减肥食谱 呢呢浅食减肥餐-西兰花肉末粥 来源:美味食谱馆 1.22W 五色浅食100g主食,100g肉,350g蔬菜 用料 西兰花 350g 肉末 100g 米饭熟重 100g 呢呢浅食减肥餐-西兰花肉末粥的做法 肉沫加料酒直接干炒,不放油!!! 西兰花剁碎。 我先煮的根,和100g米饭(米饭是煮熟后的100g) 在一起倒进去加盐和味精调味(盐不要太多。) 然后煮了大概5分钟就可以出锅了,好好吃(✪▽✪) 小贴士虽然没按照粥的步骤来,可是也很好吃 西兰花 减肥餐 肉末 浅食