更多的美味用料牛奶250克炼乳2瓷勺稀奶油200克细砂糖30克牛油果1大个自制低糖牛油果雪糕的做法补的图，牛油果已经用了，其他的还有，如图，用的图中这几个品牌的材料。牛油果一定要选择熟透...

低脂牛油果肉松饭团

10-11 早起心血来潮蒸饭煮蛋拔草饭团蛋黄酱金枪鱼酱神马的热量太高从来不碰果断用牛油果和煮蛋搭配好吃又低脂！用料白米饭一大碗牛油果四分之一个肉松适量煮蛋一只鹰嘴豆泥一勺海苔四小条海苔碎适量低脂牛油果肉松饭团的做法...

芒果雪顶

07-30 甜品店大热的招牌冰品，几乎人手一杯，价格不菲~~还要排队才能吃到，真正的吃货是——自己动手丰衣足食，美味的芒果冰混合牛奶冰，将打发的奶油覆盖其上，最后淋点焦糖酱，清凉舒爽你值得拥有~用料芒果400克牛奶200克淡奶油100毫升...

低碳减脂绿色系小清新🍵奇异果牛油果思慕雪

11-26 每周的健身低碳日又来了，今天做的小清新好养眼，饱腹感极强的绿色系小清新思慕雪，颜值爆表，好看又好吃哈哈哈😄！用料牛油果1个奇异果1个5黑即吃燕麦片半碗克抹茶粉3-5克酸奶（必须要浓稠）一瓶；装饰：香蕉半根半根西麦5黑燕麦片适...

牛油果鸡蛋低脂沙拉

01-30 牛油果和鸡蛋绝配，控制热量，选择低脂蛋黄酱沙拉！简单易操作！用料牛油果1个圣女果5个鸡蛋1个苹果1个生菜2片玉米粒适量胡萝卜粒适量青豆粒适量蛋黄沙拉酱2勺牛油果鸡蛋低脂沙拉的做法准备材料我从超市买的速冻的玉米胡萝卜...

低脂金顶牛油果酸奶蓝莓马芬【健康小食】

06-19 家里的牛油果太多无法处理了，瞬间就想到了做个快手马芬吧，虽然没有黄油用牛油果代替，但是口感一点也不差，蛋糕体也很软妹，包浆的蓝莓和牛油果的小清新绿真是相得益彰，酥顶烤的金黄松脆和软妹的糕体配在一起真是好吃，这么轻负...

牛油果酱@自制低脂BRUNCH

12-06 难得的晴天☀️，下班后在健身房连走带跑的对付了五公里，配速还算OK吧，主要是要求并不高🤪感觉对得起自己许下的每周至少锻炼一次的承诺了🥳，打道回府，给在家网课的神兽做早午餐，现在我已经搞不清楚家里到底过的是什么时区了，东...

🥑牛油果思慕雪💚|低卡生酮|减脂快手早餐

10-22 -春天马上就要来啦！来做一款颜色超级清新的思慕雪，牛油果+酸奶（我用的植物酸奶）打出来的淡淡的绿色看起来就好治愈呀。-牛油果和南瓜子都是优质脂肪，补充但单饱和脂肪酸，降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，有利于心血管健康...

雪顶芒果饮

12-18 用料芒果一个香草冰淇淋球一个冰块适量纯净水半杯砂糖少许雪顶芒果饮的做法将芒果肉切小块备用。将果肉，冰块，砂糖，纯净水倒在沙冰机搅拌成芒果沙冰。把打好的沙冰倒在杯子里，上面加上香草冰淇淋球。小贴士不喜欢太甜的朋...

雪顶牛油果猕猴桃汁

04-19 用料牛油果1个猕猴桃2个雪顶牛油果猕猴桃汁的做法牛油果、猕猴桃放入主锅，10秒/速度5倒入杯子，挤上奶油（好久不挤奶油了，手艺倒退不少……）小贴士觉得果汁比较厚，可以兑水，但千万不要兑牛奶，猕猴桃与牛奶不能同食...

牛油果雪顶苹果红茶

11-01 副产品用料牛油果淡奶油糖苹果红茶包牛油果雪顶苹果红茶的做法苹果切块，红茶放入壶中，苹果粒放入，倒入热水，焖一会淡奶油加糖加牛油果，打发，装入裱花袋红茶苹果水倒入杯中，挤上牛油果淡奶油，完成小贴士这个其实是附属品，可以和...

低油脂的牛油果磅蛋糕

04-07 ——树莓+牛油果——用料中筋面粉150克泡打粉5克盐2克鸡蛋1个糖80克牛油果肉80克黄油64克牛奶60毫升香草精5克树莓糊100毫升糖粉50克低油脂的牛油果磅蛋糕的做法将面粉、泡打粉盐混匀。打发蛋白加入40g细砂糖到干性发...

无油低脂版番茄雪梨牛肉汤

10-27 无油低脂增肌开胃跟大口吃肉结合在了一起敞开吃无负担#即便是零厨艺也要满足犯馋的嘴以及填饱总饿的胃必须要吃的健康别辜负食物也别伤害味蕾以及大胃胃好么#用料牛腱子一斤或一斤半看吃肉实力雪梨一个西红柿六个无油...

牛油果奶昔(低脂)

09-14 牛油果的奶香和热量，完全可以将低脂牛奶代替全脂牛奶！一杯热量合理又味美的牛油果奶昔！用料牛油果半个低脂牛奶200g牛油果奶昔(低脂)的做法牛油果一切二，一杯用用一半足矣！牛油果和低脂牛奶入料理机搅拌，因牛油果熟透，融合方...

牛油果绿豆糕（低糖低脂）

12-30 在喜欢的博主（@家棣的点心）那里看到的方子，但因为我是第一次做加上家里没有奶油奶酪就没有做豆乳夹心，直接把所有材料混合的，但还是出乎意料的挺好吃。绿豆我真的蒸了很久很久，但还是有一些夹生的，尝试用我的小榨汁机搅打了...

（低脂低糖）牛油果酸乳饮

09-06 刚开始吃牛油果的时候并不喜欢，嚼果肉的感觉像嚼着一块黄油，虽说带着果香，但着实没啥味道。这可能就是为啥被叫做“森林的黄油”的原因了。牛油果热量较高，却是很好的减肥水果，因为饱腹感较高，还富含丰富的营养价值，平时早餐...

雪顶芒果冰

07-24 用料芒果按做多少量来定牛奶同样，根据口味爱好冰少量淡奶油比一盒牛奶少一些雪顶芒果冰的做法把芒果和牛奶扔进榨汁机，噼里啪啦开始榨了，过一会儿，把冰块扔进去一起榨（得先确认自己的榨汁机可以刨冰）。好啦冰冰冰的芒果牛奶...

低碳减脂-奇异果牛油果思慕雪

01-01 每周的健身低碳日又来了，今天做的小清新好养眼，饱腹感极强的绿色系小清新思慕雪，颜值爆表，好看又好吃哈哈哈！用5黑燕麦片做的思慕雪，营养丰富，健康又好吃，饱腹感极强的绿色系减脂思慕雪就做好了，吃完满满一天正能量！用料奇异果1...

健康低脂牛油果沙拉

12-04 用料牛油果1个黄瓜1根黄色圣女果1个鸡蛋1个生菜叶随意几片胡萝卜1小段蓝莓1把健康低脂牛油果沙拉的做法准备好食材洗净。1个鸡蛋蒸熟或煮熟。把所有食材切成小块放进盒子里。放适量沙拉酱后，盖上盒子，摇。摇匀后，倒入沙...

低脂—牛油果酸奶慕斯

10-26 牛油果，是一种营养价值很高的水果。含多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。虽然牛油果已经成为现代健康饮食的代表，但很多人还是不太能接受...

【低脂】牛油果虾仁意面

10-26 没有用淡奶油牛奶一样好吃～用料牛油果半个意大利面一人份虾仁六七只牛奶180ml橄榄油适量盐适量黑胡椒适量大蒜2瓣【低脂】牛油果虾仁意面的做法将牛油果捣碎。加入少量牛奶捣成牛油果酱。中火热锅倒橄榄油，煎香蒜片。加...

低脂低糖火龙果雪泥

09-26 用料火龙果1个酸奶200mL石榴籽（装饰）少许低脂低糖火龙果雪泥的做法火龙果在冷冻室冰镇过夜（低于零度，果皮表面微微结霜）。对半切开火龙果，因为冰冻的效果，果皮可以轻松的被剥下，果肉会整个呈半圆状脱出。如果这时果肉的质地仍...

雪顶芒果爽

05-11 冰爽夏日特饮用料芒果（冰镇过的250g养乐多（冰镇过的200g糖粉15g淡奶油150g糖粉14g雪顶芒果爽的做法将芒果切丁，用料准备齐全将200g的芒果丁加糖粉和200g的养乐多一起放入料理机中榨汁放入冰箱冷藏备用奶油加糖粉用打蛋器...

雪顶芒果

06-16 在我们家小大厨、小美食家“小鱼儿”的极力推动下，我们上传了第一个菜谱。感谢小鱼儿，带给我制作健康美食的无限动力和热情，是他的爱，一直在唤醒我❤️整个的菜谱，是由他自己设计，完成，我只是做了一些协助。用料制作芒果泥芒果...