冬瓜圆白菜花生粥怎么做好吃，冬瓜圆白菜花生粥家常做法

01-01 头两天去吃王婆大虾，老公吃坏了胃（调料太厚重），不舒服，两天没吃午饭不敢吃，做了2小碗这个粥，一尝太好喝了，我一看自觉别喝了，让他喝吧。用料大米500克冬瓜400克圆白菜4片枸杞25粒煮花生一小把克盐适量克蒸鱼豉汁2勺冬瓜圆白菜...

【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥

05-08 夏季为了抵抗暑热，多吃凉食，易导致脾虚胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥，可缓解燥热，利水降热，祛湿减肥。用料冬瓜小块薏米适量瑶柱（干贝/带子）适量【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥的做法薏米提前一晚，用养生壶煲好冬瓜切块，加上昨晚...

冬瓜芹菜粥

05-31 用料冬瓜适量芹菜1根大米适量娃娃菜叶一点冬瓜芹菜粥的做法食材切成小丁备用熬煮，这次吸取了上次的经验，大米先泡半小时，再煮。大火滚开后把冬瓜丁放进去煮1，2分钟再转开小火，慢慢熬煮，该干嘛干嘛去，大人先吃饭，等我们吃完晚...

暖身体，去虚火，秋冬一碗粥~芥菜小米南瓜粥·圆满素食

07-11 降温了，今天咱们来喝粥，热乎乎的。暖身体，去虚火，五心烦热，喝两碗粥就管用啦，养生就是这么简单！了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料小米适量南瓜适...

冬瓜白菜汤

08-30 清淡好喝又很简单的一款汤！用料冬瓜适量白菜芯几片生抽适量葱姜适量冬瓜白菜汤的做法冬瓜切薄片，白菜芯几片洗净，葱白切段姜切片。热油爆葱段姜片至葱段焦黄捞出葱姜不要，放入冬瓜片白菜芯翻炒片刻倒入一勺生抽（喝汤用的小...

青菜花生粥

08-21 这款粥是我们家除了白粥以外吃得最多的粥…用料花生米两把大米小半碗青菜两大颗麻油几滴食盐适量鸡精适量青菜花生粥的做法提前一晚冷水泡发花生米将花生米和大米加水放入高压锅煮熟，煮完是这样的状态青菜洗净切碎，直接...

菠菜花生粥

12-25 很适合冬天的一款粥，喝了暖暖的。用料大米菠菜花生盐水菠菜花生粥的做法砂锅或锅子放水煮开花生泡一下带皮用蒜臼捣碎水开后放大米和花生碎，先大火后小火，慢慢熬煮快熟的时候放入洗净切碎的菠菜碎，用勺子不断顺时针搅拌直...

白灼圆生菜

01-06 #快手菜系列用料圆生菜1只海鲜酱油3勺蚝油1小勺蒜末5瓣朝天椒/小尖椒少许糖少许醋一滴盐少许热油白灼圆生菜的做法生菜洗净焯水不要太久开水下锅再次沸腾时起锅捞出沥干水份摆碟待用调配酱料：准备材料海鲜酱油蚝油打底...

KRUPS机器人版—花生圆白菜

10-12 用料包菜半个花生50克生抽15克干辣椒4个大蒜2瓣KRUPS机器人版—花生圆白菜的做法准备好食材，圆白菜洗干净手撕块，加入一小勺盐抓腌制，然后静置10分钟。等碗里有水份出来了，挤掉水备用。杯体里放锯齿刀头，把花生放入，按点动...

花生圆白菜

10-08 圆白菜别再炝炒着吃啦，找个好搭档，美味升级千百倍！用料圆白菜半个熟花生100克干辣椒丝30克盐5克花生圆白菜的做法圆白菜去掉根部，切大块。放到大点的容器里，加入1小勺盐，用手抓抓匀，让盐粒尽量覆盖到全部圆白菜。静置15分钟，...

菜蟹冬瓜粥

07-25 微信视频号黑明的方子，简单好味道！不需要很多技巧。把自己的实操过程记录下来。用料米半杯=75克菜蟹2只冬瓜250克香葱1根姜片5片料酒适量盐适量胡椒粉适量菜蟹冬瓜粥的做法准备原料先处理大米：半杯75克大米淘洗干净，加入1...

白菜花生粥

03-24 小时候喜欢的美味，现在我做了大家都说好吃呢！用料白菜300克花生100克米120克水1000克油10克白菜花生粥的做法大白菜洗净爽水白菜切丁炒锅烧热添油加白菜丁炒软放入盐盛入电饭煲里。把米，花生，炒软的白菜丁一起放在电饭煲...

养生白菜粥

04-24 用料大米1小杯胡萝卜1根土豆1个小白菜1把瘦肉2两西红柿2个养生白菜粥的做法所有食材切丁，瘦肉切片并加洋芋粉搅拌待稀饭快熬好后加入所有配菜和一勺橄榄油一勺黑白胡椒粉，除了白菜末，不断从一个方向搅锅待稀饭快起锅后加...

花生仁拌圆白菜

04-27 用料圆白菜1个花生仁30克盐适量克香油适量花生仁拌圆白菜的做法将圆白菜，洗净切丝，沥干，放在大碗中，加入调料及花生仁，搅拌均匀，即可使用。小贴士它的功效能有效地预防动脉粥样硬化。...

青椒白菜花生粥

06-22 用料花生适量30颗粒大米适量手抓一把白菜适量3瓣盐适量2g青椒白菜花生粥的做法先把米煮一会然后依次放入，花生，白菜，青椒。...

周一请吃素~冬季进补好粥道丨什锦白菜粥 •圆满素食

11-27 这是一款清淡、咸鲜口味的粥冬季熬一碗对身体也很补的用料糯米适量水果麦片适量白菜适量盐适量油适量周一请吃素~冬季进补好粥道丨什锦白菜粥•圆满素食的做法糯米洗净，用糯米和水果麦片5倍的水放锅里，开火。烧开后，煮到...

花菇白菜粥

06-10 近期老公扁桃体发炎什么都吃不了，只能大米粥但是大米粥又太过于平淡无味难以下咽，所以我便尝试着做了这款花菇白菜粥，口感不错汤汤水水，还不用搭配小咸菜吃，挺好，其实这道粥主要就是注意米少水多即可，白菜换成一些开锅烂的蔬...

圆白菜粥

02-04 用料米饭2碗包菜1/2颗盐适量圆白菜粥的做法圆白菜洗净切丝备用米饭重新放入电饭锅，加适量水，煮10分钟。加入圆白菜丝搅搅匀，加入适量盐调味，再煮10分钟即成。...

白菜炖冬瓜

08-18 一道简单的夏日菜肴，原料虽普通，味道真心是不错的，而且还有清热解毒，利尿消肿的功效。用料白菜适量冬瓜适量五花肉适量盐适量味精适量白糖适量鸡汁适量白菜炖冬瓜的做法白菜撕开，叶子多一些，东瓜切片，五花肉切片锅中放油，放五...

花生圆肉粥

01-11 用料东北大米花生桂圆干冰糖少许花生圆肉粥的做法将花生和大米用水浸泡桂圆干去掉壳和核备用将花生连同浸泡的水一起放入搅拌机中搅拌一分钟，将花生搅拌的比较细腻将大米也放入搅拌机中搅拌，时间要短些，米不用搅拌的太碎...

冬季养生滋补杂粮粥-红豆黑米花生桂圆牛奶粥

11-21 这道粥品在女生来大姨妈的时候吃特别暖，奶香包裹着黑米紫米的嚼劲，花生的浓郁，桂圆红枣的甜味，口感满分💯早餐配一个白煮蛋，三大营养素配比均衡✌️用料红豆22克花生17克黑米15克紫米15克桂圆2颗红枣2颗牛奶/奶粉100克/2大勺...

南瓜花生粥

02-17 很多人对夏天的记忆，与冰凉的西瓜，夏夜的星星联系在一起，对我们来说，夏天除了标配的西瓜，有许多记忆跟冬瓜、南瓜有关。每到暑假，我妈或我爸拿刀“嚯嚯”几下，杀掉一个南瓜，三下五除二，扔进高压锅里，撒点花生碎，就给我们端出一碗...

圆白菜蒸花蛤

04-16 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料花蛤350g圆白菜120g盐一小撮蒜末10g黄油15g黑胡椒粉一丢丢圆白菜蒸花蛤的做法将圆白菜去掉大梗，撕成大概一口的大小，冲洗干净，放进比较厚的锅里。放入沥干水分的花蛤。加入蒜末...

冬至圆-芝麻花生汤圆

09-13 每年冬至，我们的习俗是吃汤圆，妈妈延承习俗自己做小汤圆，而我喜欢吃有料的汤圆。记录一下这个方子。用料黑芝麻130克花生40克猪油65克白砂糖55克糯米粉250克开水160-180克如果想做有颜色的糯米粉80克红曲粉1.5克开水50-6...

食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜谱饮食营养早餐冬瓜肉末粥宝宝辅食冬瓜肉糜粥

07-29 冬瓜是一款消肿利尿的蔬菜，和猪肉泥做成粥底，开胃又滋养，对于术后要求清淡饮食的人群，这是不错的选择。PS：冬瓜水分比较多，如果喜欢吃稠一些的粥，可以适量少放一些水，比如1100ML的水可以减少到1000ml。（可盛两碗）用料大米100克...