绿色早餐思木西怎么做好吃，绿色早餐思木西家常做法

绿色早餐思木西

02-21 用料菠菜或羽衣甘蓝少量猕猴桃一个梨一个柠檬或柠檬汁北极沙棘粉1-2汤匙冰绿色早餐思木西的做法搅拌所有原料。如果喜欢，可以加入天然酸奶，大豆，椰子或杏仁牛奶来中和味道。如有需要，用菠萝或蜂蜜提甜。还可以尝试：绿葡萄...

绿色系早餐

11-07 营养蔬菜汇，简易健康。用料橄榄油香草色拉调味酱盐各种可搭配的蔬菜绿色系早餐的做法适量橄榄油，香草色拉调味酱，少许盐混合调好在小碗中。部分蔬菜需要提交焯水，菜花，荷兰豆，其余洗净都盛在盆内，倒入调好的调料搅拌即可。小...

Green Monster绿色能量思慕雪Smoothie

03-17 用料冷冻香蕉1根蜂蜜1勺菠菜1杯羽衣甘蓝一小把奇亚籽1勺牛奶1杯GreenMonster绿色能量思慕雪Smoothie的做法全部放到搅拌机里打匀装到玻璃杯里开喝~...

【Kitchen Stories】绿色思暮雪（Green Smoothie）

03-20 这个菜谱来自于我很喜欢的一个app，叫做KitchenStories，界面特别干净设计得我特别喜欢。为了等它的账号注册邀请等了好久，看得邮箱收到邀请函的时候可开心了哈哈【虽然也不知道注册了能干嘛...？这个绿色思暮雪的菜谱主人叫...

Ins网红绿色菠菜思慕雪Smoothie Bowl

04-25 用料菠菜一小把香蕉一根牛油果半个椰子水150ml菠萝两小块猕猴桃半个坚果适量奇异籽适量Ins网红绿色菠菜思慕雪SmoothieBowl的做法先把菠菜焯水因为生菠菜中的草酸对人体不好一般可以一次性过水一大把菠菜再把多余的水...

绿色思暮雪

09-25 用料菠菜青苹果香蕉柠檬生姜蜂蜜水绿色思暮雪的做法把所有水果、蔬菜切块，放入料理机。苹果菠菜放入料理机。香蕉生姜放入料理机。加入半个柠檬汁和一勺蜂蜜，加入1/3杯水。打到细滑。完成，享用美味吧～...

绿色、营养均衡早餐

08-07 怀孕后，医生说每天吃5.6种蔬菜，一个人饭菜是不是有点难，主要是复杂。于是最近喜欢做什锦蔬菜，红色、黄色、绿色都要有，看上去有食欲又很营养。我是早餐吃的，搭配全麦粥加一点肉松，是不是营养又美味？用料红甜椒1/3个黄瓜1/3根...

【Kitchen Stories】超级绿色思慕雪(Super Green Smoothie)

09-16 RecipefromChris用料牛油果一个苹果一个黄瓜170g腰果50g菠菜35g水130ml酸橙1.5个龙舌兰糖浆2tsp杏仁奶250ml【KitchenStories】超级绿色思慕雪(SuperGreenSmoothie)的做法苹果、黄瓜、牛油果切块，腰果切碎，放搅拌机。腰...

破壁机制作全绿色思慕雪碗

11-18 用料椰子水240ml牛油果1只菠菜60g蓝莓（用于点缀）40g芝麻（用于点缀）20g破壁机制作全绿色思慕雪碗的做法按所列顺序将杏仁奶、牛油果、菠菜和冷冻芒果加入Vitamix容杯中，并盖紧盖子。以最低速开始启动料理机，然后迅速将速度增...

排毒绿色思慕雪

07-24 每个星期打扫一下肠胃是必须的！绿色植物尤其是像芹菜，甘蓝这些纤维含量高的，都是清理肠道的好助手～用料绿色果蔬汁3/4杯猕猴桃1个香蕉一个蜂蜜1茶匙羽叶甘蓝两支排毒绿色思慕雪的做法没有绿色果蔬汁的完全可以自己做。按...

绿色早餐

02-19 用料鸡蛋3个绿色早餐的做法把食材准备好，把虾仁个芦笋放入不粘锅中把鸡蛋和牛奶倒在一赴，倒入不粘锅中，即可...

营养早餐《绿色》

02-17 灵感来自冠军早餐自然赢用料香蕉菠菜干果蛋白乐纤卵磷脂牛奶水营养早餐《绿色》的做法蔬菜水果干果的完美结合加个鸡蛋🐔用搅拌机一分钟即可绿色营养早餐配全麦面包油桃荔枝纽崔莱倍力建果蔬小贴士建议菠菜过热水用叶...

水克非尔绿色思慕雪

10-04 用料水克非尔发酵液500ml羽衣甘蓝4片自然熟小米蕉（去皮）2根水克非尔绿色思慕雪的做法水克非尔第一次发酵24小时后，将水克非尔珠隔开，取其发酵液500ml左右；将水克非尔发酵液、羽衣甘蓝、自然熟小米蕉（去皮）一起倒入搅拌机，进行...

绿色早餐（牛油果+南瓜米糊）

08-21 牛油果的味道应该不是很多人都喜欢的，我也不例外，不是特别喜欢，但是谁让它营养高，得让我女儿爱上它，加上橙色的南瓜米糊，一天都有营养早餐开始用料嘉顿三文治面包一包鸡蛋1个牛油果1个花生酱自己看着办南瓜一块米一小把白糖...

咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪

05-09 用料南瓜意面南瓜150克牛奶30克香油1勺白胡椒粉1勺盐1勺意面1小把烟熏红椒粉适量绿色思慕雪猕猴桃（装饰）半个猕猴桃（打思慕雪用）1.5个蜂蜜10克“冰激凌化了”一袋冰块5个咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪的做法南瓜去硬皮剥成丝状...

早餐食谱 · Green Smoothies绿思慕雪挑战 · 持续更新

12-22 用料各种口味的greensmoothies原料如图早餐食谱·GreenSmoothies绿思慕雪挑战·持续更新的做法1⃣️：水，牛奶，燕麦，奇亚籽，羽衣甘蓝，冻凤梨，冻香蕉，冻西葫芦，牛油果2⃣️：水，羽衣甘蓝，冻菠萝，冻凤梨，冻花菜，杏仁酱3⃣️：水，羽衣甘蓝，燕麦，西柚，...

超好喝的绿色思慕雪

04-26 当早餐喝了好几天，是时候写下来了。热量297cal蛋白质13g脂肪1.5g碳水58g我习惯早上吃清爽的东西，甜腻厚重不是很适合早晨轻身立心。深色蔬菜里有丰富的微量元素，而生吃是摄入它们最好的办法。这样一杯是优质的碳水来源，冰...

简易野生蓝莓思木西

02-21 用料酸奶一小罐Arctic蓝莓粉2茶匙纯素蛋白质粉末1勺子简易野生蓝莓思木西的做法将所有配料混合在一起，再加上最喜欢的配料，如更多的浆果粉、坚果黄油、切片水果、坚果和植物籽！...

Vitamix 经典绿色思慕昔

09-28 最近天气回暖，虽然温度上升了，但依然还是很干燥，今天给大家带来一款我们的经典绿色思慕希，也是我们每次线下展会必做的一道精力汤，美味营养又清爽。用料香蕉一根苹果1个菠菜1把植物奶(豆奶，腰果奶都行)250ml菠萝（可选）2块Vita...

排毒清肠~绿色思慕雪

07-26 做了几次，得了要领以后，就开始自我发挥啦……总结:2-3种水果搭配一种带叶蔬菜。用料苋菜适量橙子1个香蕉1根排毒清肠~绿色思慕雪的做法苋菜用水泡一会，洗净后捞起备用，橙子去籽，不去籽会苦。香蕉剥开苋菜最后放入，大概占据2...

彩色思慕雪早餐美丽心情

04-17 偶然翻到雷叔，便倾心模仿，预算一年！！！美丽心情从彩色早餐开始！！用料香蕉1根羽衣甘蓝2片豆腐1块花菜3朵猕猴桃1个桑椹若干蓝莓若干芒果小半个藜麦爆米花少许彩色思慕雪早餐美丽心情的做法1一根香蕉提前冷冻。(平常吃不完的香...

有机绿色健康早餐-清汤挂面

07-09 用料挂面适量萝卜苗若干有机绿色健康早餐-清汤挂面的做法不用的泡沫箱子放上土，撒上萝卜籽，三五天就能长出嫩芽，间苗拔下来的苗就可以凉拌或者煮面啦！晒晒我的阳台小菜园，这是刚刚发芽的香菜和辣椒这是根瘩，多年生常年长，可...

浆果思木西

02-21 用料香蕉半个野生蓝莓粉2茶匙Arctic蔓越莓粉1-2茶匙椰子水新鲜的罗勒叶浆果思木西的做法将所有的原料放入搅拌器中搅拌至奶脂状。还可以使用：红苹果、橘子、地面肉桂、生姜、薄荷叶、柠檬或酸橙汁、覆盆子、西瓜、烤榛...

绿色思慕雪

07-11 最近要做一些不同的思慕雪，先记录一款，这个很推荐，完美解决了孩子不吃绿叶菜的问题，喝了一杯吵着要第二杯✌️！用料菠菜1小把苹果1个菠萝1/4个葡萄干少许蜂蜜1勺绿色思慕雪的做法菠菜洗净焯水，切段，加入洗净的葡萄干，放入搅拌杯...

10分钟早餐：培根芦笋卷和木瓜思慕雪

03-17 中式早点，诸如稀饭、豆腐脑、油条、馄饨、包子、面条......不胜枚举，而且永远吃不厌。但这诸多吃食从营养学上看颇有问题。一膏馋吻当然很好，朝朝暮暮，则不平衡的问题严峻。西式早点倒很精于此道，这份有谷物，有肉，有蔬果，有奶...