鸡蛋金枪鱼沙拉蛊怎么做好吃，鸡蛋金枪鱼沙拉蛊家常做法

鸡蛋金枪鱼沙拉蛊

07-04 人生第一道菜~当你的世界只有小煮锅~寝室小厨房~用料鸡蛋金枪鱼火腿沙拉各种水果鸡蛋金枪鱼沙拉蛊的做法敲简单的材料，水果挑选自己喜欢的，用来摆盘煮鸡蛋~啦啦啦~目前我只会煮鸡蛋。。。金枪鱼罐头，要弄碎一点火腿切成...

金枪鱼配鸡肉块沙拉

10-30 用料生菜一棵油浸金枪鱼一罐鸡胸脯一块盐适量黑胡椒适量白芝麻些许橄榄油一勺金枪鱼配鸡肉块沙拉的做法把生菜撕碎或切碎把鸡胸脯切成小块，用橄榄油和盐还有黑胡椒加几滴柠檬生菜，熟鸡肉和金枪鱼一起放入容器搅拌加入沙...

金枪鱼拉沙

11-12 用料油浸金枪鱼青豆甜玉米紫甘蓝鹌鹑蛋千岛酱小番茄金枪鱼拉沙的做法青豆玉米汆熟。摆漂亮。小贴士油浸当然胖。但是我喜欢呀。...

金枪鱼鸡蛋培根沙拉卷饼

12-30 用料鸡蛋2个金枪鱼罐头1罐沙拉酱3大勺培根2片酸黄瓜3片白醋1大勺白糖1大勺黑胡椒适量麦西恩卷饼3张金枪鱼鸡蛋培根沙拉卷饼的做法材料准备培根煎至焦黄晾凉切碎，鸡蛋煮熟晾凉切碎，酸黄瓜切碎混合金枪鱼罐头、煮鸡蛋、酸...

金枪鱼沙拉

07-08 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋葱30g胡萝卜30g盐1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金枪鱼沙拉的做法水烧开后放入鸡蛋，中小火煮6分钟。鸡蛋捞出过冰水或凉水，去皮...

金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉三明治

06-10 名字有点长，暂时没想到艺名代替🤡强烈推荐有材料一定要做了吃呀~真的很美味~用料吐司片4片沙拉酱适量黄瓜半根煮鸡蛋1个金枪鱼适量金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉三明治的做法如图摆放x2中间切一刀，切面朝上，斯国一~(≧ڡ≦*)...

金枪鱼碎鸡蛋沙拉三明治

01-14 用料金枪鱼1罐鸡蛋1个蛋黄酱适量白吐司三片奶酪片1、2片金枪鱼碎鸡蛋沙拉三明治的做法金枪鱼罐头把油倒出去，不用完全倒干净，然后把金枪鱼倒入一个小碗，加入蛋黄酱，一边把鱼杵碎一边拌匀，蛋黄酱可以多加一些，拌匀之后就好了...

牛油果金枪鱼鸡蛋沙拉

03-12 用料牛油果1个金枪鱼（水浸）0.5罐熟鸡蛋1个柠檬0.5个盐克黑胡椒勺生菜牛油果金枪鱼鸡蛋沙拉的做法熟透的牛油果，鸡蛋，金枪鱼，柠檬挤出汁加入盐和黑胡椒拌匀包上生菜，完美！...

金枪鱼沙拉鸡蛋三明治

01-31 立志研究百款三明治，碳水蛋白质纤维全面营养的早餐or午餐or晚餐，我可以一天三餐吃三明治都不厌。内附4分钟快手简易“煎蛋”。用料全麦面包两片软化无盐黄油少许金枪鱼罐头50g西兰花一小朵胡萝卜1cm小段蛋黄酱25g黄芥末...

金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉

03-03 用料金枪鱼1罐鸡蛋2只香菇3个生菜200g芝麻若干花生酱若干花生若干肉桂粉一到两勺醋，香油金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉的做法1、将香菇烫熟，鸡蛋炒一下；2、把材料装盒；3、淋上些许花生酱，加油醋汁（香油，醋）小贴士花生碎比整颗花生更香...

鸡蛋金枪鱼土豆沙拉

04-16 用料土豆1个鸡蛋（蛋黄）1个鸡蛋（全蛋）1个胡萝卜，青豆，玉米混合蔬菜粒2勺金枪鱼罐头（水浸）半罐橄榄油2勺盐适量黑胡椒几抖柠檬汁5滴鸡蛋金枪鱼土豆沙拉的做法备齐所有原料。是一个可生食的鸡蛋，蛋黄、蛋清分离。土豆削皮后，切片上...

大米金枪鱼鸡蛋沙拉

11-13 这道沙拉有碳水有鱼有肉有蛋有蔬菜还有水果（圣女果这次决定为水果站台），还可以凹造型，简直是专门给又要懒又要健康又要颜值的宝宝们准备的。视频里婆婆用的原料是五人份的，大家可以酌情增减，个人口味不同，所以就不严格说明数...

金枪鱼鸡蛋蔬菜沙拉

05-14 健康减肥餐用料金枪鱼罐1鸡蛋个n生菜片2圣女果个n橄榄油勺1黑胡椒勺1沙拉酱勺2金枪鱼鸡蛋蔬菜沙拉的做法准备食材准备食材玉米粒鸡蛋圣女果蔬菜准备好步骤2装盘加入沙拉...

金枪鱼鸡蛋蛊

07-15 用料鸡蛋3个金枪鱼罐头1盒沙拉酱适量黑胡椒少许金枪鱼鸡蛋蛊的做法鸡蛋煮全熟剥皮从中间一切两份。蛋黄取出与金枪鱼和沙拉酱调匀。将2步骤中原料依次放在蛋清上，撒上黑胡椒粉。放点绿叶菜点缀。小贴士本菜品不放盐和...

金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

07-07 减肥的道路上开垦不一样的天地！这款三明治真的超快手，超简单！关键还很好吃，营养丰富～这样的一份完全可以当两顿吃～配上必备的黑咖啡，整个人充满活力！用料鸡蛋1个金枪鱼1罐沙拉酱看个人黑胡椒适量生菜叶两片吐司片两片金枪鱼鸡...

三色藜麦金枪鱼鸡蛋芦笋沙拉

09-28 用料鸡蛋1个三色藜麦50克芦笋200克油浸金枪鱼罐头60克三色藜麦金枪鱼鸡蛋芦笋沙拉的做法藜麦泡洗后煮二十分钟沥干鸡蛋煮熟芦笋去老根汆烫一下金枪鱼捣碎把所有原料拌在一起即可。...

金枪鱼鸡蛋沙拉盖饭

12-12 金枪鱼鸡蛋沙拉三明治是便利店里很常见，自己家里也很容易做的食物。看深夜食堂的时候受到里面罐头一集的启发，在金枪鱼沙拉的基础上再加上鸡蛋做盖饭，没想到简单的组合竟然炒鸡好吃~用料米饭一碗泉水浸金枪鱼罐头3~4块鱼...

鸡蛋金枪鱼裙带菜沙拉

01-01 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量煮鸡蛋（剥壳，切成一口大）4个裙带菜（洗净，攥干。用厨房纸吸水。切成一口大）250g金枪鱼（小心，打开。倒掉水分或油）1罐A蛋黄酱4勺A橙醋1勺A白砂糖2/3勺鸡蛋金枪鱼...

金枪鱼茴香鸡蛋沙拉

05-30 之前做了Sunny小姐姐的版本，实在是生洋葱接受无能啊……给和我一样讨厌生洋葱的人宝宝们一个改良本菜谱～用料金枪鱼（油浸的香，水浸的低卡，不推荐其他风味的哦，会减弱茴香的香味）一罐溏心蛋1个黄瓜半根希腊酸奶50克茴香（dill，实...

金枪鱼鸡丝虾仁沙拉

05-26 用料金枪鱼1罐（95克）生菜85克冷冻玉米+青豆50克冷冻西蓝花+花菜100克冷冻蚕豆30克豆芽80克鸡丝熟重120克虾仁45克金枪鱼鸡丝虾仁沙拉的做法采用@艾格吃饱了的做法锅里倒入冷水1L水、250ml啤酒、加入葱2根（6克）、姜2片、盐...

金枪鱼鸡蛋沙拉

06-13 在某酒店高价西餐厅吃过一次，感觉没啥难度便回家复制了出来。用香辣味的金枪鱼似乎更对中国胃，高蛋白的美味绝对适合健身狗。用料鸡蛋金枪鱼罐头沙拉酱小葱薄荷叶装饰金枪鱼鸡蛋沙拉的做法鸡蛋洗干净，煮熟，剥壳，晾凉对切，用...

金枪鱼沙拉

10-29 用料圣女果好多个苦菊半把水侵金枪鱼1罐水煮鸡蛋2个洋葱，玉米粒，青豆，生菜，紫甘蓝，等，都可以0脂千岛酱黑胡椒颗粒藜麦金枪鱼沙拉的做法苦菊，煮鸡蛋，小西红柿，金枪鱼，黑胡椒，0脂千岛酱，拌就好了，这个千岛酱略微酸口，一定要放颗粒碎的...

茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉

03-19 这个东西的产生过程是酱婶的，想拌个金枪鱼沙拉，但是家里只有茄汁金枪鱼，懒得下去买了，又发现前几天买的鸡蛋一直都没吃。。。搅在一起的卖相不是很好，不过好在味道还不错用料茄汁金枪鱼罐头80g鸡蛋一至两个袋装杂菜适量沙...

鸡蛋沙拉金枪鱼三明治

07-29 用料鸡蛋2只吐司一大块金枪鱼罐头一盒黄油一颗沙拉酱适量鸡蛋沙拉金枪鱼三明治的做法黄油下锅（平底锅最好），待黄油基本融化后，煎蛋，煎好后放入盘中冷却。取出一块吐司（自制或买现成的）切成三片，将鸡蛋夹入，并加入金枪鱼跟沙拉...

金枪鱼牛油果鸡蛋沙拉

11-15 用料牛油果半个金枪鱼罐头适量鸡蛋一个小番茄4个煎焙芝麻沙拉汁适量金枪鱼牛油果鸡蛋沙拉的做法烧开水，鸡蛋煮熟【大概7分半】，捞出放入冷水【可使蛋壳更好剥】鸡蛋切碎，金枪鱼取出拨散，小番茄切块，牛油果切块拌匀，淋上适量...