超奶思怎么做好吃，超奶思家常做法

10-21 要不粘锅！不粘锅！不粘锅！普通锅加上棉花糖，让洗刷工作变得太可怕(๑ó﹏ò๑)用料棉花糖300克奶粉50克黄油15克扁桃仁若干Diy牛轧糖超奶思的做法首先准备好所需要的物料，其实份量估摸着就可以了，毕竟多尝试才能做的更美味P.s....

木瓜思慕雪（奶昔）

02-18 气温渐涨，一起来低卡吧大爱这款木瓜奶昔，重点是颜值很高😝用料木瓜1个酸奶250克牛奶100克燕麦木瓜思慕雪（奶昔）的做法半个木瓜，一盒酸奶，100克牛奶放入小美锅（牛奶可以不加，想让浓稠度中和下所以加了点牛奶☺）设置30秒速度10打...

AIP 椰奶思慕雪（smoothie）

08-22 AIP饮食后，去超市买食材发现没东西买，恍然才发现自己一直以来吃的都是坏食物。坏食物：面食，谷物，豆类，蛋奶制品，茄科蔬菜，种子油用料纯椰奶（dairyfree）150ml冻水果混合100gAIP椰奶思慕雪（smoothie）的做法准备材料混合各种水果细腻...

思慕雪迷思

03-06 记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝...

水果酸奶smoothie思慕雪

08-20 ins上那位日本人的思慕雪，真正的思慕雪是沙冰，所以觉得果泥难以下口的人，可以把材料都提前切块冷冻起来，然后用碎冰机操作用料草莓12个桑葚n个香蕉1根苹果1个酸奶100ml彩笛卷或者3+2夹心卷1根水果酸奶smoothie思慕雪的做...

海之思念-酸奶慕斯

07-26 Thenameistakenfromsomeone。模具：三能7寸方形活底模具（边长14cm）；硅胶迷你海螺贝壳模具。用料戚风胚（7寸）1个慕斯层：味全优酪乳酸奶（原味）550g淡奶油200g糖粉30-40g吉利丁片20g海洋层：RIO蓝玫瑰预调酒200g雪碧100g吉利丁片15g...

食帖的超好喝思慕雪

09-10 方子都是食帖的！我就是想马下来回头做！食帖的公众号:witheating一杯健康的思慕雪应兼备高蛋白、膳食纤维丰富、低脂、低热量、高营养密度的特点，适合正在调理饮食结构、强化均衡营养并控制体重的人饮用。但在制作时，因各...

超美味的~可尔必思酱

10-06 超好吃又百搭的可尔必思酱来啦~~！！用的是可尔必思原液，所以不知道是不是能用其他乳酸菌饮料替代，估计浓度会不一样，大家都试试哈，试了记得告诉我哦~！少加点玉米淀粉可以做抹酱多加点玉米淀粉可以做内陷小朋友的最爱~~！！元方链...

超好喝的绿色思慕雪

04-26 当早餐喝了好几天，是时候写下来了。热量297cal蛋白质13g脂肪1.5g碳水58g我习惯早上吃清爽的东西，甜腻厚重不是很适合早晨轻身立心。深色蔬菜里有丰富的微量元素，而生吃是摄入它们最好的办法。这样一杯是优质的碳水来源，冰...

🍓草莓酸奶慕思（无奶油）

03-13 用料草莓15个消化饼80克黄油40克牛奶40克酸奶300克（做了两个普通四寸，觉得多了，可以减少50克）吉利丁片10克细砂糖30克🍓草莓酸奶慕思（无奶油）的做法将消化饼干放入保鲜袋，用擀面杖碾压至碎末状。因为没有耐心，所以黄油直接在...

Kitty 猫酸奶慕思和草莓慕思

11-26 用料戚风蛋糕6寸一片酸奶300g淡奶油300g白糖90g吉利丁4片牛奶60gKitty猫酸奶慕思和草莓慕思的做法酸奶加糖融化吉利丁冰水泡软，用牛奶加热融化把吉利丁液与酸奶搅拌匀打发淡奶油到刚起纹路即可与酸奶搅拌调蝴蝶节的颜...

酸奶思慕雪

01-23 自从学会了做思慕雪，就爱上她了，家里只要有两种以上的水果就想整一个，主要是层次丰富，颜值又高，看着就很有食欲～用料火龙果1个哈密瓜1个桃子1个橙子1个酸奶1瓶酸奶思慕雪的做法首先把所有水果都切成丁，把酸奶冷冻一会，方便分...

超级网红Smoothie Bowl思慕雪

05-16 用料比较随意所以没有具体克数，随便放，但液体量不能太多，否则不够厚顶部的材料会沉下去。用料Base冻芒果冻香蕉1根杏仁奶topping腰果碎奇亚籽椰蓉蓝莓蔓越莓干巴旦木超级网红SmoothieBowl思慕雪的做法将base的材料放入破...

超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪

10-29 用料香蕉1个菠菜1～2把牛奶1/2杯超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪的做法先打香蕉。在打菠菜和牛奶。小贴士可以用冰冻的香蕉，或者加冰块。...

超简单的芒果思慕雪

07-26 最爱夏天的芒果，超级甜，这是一个只用芒果的思慕雪，超级简单！！！用料芒果2只冰块大约半杯的冰蜂蜜一勺牛奶50g水适量超简单的芒果思慕雪的做法将芒果切小块，放入冷冻室里冷冻1小时左右.将冷冻好的芒果，冰块，牛奶，水全部倒入.用手...

超级食物思慕喜 - Superfood Smoothie

12-11 极速排毒，帮助养颜，支持减肥，超级营养！试一试吧用料羽衣甘蓝（Kale）1把大麻籽油（HempOil）3-4滴浆果（MixedBerries）1/2杯波罗丁1/2杯水1杯超级食物思慕喜-SuperfoodSmoothie的做法准备好材料！如果有条件的话，请选择当地产的有机食材...

思慕雪奶昔果汁

06-11 初衷只是因为它的营养，不想竟爱上了这美好，简简单单，日子就生出了诗意，为什么你不来做一杯呢(๑´ڡ`๑)用料草莓、蓝莓、芒果、苹果、香蕉、橘子、菠萝、火龙果、猕猴桃等各种水果适量黄瓜、萝卜、青椒、菠菜、生菜等各...

奶油奶酪思康

09-13 用料中粉250g奶油奶酪120g牛奶60g糖35g黄油35g酵母3g奶油奶酪思康的做法1,奶油奶酪隔水软化后筛入中粉，糖，酵母，用手搓成碎屑状。2,将软化好的黄油切成小丁加入1,继续混合搓成碎屑状。（也可以和1可以混为一步）3,将牛奶慢慢...

思酸奶慕雪

09-09 用料酸奶1杯巧克力1块或奇异果1个或草莓2个或所有喜欢的任意思酸奶慕雪的做法抹酱，倒酸奶切果，贴杯壁，倒酸奶小贴士自制酸奶加喜欢的东西，就像图片一样发挥想象...

夏日超爽透心凉酸奶奥利奥草莓思慕雪

04-21 身在武汉，宅在家里度过了这辈子最魔幻的两个月，从一开始的紧张崩溃到慢慢看到希望，宅在家里的我们是多么幸运。生活总还是要继续啊，记得那时每天就在家捣鼓吃吃喝喝，以此抚慰紧张的情绪。想念奶茶店甜品店，就自己做奶昔，配着...

超奶思网红雪花酥三🈴️一棉花糖版

02-14 试过很多材料，唯一一款最省心省时间省功夫的方法，居然让我遇上3⃣️🈴️1⃣️棉化糖，而且味道有种清新果香口感也非常好，如果你也是像我这种不喜欢费事的😂真心推荐，真的真的超级奶思的。某宝：台贺台湾进口黄油、奶粉和棉花糖三合...

珍珠奶茶/相思奶茶

03-10 用料阿萨姆奶茶适量椰果粒适量黑珍珠颗粒适量红豆适量白糖适量珍珠奶茶/相思奶茶的做法1,把红豆煲熟至爆开后、滴干水份倒入少许白糖搅拌2,再把黑珍珠颗粒煲熟后、滴干水份倒入少许白糖搅拌。做好后待凉冷藏3小时后口...

相思奶茶

04-27 刚好有红豆有甜奶有红茶，那就做奶茶咯！相思？！！相思奶茶？！对，这样文（zhuang）艺（bi）一点😏甜度适中，冷热都好喝😉用料牛奶1L蜜豆随意热水泡茶用车仔红茶4包冰糖适量相思奶茶的做法取四小包红茶，热水泡开，备用。车仔红茶色泽深一点，立顿...

酸奶思慕雪

08-02 思慕雪是近年盛行的一种健康饮食概念，以水果和碎冰用搅拌器打成果泥为主，是一种富含维生素和纤维的饮品，异族用它的做法稍加变化，水果预先冰鲜当冰使用，将冰替换成酸奶，酸奶含有燃脂的重要元素，B族维生素，在发酵后它的含量会...

蓝莓思慕雪（无牛奶）

08-26 这是给我妈喝的，据说多吃蓝莓可以预防老人痴呆……TIPS:无蛋奶饮食会给你带来想象不到的益处……用料冷冻野生蓝莓150克某牌燕麦露150克榨汁杯一个蓝莓思慕雪（无牛奶）的做法倒在杯子里，搅一搅看，奏四折磨简单...