燕麦鸡排酥怎么做好吃，燕麦鸡排酥家常做法

燕麦鸡排酥

07-02 喜欢美味又想要健康我感觉燕麦与鸡肉是最好的搭配燕麦片可以给人饱腹感鸡肉富含丰富的蛋白质不管是平时吃还是减肥或健身这个鸡排都很可以用料鸡胸1块鸡蛋1个燕麦片适量奥尔良粉适量燕麦鸡排酥的做法将新鲜的鸡胸肉由...

燕麦排骨

07-06 天气一冷就想吃肉来补充能量，但肉吃多了，不但体重往上飙，老人家的血脂也容易飙升哦！为了体重健康两不误，在炒制排骨的过程中特地加了燕麦，燕麦富含B族维生素和膳食纤维，对脂肪代谢和肠道蠕动有促进作用。两者结合，风味俱佳。...

燕麦鸡排

02-03 用料鸡肉1片燕麦30g生抽10g盐1g鸡蛋1个料酒1勺燕麦鸡排的做法鸡肉拍松料酒生抽腌制均匀裹上蛋液，再裹上燕麦190度烤20分钟...

燕麦煎鸡排

06-04 用料鸡胸肉300克燕麦片、面粉各100克洋葱、黄瓜各50克番茄50克鸡蛋2个精盐1大匙酸甜辣酱1大匙柠檬汁2大匙胡椒粉1╱2小匙植物油750克燕麦煎鸡排的做法鸡胸肉洗净，切成厚片，加入柠檬汁、精盐、胡椒粉拌匀，稍腌10分钟把番...

燕麦酥饼

10-28 用料燕麦片120克鸡蛋1个也可以不下芝麻（炒）20克奶粉20克低粉60克蔓越莓少许细糖30克油50克水30克燕麦酥饼的做法将干的全部配料加入搅拌均匀，加入鸡蛋搅拌，最后加入油水搅拌均匀，抓一小块约30克左右大小滚成圆球压扁不要太...

燕麦芝麻酥

02-03 用料黑芝麻克小苏打克低筋粉克盐克燕麦片克玉米油克红糖奶粉水燕麦芝麻酥的做法材料一起搅拌，油、水最后放，最终是这个状态，不湿过头，也不松散过头搓圆压扁厚度1cm？差不多就行(´▽｀)凭感觉太好吃了(￣∇￣)放凉了才吃酥一点，也...

燕麦南瓜酥

12-20 燕麦南瓜酥，适合宝宝吃的健康小零食。用料南瓜130g燕麦片100g坚果适量巴旦木适量燕麦南瓜酥的做法南瓜蒸熟后加入调理盆中，压碎成泥。加入燕麦片，坚果，巴塔木，搅拌混合均匀。小红锅安装上平烤盘，最高温预热完成后。舀入面糊...

起酥燕麦饼

11-14 用料燕麦芝麻牛奶起酥燕麦饼的做法把燕麦加牛奶做成面团，做成饼，上小火烙饼...

红糖燕麦酥

07-13 看着丑到不行的饼干，却惊艳了我的味蕾，燕麦与红糖果然是对好cp，烤的时候满屋飘香，弥久不散。饼干刚出炉是软的，千万不要碰，一碰就散，等到凉透自然就酥脆了。用料即食燕麦片100克红糖25克低筋面粉90克椰蓉10克小苏打2克玉米油...

燕麦酥片

01-22 剩下的一点蛋液，不想就这么吃掉，能用来做点什么呢？印象中，孟老师的燕麦酥片好像是要用全蛋液的，翻出来一看，材料基本齐备，换算方便，就它了。原方3/10的量，只烤一盘，七片，短平快，半小时内搞定。一直惦记着孟老师的这饼干，总不得时，没...

燕麦鸡排

05-09 低卡无油燕麦鸡排,美味不怕胖!用料鸡大胸2片原味燕麦片80克料酒10毫升生抽10毫升蚝油10毫升盐1茶匙蒜末10克鸡蛋2枚黑胡椒碎1茶匙燕麦鸡排的做法准备好食材原料鸡胸肉从中间片开用刀背敲打，拍松加入10毫升料酒、10毫升...

燕麦牛奶酥

02-23 减肥代餐还不错！瘦瘦瘦用料牛奶80克低筋面粉100克细砂糖120克蛋黄3个植物油120燕麦90克燕麦牛奶酥的做法准备材料过程看视频...

香烤燕麦酥

08-27 用料燕麦100g小麦粉60g红糖40g椰蓉30g黑芝麻30g椰子油50g食盐1g清水50g香烤燕麦酥的做法燕麦100g即食的小麦粉60g红糖40g不爱吃糖的可以少一点椰蓉40g黑芝麻40g手抖放多了，其实30也行椰子油50g25℃以上就可以化成油，固...

燕麦雪花酥

05-13 雪花酥的美极之处就是想吃什么加什么，这次我加了燕麦片，增加了粗纤维。黄油说明：用的是无盐黄油，如果用有盐黄油就不要再加盐了。用料黄油60克棉花糖170克奶粉55克麦片30克蔓越莓20克饼干170克坚果100克盐1克燕麦雪花酥的...

燕麦酥

07-18 我妈给我买了一堆生燕麦片，让我减肥，呵呵，减肥是不可能的！这款燕麦酥，外面酥酥的，内里稍微有一点点软，口感很好～用料黄油60克红糖15克白糖15克香草精（可不放）5滴鸡蛋1个中筋面粉100克无铝泡打粉3克盐2克燕麦片100克燕麦酥的做法...

酥酥酥，燕麦小酥酥

09-16 用料低筋面粉80克燕麦片100克食油30克牛奶40克红、白糖25克泡打粉（可不加，或用小苏打替换）3克酥酥酥，燕麦小酥酥的做法红、白糖加燕麦片搅拌均匀筛入面粉和泡打粉（小苏打）搅拌均匀加油和牛奶🥛揉成面团分成象棋大小的小剂子...

椰蓉燕麦酥

12-08 方子来自君之~用料低粉100g（即熟）燕麦片60g椰蓉25g黄油85g细砂糖40g鸡蛋25g泡打粉1/4小勺椰蓉燕麦酥的做法黄油软化后，加入细砂糖和蛋液打发低粉、泡打粉混合后过筛在打发好的黄油里加入椰蓉、燕麦和过好筛的低粉，搅拌均...

燕麦桃酥

04-24 消耗燕麦用料玉米油70克白糖15克小苏打3克盐1克鸡蛋1个燕麦150克面粉50克奶粉20克黑芝麻适量燕麦桃酥的做法玉米油＋糖＋盐＋小苏打＋鸡蛋，搅匀燕麦打成粉状，倒入糊中，加入面粉和奶粉，搅匀取出合适大小，搓成团压扁，撒上黑芝麻烤箱预...

坚果燕麦酥

05-17 用料燕麦片克核桃碎葡萄干碎红枣碎开心果碎盐克蜂蜜1勺红糖克鸡蛋1个炼乳牛奶半盒橄榄油勺坚果燕麦酥的做法前六样混合后面的混合搅拌开以上混合搅成糊状两个勺子扣一个燕麦酥（定型）烤箱预热烤20分钟...

黑糖燕麦酥

08-13 如果你家里的燕麦片吃腻了，想尝尝燕麦片的新吃法，不妨试试我做的这种黑糖燕麦酥，很酥很香！就连挑嘴的老公也给了我好评价！哈哈……用料麦粉120克燕麦片80克植物油100克黑糖100克鸡蛋一个泡打粉1/2小勺小苏打1/4小勺黑糖燕...

燕麦小桃酥

01-06 喜欢桃酥，但不是一直就喜欢，原来觉得桃酥有股怪味，后来知道是臭粉或者小苏打的味道。后来很喜欢，特别喜欢“宫廷糕点坊”的桃酥，很漂亮的一个大大的圆圆的，上面有均匀的裂痕，很脆很酥，入口即化。吃的时候，我可从来没有想过自己...

果干燕麦酥

03-30 【燕麦别再泡牛奶吃，教你一种燕麦和果干的好吃做法，酥香得掉渣！】冬天家里，自然也少不了储备些能量小点心，不仅可以随时充饥还能暖身~食材上，家里最常备的就是燕麦片了-减肥补充能量的好食材，但是嘟嘟熊这样的吃货，自然不会选...

燕麦桃酥

09-28 家里闲置的玉米面豆面混合了，放家里占地方，做做美食吃了吧！太好吃啦！大米面+燕麦桃酥试着做了俩个，等会尝尝！用料鸡蛋1个燕麦片80克白糖60克苏打粉1勺5克玉米面豆面300克黑芝麻适量核桃适量花生油100克燕麦桃酥的做法所有材...

凤梨燕麦酥

04-14 最近吃凤梨酥上瘾，实在太抵消健身成果了。于是打算自制一个健身版本的凤梨酥，可以当早餐吃，就不会长肉哟。酥的口感嘛，类似于烤水果燕麦granola，烤香的燕麦和核桃粒制成的面团中夹一层凤梨馅儿，还是非常解馋的。用料燕麦片...

燕麦盐酥鸡

02-01 传统的盐酥鸡是油炸的，酥脆可口，但过于油腻，不太适合现代城里人注重养生的胃口。这次把油炸的方式改为烤，去除了油的使用，加入了燕麦来增加饱腹感以及吸收肠道内油脂，是一款不错的健康下午茶小吃哦~用料鸡胸肉500克麦片适量...