奶粥2人食怎么做好吃，奶粥2人食家常做法

10-25 用料牛奶500ml大米30克燕麦米30克红枣7颗葡萄干10克奶粥（2人食）的做法大米和燕麦米浸泡半小时。将泡好的米煮开，倒掉水。倒入牛奶、红枣、葡萄干，小火看锅，边煮边搅拌，沸腾后再煮5-10分钟，关火，盖上锅盖，焖半小时。可以搅拌后...

北鼎K153——黑米芋艿粥（1-2人食用）

07-13 适用于北鼎K153粥品功能，方子的量正好是一个玻璃炖盅的量。用料黑米20g糯米20g红枣3个花生一小把小芋头1个北鼎K153——黑米芋艿粥（1-2人食用）的做法黑米和糯米洗干净，在清水中泡30-60分钟。将泡好的黑米和糯米放入玻璃炖...

一人食.便当（2）

04-19 🍱西红柿炒鸡蛋，煎午餐肉，清炒荷兰豆，水煮玉米，韩国小海草（seaweed？）🍱用料荷兰豆5-10个鸡蛋🥚1只西红柿🍅2个午餐肉随意😂玉米1个海草❓（不知道叫什么，是一种韩国海草，就叫它海草吧哈哈哈）随意一人食.便当（2）的做法第一步依旧米饭...

一人食2

11-24 适合一个人的营养早餐用料瑶柱花胶粥kiwi&Apple一人食2的做法自由搭配...

简易1-2人食海鲜牛肉粥

12-13 用料盐适量山姆会员店干贝虾仁粥5汤勺香菇2个（切小丁）姜1片（切小丁）山姆会员店牛肉馅适量克胡萝卜🥕1片（切小丁）辣椒1个（切圈）蚝油适量白胡椒粉适量简易1-2人食海鲜牛肉粥的做法粥原材料淘洗1遍后放入水泡发15分钟左右干香菇...

1-2人鲜虾粥-快

08-23 用料虾300g白胡椒粉半勺油两滴盐适量大米适量（4-5碗）姜2片1-2人鲜虾粥-快的做法1.开水煮大米30分钟（快熟时）2.虾从中间切开，拿掉线，加酱油、盐，油腌制5分钟。3.葱切末，姜切片4.把腌制的虾和切片的姜放进去煮，再煮10分钟调盐，放...

美味砂锅鱼片粥（2人份）

09-07 哈哈哈昨天搞到了一份石斑鱼片今天索性喝点砂锅粥冬天到了菜都凉的很快砂锅的保温效果能让整个冬天依旧吃上带有温度的菜❤️用料米1杯盐1茶勺鱼片1份（200g）香菇6朵芹菜几根姜丝少许蒜几瓣料酒3勺淀粉2勺酱油2勺胡椒粉少...

皮蛋瘦肉粥(2人份)

05-28 可能天气热加上怀孕，最近几天没太有胃口，外卖几天都叫了皮蛋瘦肉粥，今天自己做😋记录下(注:怀孕一定要少吃皮蛋哦)用料大米50克猪瘦肉沫50克小葱半根姜2片皮蛋1个生菜叶2片生抽或味达美1小勺盐适量鸡精适量少许油适量(炒...

紫薯粥（2人份寝室小锅）

07-14 寝室小锅可以煮的东西太局限了……粥、汤圆、面之类的比较通用……就把自己做的黑暗料理里能吃的，味道还行的理一个上来👆用料紫薯（小）2个大米😂…半杯米（大约女生的手抓两把）小米可有可无，加进去粥更糯更稠一点（建议小米和...

皮蛋瘦肉粥【2-3人份】

11-09 据说是粤式的？！不清楚，总之很爱吃用料大米150g皮蛋1个猪里脊少许姜少许香葱1-2根盐少许香油3-4滴皮蛋瘦肉粥【2-3人份】的做法猪里脊切丝，少许盐腌20-30分钟同时，大米泡水，点香油。姜切丝备用皮蛋切碎备用香葱切碎备用过程...

小米绿豆粥【2人份】

05-23 用料水3碗小米倒到带尖儿的小山绿豆2勺葡萄干6颗红枣3颗小米绿豆粥【2人份】的做法1.3碗水【1:1.52人份】大火开锅，转最小的中火下小米2勺绿豆6颗葡萄干3颗红枣。2.不加绿豆30分钟，加绿豆40分钟。...

燕麦小米粥（2人份）

02-26 山西旱地小米+鲍勃红磨坊厚切燕麦用料小米2/5电饭煲量杯纯净水或者过滤水1300ml左右燕麦2大勺燕麦小米粥（2人份）的做法小米漂洗2-3次就可以了，洗太多次营养都洗没了，不好煮出米油。纯净水下火煮开后，再加入小米，这样就不用...

黑米粥（1-2人）

03-28 一个没有时间做早饭的上班族，父亲胃又不好，自己又想吃糯糯的粥，所幸想到的小办法。用料黑米两把大米一把花生一把克水5碗水黑米粥（1-2人）的做法由于是早饭，上班族白天没时间，所以我会在晚上把粥煮成半成品（可以吃，但是不糯），早上...

潮汕風味蝦蟹粥（2人份）

07-12 我外婆是個勤勞勇敢的潮州人，所以我有四分之一潮州血統，但很遺憾，我不會講潮汕話，也沒有潮州人的生活飲食習慣，但卻不妨礙為你們呈現這道美味的蝦蟹海鮮粥！（我媽媽阿姨舅舅都不會說潮汕話，這時候必須得把她們拉下水）😈我是腹黑...

小米南瓜粥（1-2人食）

07-04 这边的小米指的是小黄米用料小黄米25克去皮南瓜200克水300克冰糖/白糖适量小米南瓜粥（1-2人食）的做法南瓜（去皮切成小块），小黄米，一起淘洗干净加入水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约功能实...

健康燕麦粥早餐(2人份)

03-12 健康燕麦粥是我和哈哥最常做的早饭。因为工作繁忙，尽量早上为了节省时间很快的做燕麦粥。快手多变，可以换不同的水果作为甜味剂，燕麦营养丰富，含有对肠道有益的大量膳食纤维，我们还会加上姜黄素（curcumin）来增强自己身体的抗...

儿童辅食-营养粥（2）

09-06 懒妈妈的喂养方式用料胡萝卜1/4根大米1杯生姜5片牛肉少许儿童辅食-营养粥（2）的做法牛肉、生姜切片备好。（牛肉可以切肉末，不过我小儿子还不怎么会吃，所以吃饭的时候都会挑出来。）胡萝卜切末；香菇切片或放一整个。（同上小儿子...

一人食虾粥

04-29 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料大米50g水500g大虾100g生姜2片盐2g一人食虾粥的做法大米淘洗干净，放入电饭煲的内，依次倒入水、虾、姜片、盐，开启煮粥模式。流程结束后，香浓的大虾粥就做好了，虾保留虾头可以让粥...

生抽虾皮大米粥【2人份】

06-26 用料大米小山尖尖水2碗虾皮鱿鱼丝一把生抽2勺生抽虾皮大米粥【2人份】的做法1.煮大米粥30分钟。2.加2勺生抽、一把虾皮搅拌均匀后再熬5分钟即可。...

麻食2人份

01-27 时间一小时刚好两大碗用料水-和面45克面粉90克土豆1个西红柿1个豆角10根香菇1朵水-汤800克盐8克花椒粉1克蚝油1勺葱6cm长姜两片蒜6瓣麻食2人份的做法西红柿放在燃气灶小火上烤，大概一个地方烤四五秒。转圈烤。然后把表...

一人食/红豆牛奶粥

06-27 周末一个人在家的女孩子也要对自己好点哟～❤️用料红豆米杯(三分之二)红枣6颗薏仁米杯(三分之一)牛奶250ml一人食/红豆牛奶粥的做法把红豆和薏仁浸泡半个小时以上(最好是能浸泡一晚上比较泡的开)放入电饭锅，水位我的衡量...

红薯＆南瓜粥（2-3人份）

12-14 用料大米100克水900克南瓜按需红薯＆南瓜粥（2-3人份）的做法主锅里放入切块南瓜或者红薯（去皮）设定5秒／速度4打碎！加入米100克，水900克左右！设定25-30分钟／98-100度／反转小勺...

浓番薯粥（1-2人食）

07-04 用料去皮生番薯130克大米35克水320克冰糖/白糖适量浓番薯粥（1-2人食）的做法番薯去皮后切成小块，和大米一起淘洗干净加水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约功能实际上想要设置的时间=预约...

懒人简单一人食-2

12-20 没啥说的就是懒没拍照📷用料鸡蛋1个牛排1块生菜少许胡萝卜少许黄瓜少许芹菜少许番茄少许香菇少许泡腾片1粒懒人简单一人食-2的做法胡萝卜芹菜黄瓜切丁，过水煮，撒少量盐。装小碗里撒姜葱蒜末，倒入生抽芝麻油，淋上热油拌匀...

一人食（偶尔2人）

10-13 用料盐任意克蚝油任意勺一人食（偶尔2人）的做法2021.2.19密蒙花饭，煎猪肉，板栗南瓜2021.2.20番茄炒蛋，煎粽子2021.2.24花甲、罗非鱼2020.2.26山药鸡肉汤2020.3.1青菜丸子汤，葱烧豆腐（今天做的菜好难吃，厨艺滑铁卢）4.7炒皮皮虾也...