一餐就全呢怎么做好吃，一餐就全呢家常做法

10-23 【牟牟de萌趣儿童早餐】第497天(2019.11.4)【茄汁Peppa意粉】哥哥今天吃的木乃伊烤肠馒头，当时做了2个，1个急冻了，一早隔水蒸好配牛奶🥛；昨天去超市给妹妹买了Peppa意粉，今早就开做～用料Peppa意粉35克番茄粒80克洋葱粒20克...

呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜

03-18 在减肥的道路是创建美食！！（浅食第14天，减了10斤）用料青菜350g瘦猪肉100g玉米半根呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜的做法青菜水里串烫（我加了盐和味精在里面，更有味道）冬天的青菜最好吃猪肉料酒加盐入味，腌一会。然后直接放烫青菜...

2017，早餐吃点啥呢

06-29 继续记录2017年的早餐，顺便记录一下自己的进步。今年的重心放在健身和考试上，厨房只为记录，不知道有没有毅力完成接下来一年的更新，加油吧。用料坚持6点起床，做早餐或跑步坚持拍照，也许不是所有照片都满意坚持健身，只为更健...

红烧全鱼(一看就会)

03-14 红烧全鱼一、原料：鲫鱼、草鱼二、配料：肉沫、洋葱、胡萝卜三、调料：盐巴、味精、鸡精、白糖、陈醋、生抽、豆瓣酱、香油、红油、白芝麻、小葱、水淀粉、姜、蒜、泡椒四、制作：1、将草鱼清洗干净，用花刀改刀，加入盐巴、料酒...

上班午餐吃啥呢（≧∇≦）

09-17 自从离开血汗工厂，也是找不到30块餐标在沙发上吃的免费午餐了。so自己带吧、记录一下用料想1做1上班午餐吃啥呢（≧∇≦）的做法下班前就思考明儿吃啥到家楼下就买菜啦...

减肥餐怎能不来一份沙拉轻食呢

09-07 减肥是菇凉们永远不懈的追求，但是盲目节食减肥会造成身体内分泌紊乱，对身体造成伤害。所以吃饱了再减，只要掌握科学的营养结构，想不瘦都难。用料土豆50克胡萝卜30克豌豆20克苹果30克鸡蛋1个鳄梨1个沙拉酱2勺减肥餐怎能不...

呢呢

01-26 用料蛋黄个呢呢的做法信息方法...

早餐怎么带鸡蛋呢？

11-08 尝试这不同的早餐带鸡蛋的方法～用料鸡蛋1天1个早餐怎么带鸡蛋呢？的做法第一种，带皮煮得鸡蛋，带皮拿到办公室。好处：一次可以煮几个；去办公室用开水烫烫就热啦。弊端：带的过程中容易被我压烂…水包蛋。好处：不用扒皮～弊端：一次整...

呢呢浅食减肥餐-西兰花肉末粥

03-13 五色浅食100g主食，100g肉，350g蔬菜用料西兰花350g肉末100g米饭熟重100g呢呢浅食减肥餐-西兰花肉末粥的做法肉沫加料酒直接干炒，不放油！！！西兰花剁碎。我先煮的根，和100g米饭（米饭是煮熟后的100g）在一起倒进去加盐和味精调味（盐...

麻香酸辣毛豆，跟你的中国胃说一声，就等这道菜呢！

03-02 到上海的这几年渐渐喜欢吃辣，甚至为了一份地道的火锅专程飞过成都。我是一个地道的吃货，从米其林到路边摊，无所不及。而说到川味，除了川菜，或许更爱四川的串串，爱那些不知名的苍蝇馆子，爱凌晨两点半喝醉酒后路边的小面。印象...

酱酱，你的早餐呢?

10-21 此贴为私人记录~早餐~每天都要早起做营养早餐╭(╯ε╰)╮努力变成习惯吧。用料cbl2+~a.p营养的~xg水果啥的~xgrw蛋桂圆枣。酱酱，你的早餐呢?的做法给我早早早起!6点前lor~最迟不准晚于9点!吃吧╭(╯ε╰)╮小贴士不许...

咋说呢，就这蛋挞，干就完了

11-12 蛋挞真的是，做起来太方便了，又好吃！！！家中常备一些蛋挞皮，剩下的奶油，分分钟安排的明明白白的！根据自己的喜好调整了配方，欢迎大家多多尝试～就，蛋挞绝对是厨房小白的秀晒炫神器！美颜这么一打，绝绝子！最重要的是，对于我这个懒人来说，2...

一学就会的全麦燕麦饼（减肥代餐）

02-01 偶然在吃过一次全麦燕麦饼，虽然小，但是却十分饱腹，二块饼干顶得上一餐饭，于是开始用它代替晚餐，效果感觉还不错。当然减肥不仅要少吃也要适当的运动，真的超级简单的一款入门级烘培，一起试试吧。用料王后全麦粉100克代糖10克...

咸蛋黄肉松青团 | 江南人的春天就靠这一口续命呢

06-16 秋天的梧桐夏天的蝉鸣冬天的面包香甚至春天杏花楼前买青团的队伍都变成了自己不愿意离开上海的理由作为一个骨子里流着江南女子血液的人总是恪守着不时不食的食物准则每次看到杏花楼前排起长队就开始下单买食材准备做...

这么滑嫩，我第一眼就爱上它！你呢？

05-07 Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作...

全麦馒头，一学就会

10-14 用料全麦面粉500克酵母粉5克温水适量全麦馒头，一学就会的做法1.准备一小碗温水，加入酵母粉搅拌均匀融化2.500克面粉倒入盆中，加搅拌好的酵母水用筷子🥢搅拌3.慢慢加入适量的温水揉面（分次加），揉至面团成光滑状态4.准备发面，...

一眼就会！全网都在做的花朵早餐！隔壁小孩抢着吃！

12-12 最近好喜欢一些食材简单又看着仪式感满满的早餐。正好家里囤了很多吐司，在加上几个昨天剩下的小番茄，可以搞个小创作。把吐司边切掉，番茄切成郁金香的样子，黄瓜皮作为叶子，制作简单又超级治愈～放入烤箱烤一下，番茄、芝士和吐...

一看就会的全蛋蛋挞

06-21 全蛋，无淡奶油蛋挞，简单快捷用料全蛋4个蛋挞皮牛奶400ml糖粉60克一看就会的全蛋蛋挞的做法所有材料如图所有食材放入盆里搅拌均匀过滤2次，倒入蛋挞皮。9分满放入预热的烤箱中层，上下火200度。20分钟左右即可...

好吃就行管它是什么呢

08-02 用料搜罗冰箱有啥吃啥(｡･ω･｡)ﾉ♡好吃就行管它是什么呢的做法快手餐啦...

莴苣鸡蛋汤，中午餐怎么能少的了一碗汤呢

12-22 4月，这个季节，莴苣真是常在桌子上出现。孩子今天喝了2碗。用料葱姜鸡蛋个莴笋根松茸粉盐克香油莴苣鸡蛋汤，中午餐怎么能少的了一碗汤呢的做法葱姜切断入水烧开，放入莴苣，放鸡蛋液，如果想要蛋花好看，可以把碗拿高一些，再倒入蛋...

：这一下就业岗位的全部

06-05 好好吃的炒饭(11岁版)用料鸡蛋2个盐适量玉米适量胡萝卜100g洋葱适量葱花自己喜欢蚝油自己口味米饭适量：这一下就业岗位的全部的做法把洋葱炒透明，然后把加进去胡萝卜和玉米，炒熟后备用。用2个鸡蛋，蛋清和蛋黄分开两个蛋黄...

闲着没事分享一下我的减脂餐万一瘦了呢

12-31 用料蔬菜随意闲着没事分享一下我的减脂餐万一瘦了呢的做法拌魔芋凉皮水芹菜馅的菜饺子娃娃菜，魔芋米，炒鸡胸肉豆腐鸡蛋海带汤...

家庭版寿司，孩子早餐，一看就会，一做就成功，

07-21 用料蒸熟的米饭一碗火腿半根黄瓜半根胡萝卜半根寿司海苔两片沙拉酱（香甜）两勺肉松适量盐1克寿司醋适量家庭版寿司，孩子早餐，一看就会，一做就成功，的做法煮好的米饭放凉后，放入寿司醋和盐搅拌好黄瓜去皮切条，火腿切条放微坡炉...

一学就会的全蛋蛋挞

01-12 小朋友们非常爱吃蛋挞，之前都是用蛋黄做，蛋白没用到就浪费掉了，后来总结出这个分子非常简单，整个蛋都可以做，而且非常的鲜嫩美味。孩子根据这个配方也可以做出美味的蛋挞，成就感爆棚，让孩子们一起动起手来吧用料鸡蛋2个细砂...

呢呢浅食减肥餐-番茄炖牛肉

03-18 在减肥的道路上创建美食！！（浅食第5天，减了6斤）用料西红柿3个纯瘦牛肉100g洋葱半个呢呢浅食减肥餐-番茄炖牛肉的做法牛肉放不粘锅直接煸炒熟（不要放油）放点洋葱～好香呀～加点洋葱的甜味番茄去皮，切丁后，丢锅里，加适量的水，和牛肉一起...