清炒芦笋山药豆怎么做好吃
小清食疗收到过很多亲子菜谱的需求家长们希望用简便且直观的方式来为宝宝准备三餐所以,今天我们就为大家介绍一款最新的,也是非常直观且易操作的营养指南Myplate用料芦笋根山药根盐克油克木耳胡萝卜清炒芦笋山药豆的做...
创建于2013-03-19版权归作者所有,并且受法律保护。没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。用料莴笋山药素肉柱姜片白腐乳盐淀粉菜籽油清炒莴笋山药素肉块的做法莴笋、山药削皮,洗净,切成菱形...
因心血来潮,决定吃素食一个月,清心寡欲╮(‵▽′)╭用料荷兰豆适量莴笋1根山药1根盐少许食用油少许大蒜按照自己喜好选择清炒荷兰豆山药莴笋的做法首先把山药处理下(注意不要碰到皮肤哦),切片,莴笋也切片处理。将切好的山...
用料山药半根半根芦笋十根十根龙利鱼🐟1条胡萝卜半根减脂+龙利鱼芦笋山药杂炒的做法龙利鱼提前放料酒,生抽,耗油,黑胡椒腌制一晚。炒龙利鱼时需多放油,炒熟后放盘里备用。油热放蒜炒香放入芦笋山药胡萝卜翻炒,加入生抽,加适...
减脂期很🉑️的一道蔬菜芦笋富含纤维也有碳水山药木耳清肠用料芦笋6根山药1根黑木耳7朵蒜1瓣清清爽爽🉐️清炒芦笋山药的做法(芦笋根部去外皮,去掉老的部分)芦笋山药斜刀切,大朵的木耳的话也切一下木耳和山药汆一下水,芦笋不用...
第一次这么炒,没想到超级好吃!粉粉连吃两碗米饭🍚😂😂😂用料烧鸡肉丝150克鲜芦笋8根山药半根橄榄油少许海盐少许葱白少许姜丝少许蒜片少许超下饭❤山药芦笋炒鸡肉丝️的做法之前烧鸡上撕下来冷冻保存的鸡肉丝提前拿出来自...
冰箱里有啥就拿啥,结果这道菜就这样出现了(。・ω・。)ノ♡用料天贝50g香菇4朵山药半根芦笋2根胡萝卜适量姜适量酱油适量纯素沙茶酱适量盐适量天贝芦笋炒山药(不含五辛)的做法先热锅放油,小炒香菇脚,胡萝卜,天贝,后放芦笋,香菇,山药。...
芦笋是西餐常见的蔬菜,无论作为主菜还是配菜,都是不可或缺。不过今天我要做的是中式快炒,更喜欢这种小时候的味道☺用料白芦笋100克胡萝卜适量(点缀,可忽略)油适量盐适量酱油适量清炒白芦笋的做法白芦笋削皮切段,胡萝卜切成...
用料芦笋5根胡萝卜1根山药2根五花肉200克芦笋胡萝卜山药炒肉的做法1.胡萝卜芦笋山药五花肉切块备用2.锅中放水加小许油盐,水开放胡萝卜芦笋山药焯水捞出3.五花肉小火煎至出油放其他菜一起炒片刻放盐调味即可小贴士清淡...
除了橄榄油,一点盐,啥也不加,照样清爽可口的早餐。用料芦笋5根淮山1节橄榄油1汤匙盐半勺芦笋炒淮山的做法芦笋,淮山切条状,下水焯熟冲冷水冷却锅内倒橄榄油,倒芦笋淮山入锅,加一点盐炒匀即可装盘...
这道菜就适合清炒,不然突出不了玉米的香味。用料莴笋一根铁棍山药一根甜玉米(用熟的)半根喜马拉雅粉盐适量枫糖粉(糖)适量橄榄油/山茶籽油适量清炒山药莴笋甜玉米的做法热锅,适量水,加少量橄榄油,烧开加入莴笋和山药片翻炒,一...
用料芦笋8根山药1根盐适量鸡胸肉一小块胡椒粉适量蒜2瓣小米椒3个耗油适量生抽适量山药炒芦笋的做法山药削皮切片芦笋切好过水鸡胸肉切片蒜和小米椒切好热锅倒油,蒜和小米椒下锅爆香,倒入鸡胸肉山药,芦笋,翻炒两三分钟,倒入...
春天食补,最不能错过的就是山药和春笋了。这道菜结合了这两种新鲜食材,简单方便,营养效果又加倍。走起💃用料芦笋8根木耳1小把山药1根葱白少许姜丝少许蒜片少许生抽少许海盐少许橄榄油少许春天食补❤️山药芦笋炒木耳的做...
很清爽的一道菜,适合老年人,瘦身的,加入虾仁可以提鲜,招待客人很不错哦#^_^#用料山药,芦笋,野生红头虾,姜丝,蒜泥,胡椒粉,料酒,淀粉,盐山药芦笋炒虾仁的做法山药刮去皮,洗净切薄片。芦笋刮去尾部老皮,洗净横切薄片。姜蒜切成沫虾去...
家里娃爱吃芦笋。用料芦笋适量蒜1-2瓣盐少许鸡精或蚝油少许清炒芦笋的做法芦笋摘去根部老的部分,洗干净。芦笋斜切成小段,蒜切蒜末。锅中放少许油,油热后放入蒜末爆香。放入芦笋大火翻炒1分钟,放入少许盐翻炒均匀。加入少...
用料芦笋十根左右铁棍山药半根虾十五只左右红甜椒半个蒜蓉适量蚝油一汤匙料酒适量淀粉适量盐适量油适量醋适量芦笋山药炒虾仁的做法食材全部备齐,把芦笋斜刀切段、山药刨皮切片泡在水里(水里滴些白醋)这样山药不会变色,...
以前婆婆家吃芦笋都是水煮了沾酱吃,自从吃了我做的清炒芦笋,早把之前的吃法丢一边去了,嘿嘿用料芦笋适量鸡蛋两个清炒芦笋片的做法芦笋尾部去皮,先斜刀切菱形块,然后再切片。水烧开后放点食用油和盐,然后放入芦笋焯一下,芦笋...
清淡爽口,色彩斑斓,吃出食材本味用料莴笋1根山药1根胡萝卜半根盐适量鸡精适量白糖2克水淀粉适量姜1片蒜1瓣山药炒莴笋的做法准备好需要的食材,胡萝卜,莴笋和山药去皮用波浪到切片锅中加入开水,调入少许食用油和盐,食材下入...
芦笋味甘、性寒,富含蛋白质、维生素等,有清热解毒的功效!山药的价值就不用说了!芦笋正当季,山药更适合春季进补,做吧!用料芦笋2根淮山半节胡萝卜1根蒜末适量芦笋炒山药的做法每样都先抄水,下油下蒜末下食材翻炒几下再放盐,最后...
用料海参3只芦笋1把根山药2根香菇4朵西兰花1大朵青红椒若干姜葱蒜若干海参炒芦笋山药的做法准备食材:鸡蛋+芦笋(切段)+鲜香菇(切片)+海参+山药(切片)+西兰花+青红椒片+姜葱蒜片。锅烧水开,加入少许油和盐,倒入芦笋焯水至...
用料芦笋适量蒜2瓣盐适量生抽一勺肉适量清炒绿芦笋的做法芦笋去老根,切段。蒜切绒猪肉切条洗净控水,也可以切之前洗。热锅冷油,下猪肉翻炒至变色,放入芦笋,翻炒一会,放入生抽,盐,炒两分钟即可。装盘即可...
很清香用料盐适量味精适量清炒山药莴笋胡萝卜的做法最简单的清炒,先放胡萝卜炒出胡萝卜素再放山药和莴笋,炒的过程中可以放少许水ok...
山药、芦笋、木耳、枸杞,都是健康美味的养身食疗佳品,健脾益胃养出好气色!用料山药适量芦笋适量木耳适量枸杞一小把海盐适量水淀粉适量芦笋山药炒木耳的做法木耳事先用水浸泡至发,剪去根部洗净待用;枸杞用温水泡软后沥水待...
用料油少许克盐少许克芦笋半把根芦笋清炒的做法1.沸水煮2.浇菜油,酱油...
Dear,抗糖化进入第四周,体重瓶颈期,管住嘴果然是最立竿见影的减脂方法,今天又回落了一些,57.4还是有点波动上升了,减脂餐也可以超好吃,今天这道菜口感超清爽~🔻芦笋炒山药🔻⏰耗时15分钟💰耗费约16元🛒采购清单✨食材:小山药三...
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黑胡椒红肠炒饭
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超好的外酥里软的葱花饼
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