胡萝卜西葫芦凉拌怎么做好吃，胡萝卜西葫芦凉拌家常做法

11-06 配粥小菜用料西葫芦1截胡萝卜半根胡萝卜西葫芦凉拌的做法西葫芦，胡萝卜擦丝放盐，腌至出水加入鸡精，白胡椒，麻油，白芝麻调味小贴士调味可以随意哦...

04-18 经常做这一道，有荤有素，营养健康，很适合带饭配菜用料西葫芦1个胡萝卜半根猪肉100克香油1勺盐1勺料酒1勺生抽1勺淀粉1勺西葫芦.胡萝卜.肉片的做法猪肉切片加入料酒、生抽、淀粉腌制十分钟炒成肉片，胡萝卜和西葫芦分别切片...

11-08 西葫芦啊，我家切片炒着吃不是很受欢迎，因为容易烂糊糊的，口感不好。今天就切段，和胡萝卜段一起搭配炒着吃，配上一勺六月香豆瓣酱，又是一道清爽简单却又能吃出肉味的纯素菜~用料西葫芦（大）半个胡萝卜（大）半条大蒜4瓣六月香豆瓣酱...

胡萝卜条炒西葫芦条

12-18 用料西葫芦1个胡萝卜1根大蒜1瓣盐半勺糖半勺胡萝卜条炒西葫芦条的做法西葫芦和胡萝卜分别洗干净，胡萝卜去皮，西葫芦可以不去皮。用刨刀刨成丝起油锅，蒜末爆香。先炒胡萝卜丝，再放西葫芦丝，翻炒以后，放盐和糖。炒匀以后，加一...

生拌西葫芦上瘾/麻酱拌三丝/胡萝卜西葫芦拌脆豆腐/饱腹感减肥

06-10 上次生拌了西葫芦，觉得流连忘返，今天就又买了，就拌个三丝吧，单吃减脂，配主食也出彩，口感丰富，清爽消夏。用料西葫芦1个胡萝卜半根脆皮豆腐半张盐0.3勺香油1勺浅色酱油1勺芝麻酱1勺油辣椒1勺醋0.5勺炒熟白芝麻一勺生拌西葫芦...

家庭西葫芦胡萝卜饼

03-13 饼铛真是好物！用料西葫芦1个胡萝卜半根鸡蛋2个面粉适量淀粉三勺盐适量十三香1勺葱适量黑胡椒粉半勺火腿半根芝士片半片家庭西葫芦胡萝卜饼的做法西葫芦搽成丝，嫩的话不用去皮。胡萝卜搽丝切碎，因为它不容易熟。葱和火腿...

西葫芦胡萝卜蛋炒饭

03-10 孩子早上起来上网课，我做的最多的是各种各样的蛋炒饭，今天分享一道西葫芦胡萝卜蛋炒饭。用料胡萝卜1根西葫芦1个鸡蛋1个米饭1盘蒜，小葱，盐，生抽，十三香，料酒西葫芦胡萝卜蛋炒饭的做法鸡蛋一个，在锅中炒碎，盛出备用西葫芦和胡萝...

西葫芦胡萝卜煎蛋🍳

01-30 一人简单的午餐！也适合小朋友吃的菜谱用料西葫芦（云南小瓜）1个鸡蛋2只水果胡萝卜🥕1根盐微量食用油（玉米油，花生油，菜籽油……皆可）微量西葫芦胡萝卜煎蛋🍳的做法西葫芦和胡萝卜🥕刨丝分开置碟鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，可加入少...

凉拌西葫芦

04-20 西葫芦原产于北美洲南部，大约在清末从欧洲传入中国。西葫芦营养密度在普通瓜果里还是比较高的，每100克可食用部分蛋白质含量0.8克，脂肪0.2克，热量只有19千卡；维生素类物质、矿物质元素也很丰富。西葫芦还位居高纤维食物...

凉拌西葫芦丝

07-27 用料西葫芦个醋勺生抽勺辣椒花椒蒜末凉拌西葫芦丝的做法安排...

凉拌西葫芦

08-19 用料西葫芦1个胡萝卜丝50克蒜蓉3勺凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净，擦成长细丝，注意瓤不要。擦少许胡萝卜丝调酱汁：蒜蓉，薄盐生抽，香醋，香油，一点点芥末（不喜欢可以不放），淋上即可。...

西红柿胡萝卜炒西葫芦

01-02 用料西葫芦1个西红柿2个胡萝卜1根鸡精1勺生抽1勺半盐按自己口味调味蒜4瓣蚝油1勺西红柿胡萝卜炒西葫芦的做法西葫芦切片，用盐腌制三分钟，冲洗一下备用；胡萝卜切片备用；西红柿剥皮后，一个切丁，一个切小块备用；蒜瓣切碎，热锅冷...

西葫芦胡萝卜炒虾仁

10-27 低脂低卡健康美味！用料西葫芦1/2个胡萝卜1/3根虾仁适量盐适量生抽1勺耗油1勺蒜2瓣西葫芦胡萝卜炒虾仁的做法西葫芦，胡萝卜，蒜切片，准备去虾线的虾仁锅中喷油，蒜片炒香，加入虾仁煎一下，加一勺生抽翻炒拨到一边备用加入小半碗...

西葫芦胡萝卜鸡胸肉

11-13 清淡的下饭菜。用料西葫芦半个胡萝卜半根（大）鸡胸肉1块（切丝）盐少许糖少许蛋清少许白胡椒粉1勺（腌肉）淀粉1勺（腌肉）西葫芦胡萝卜鸡胸肉的做法胡萝卜🥕，西葫芦擦丝备用。鸡胸肉，切丝备用。鸡肉丝，加淀粉，胡椒粉腌制。锅中倒适量油，...

超简胡萝卜炒西葫芦

05-10 超简快手菜，零配菜用料胡萝卜半根西葫芦一个盐少许蚝油一勺超简胡萝卜炒西葫芦的做法胡萝卜切片西葫芦切片开火放油，倒入胡萝卜翻炒待胡萝卜炒软后，加入西葫芦，加盐，加蚝油。喜欢吃软的可以多炒一会儿，出锅即可。...

胡萝卜、西葫芦包子

04-15 吃够了肉包子，换素包子吃。用料西葫芦2个胡萝卜4根鸡蛋4个木耳1把粉丝1把虾皮1把胡萝卜、西葫芦包子的做法1.虾皮用葱姜八角炒香备用。2.粉丝木耳提前泡好控水备用。盐，味精，熟油调馅。擀面皮包包子上汽后25分钟。出锅啦...

西葫芦胡萝卜配鸭蛋

03-06 西葫芦、胡萝卜🥕、鸭蛋、彩椒，快手菜，喜欢这样的色彩搭配……用料西葫芦半个胡萝卜半根彩椒半个鸭蛋2个盐少许蚝油少许西葫芦胡萝卜配鸭蛋的做法西葫芦切片，放少许盐，杀出水～胡萝卜切片，灯笼椒切小块～两个鸭蛋打散，放葱花，放...

胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼

05-12 早上要做主食，还要炒菜，时间太紧张，来份胡萝卜笋瓜饼吧，快手又健康。用料胡萝卜1根笋瓜(西葫芦)1个鸡蛋4个面粉1勺盐一小勺胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼的做法笋瓜擦丝红萝卜擦丝两种菜混一起后，加入4个鸡蛋，一勺面粉，一小勺盐拌匀...

胡萝卜，西葫芦面条

07-21 一切为了孩子用料西葫芦少量个胡萝卜橄榄油面粉鸡蛋胡萝卜，西葫芦面条的做法先把胡萝卜在破壁机打汁，把一个鸡蛋打碎，用胡萝卜汁和面，把蛋液根据情况慢慢到进去，开始和面，胡萝卜汁一次不要倒太多，活好面用保鲜膜或者密封盖醒...

胡萝卜西葫芦炒鸡丁

03-10 用料鸡胸肉1块西葫芦1.5个胡萝卜半根淀粉1勺生抽1勺料酒1勺蚝油1勺香油半勺盐2茶勺大蒜适量胡萝卜西葫芦炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净，切小丁盛碗里，加入少量淀粉、生抽、蚝油、香油、料酒，搅拌均匀，腌制备用。西葫芦、胡萝卜...

胡萝卜、西葫芦炒木耳

02-22 用料西葫芦1个木耳适量胡萝卜半根蚝油适量盐适量胡萝卜、西葫芦炒木耳的做法胡萝卜、西葫芦洗净切片木耳洗净，泡30分钟左右加入油全部食材加入锅中，翻炒15分钟左右加入蚝油美味出炉，开吃！...

低卡快手早餐·西葫芦胡萝卜杏鲍菇凉拌虾仁🍤

04-16 用料西葫芦半个胡萝卜半根杏鲍菇半个虾仁一小把蚝油一小勺李锦记凉拌汁一小勺低卡快手早餐·西葫芦胡萝卜杏鲍菇凉拌虾仁🍤的做法西葫芦/胡萝卜/杏鲍菇切丁锅内烧水，依次放入胡萝卜、西葫芦、杏鲍菇、虾仁，分别焯熟。这...

香菇西葫芦炒胡萝卜

04-02 用料西葫芦一个胡萝卜一根香菇适量盐适量老抽适量糖适量十三香适量香菇西葫芦炒胡萝卜的做法将浸泡好的香菇切半，西葫芦切片，胡萝卜切丝将姜蒜下锅爆香先倒入香菇翻炒片刻再倒入西葫芦胡萝卜丝一起翻炒加入老抽、盐、糖...

胡萝卜西葫芦炒虾皮

12-15 清拌西葫芦剩下的心用料西葫芦心1个胡萝卜1根虾皮1把尖椒1个盐2克葱丝适量蒜蓉些许耗油一勺胡萝卜西葫芦炒虾皮的做法胡萝卜切片，西葫芦心切片，尖椒切丝。锅内放入少许食用油，放葱丝炝出香味，先入尖椒，胡萝卜片拌炒，加2克盐...

凉拌西葫芦白萝卜丝

07-06 胡萝卜紧缺，用的白萝卜，意外地相合。西葫芦建议生吃用料大白萝卜半根绿皮西葫芦半根大蒜末适量椰子氨基/酱油适量苹果醋/香醋适量粉盐适量橄榄油/亚麻籽油适量点缀物按需凉拌西葫芦白萝卜丝的做法白萝卜西葫芦切丝或者...