燕麦麸皮版可可司康怎么做好吃，燕麦麸皮版可可司康家常做法

12-08 没面粉了试试燕麦麸皮版的司康用料鸡蛋1个燕麦麸皮75克泡打粉2克盐1克赤藓糖醇15克奶粉10克牛奶30克油15克酷脆酱2大勺巧克力饼干（装饰）1片燕麦麸皮版可可司康的做法把所有的东西混合起来油纸上铺排放入空气炸锅180度10...

低油低糖｜肉桂香蕉可可燕麦麸皮松饼

03-11 💥先把热量打在公屏上：忽略top装饰只有338卡而已！饱腹感很强我和我妈一人吃了一半早餐人均170卡左右而已！没想到燕麦麸皮荷兰松饼也这么蓬松柔软细腻一口爱上！！又是被自己厨艺惊艳到的一天！依旧低油低糖无面粉✔️搅拌搅拌0⃣...

肉桂可可燕麦香蕉司康

04-03 用料中筋粉90克可可粉10克肉桂粉1克泡打粉3克糖30克盐1克黄油30克鸡蛋20克牛奶30克奶油20克香蕉干30克肉桂可可燕麦香蕉司康的做法面粉泡打粉黄油混合均匀加入液体材料折叠一下...

英式可可全麦司康饼

09-25 下午茶首选！用料牛奶（或者水）60ml鸡蛋1个（约50g）香草精（没有可以不加）1/4茶匙全麦面粉250g可可粉15g糖粉65g泡打粉4g苏打粉2g盐2g黄油32g额外准备一些面粉适量英式可可全麦司康饼的做法粉类拌匀过筛。黄油擦丝用勺子压入粉类...

低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥

07-14 用料香蕉一根燕麦麸皮40克可可巴旦木奶（可用牛奶➕可可粉代替）一罐花生酱（可用其他坚果代替）一勺低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的做法准备图中所需要的材料燕麦麸皮和可可巴旦木奶倒入锅中，小火不停搅拌至燕麦麸皮吸收巴旦...

燕麦果干可可司康

12-15 喜欢做各种司康，搓一搓，拌一拌就能成功，简单快手我做的司康比较小，一口一个，添加了果干口感更为丰富🔺ps：此方经过更改，不建议再减糖和黄油，完全不会甜腻呀用料低筋粉200克黑全麦粉20克即食燕麦30克可可粉10克泡打粉5克盐2克...

可可燕麦坚果司康（酵母版）

04-24 用料高筋面粉90克中筋面粉35克黄油30克蛋液15克牛奶60克糖15克可可粉10克酵母约一小勺即食燕麦40克坚果25克可可燕麦坚果司康（酵母版）的做法面粉和可可粉混合，加入切成小粒的黄油，揉搓成粗玉米面状酵母、牛奶、蛋液、糖混...

燕麦麸皮卷

07-09 用料鸡蛋一颗生菜叶适量鸡胸肉100g燕麦麸皮30g牛奶70g低筋面粉25g燕麦麸皮卷的做法鸡胸肉切块放油、柠檬汁、盐、黑胡椒腌制五分钟饼皮部分：燕麦麸皮、低筋面粉、牛奶、鸡蛋一颗混合均匀锅放油变热，倒入饼皮糊腌制好的...

不含盐的可可燕麦司康，配咖啡奶茶绝对好

03-23 放燕麦片烤出来的司康，加入了可可粉，牛奶含量多一些，面团湿软，这样烤出来的司康，虽然放了燕麦片，但是口感外脆里软，是不出现卖片的粗糙感，反而是浓浓的麦香味用料低筋面粉150克燕麦片50克奶粉18克橄榄油20克绵白糖30克全鸡蛋...

全麦司康超快手司康全麦小点心全麦可可司康下午茶小零食

07-07 用料全麦粉鸡蛋黄油可可粉代糖泡打粉全麦司康超快手司康全麦小点心全麦可可司康下午茶小零食的做法准备材料全麦粉加2小勺泡打粉加少许盐拌匀鸡蛋打散加软化的黄油一小块加代糖拌匀将面粉依次加入到蛋液中揉成面团太...

超健康的/燕麦可可曲奇

03-15 巧克力曲奇饼干小朋友们都爱吃，无奈高油高糖还有很麻烦的香精和各种不良添加剂…自己做一款无油少糖、黑麦粉和燕麦为主体的香浓可可曲奇，搭配牛奶就是很棒的能量小食。用料即食燕麦80克黑麦/全麦粉40克可可粉15克玉米...

可可燕麦奶

04-15 用料香蕉1根可可粉5克燕麦50克牛奶400ml坚果若干可可燕麦奶的做法1.准备食材：香蕉一根，燕麦50克，可可粉5克，鲜牛奶400ml2.拧开破壁机的盖子3.放入燕麦，香蕉和可可粉4.再倒入牛奶5.按下搅拌键6.等待可可燕麦奶流出7.撒上一...

减脂餐之燕麦香浓可可司康

03-10 春困秋乏想偷懒多睡会儿，那就做个快手早餐吧所有食材混合，拌一拌就能放进烤箱坐等美味喜欢这种自然裂纹，特别可爱😊裹腹感也强用料鸡蛋1个牛奶80克椰子油30克燕麦粉150克可可粉8克泡打粉3克0卡糖20克盐2克圆饼干6块减脂...

螺旋爆炸好吃的可可燕麦司康

12-31 麦片谷物的香气配合浓郁的可可香味惊为天人烤的时候全程高乐高本高小红书阿浪的早餐铺的方子记录一下方便下次做用料低筋面粉100克可可粉15克黄油30克泡打粉5克白砂糖30克淡奶油or牛奶90克燕麦50克螺旋爆炸好吃的可可...

小美版燕麦麸皮吐司

10-24 用料燕麦燕麦麸皮50克高筋金像面粉210克鸡蛋一个加牛奶170克鲜酵母或干酵母12克或4克糖15克黄油10克盐3克小美版燕麦麸皮吐司的做法除黄油外全部材料放入揉面程序3分钟放入黄油揉面五分钟取出面团整理一下分三份，滚圆...

可可司康

01-01 用料黄油35克泡打粉2.5克鸡蛋15克低筋面粉90克浓缩咖啡30克糖20克盐1克可可粉10克可可司康的做法黄油，糖，盐混合均匀添加鸡蛋液鸡蛋液，咖啡加入到1里面，混合差不多即可加入面粉和可可粉，混合面团按扁，分成8份，撒干果200℃，12-...

减碳水燕麦麸椰子粉司康

03-30 为了控制血糖/减少碳水摄入，特地参考生酮食谱尝试改良传统的司康方子，如果想减肥的话也可作为参考，不过黄油就再少加点吧，30克足够了，换成玉米油好像也行。生酮食谱大多用杏仁粉和椰子面粉代替普通面粉，但杏仁粉脂肪含量还...

燕麦麸皮饭团

07-10 用料燕麦麸皮70g糙米150g金枪鱼罐头一罐海苔数片肉松碎一小杯燕麦麸皮饭团的做法将燕麦麸皮&糙米蒸熟将燕麦麸皮&糙米搅拌混合加入适量肉松碎铺1/3燕麦麸皮米加入水浸金枪鱼铺满燕麦麸皮米并压紧、脱模、穿好...

健康无糖可可燕麦饼干

06-25 健康快手～用料燕麦150克面粉（我用的是全麦，任何面粉都可以）75克鸡蛋1个蜂蜜（枫糖浆也可以）80克油（我用的是牛油果油，黄油蔬菜油都可以）40克香草精几滴小苏打2克盐1克可可粉10克肉桂粉（可不放）1克巧克力豆/葡萄干（可不加）80克健康无...

可可燕麦麸皮杯子蛋糕

03-16 用料燕麦麸皮40克低筋面粉20克可可粉20克鸡蛋2个赤藓糖醇30克泡打粉10克可可燕麦麸皮杯子蛋糕的做法烤箱150度10分钟180度25分钟正好够4个小杯子的量...

健康冰饮——可可燕麦冰激凌

02-01 瞎捣鼓出来的冰激凌这个夏天出了好多冰饮的菜谱呀我发誓这是最后一个了...用料牛奶200ml钢切燕麦30g可可粉25g水没过燕麦葡萄酒（可选）10ml健康冰饮——可可燕麦冰激凌的做法钢切燕麦在水中浸泡至少20分钟最好过夜倒出水...

微波炉香蕉可可燕麦麸蛋糕

03-23 没有烤箱！没有低粉！没有奶油！没有电动打蛋器！这样艰苦的环境下也要做蛋糕！！做出来给老爸老妈吃了因为在生酮不敢吃~~用料鸡蛋1个香蕉120克（两小根）牛奶30克白糖三小勺燕麦麸12g可可粉4g微波炉香蕉可可燕麦麸蛋糕的做法蛋黄蛋...

全麦燕麦麸皮司康

09-06 简单快手一炉出同时操作两份司康面团巧克力核桃&青汁红豆用料干料中筋面粉140克全麦粉40克燕麦麸皮20克代糖25克盐1克泡打粉5克黄油50克巧克力核桃克耐烤巧克力豆30克核桃碎30克鸡蛋加牛奶/水65克青汁红豆青汁粉6...

低卡酸奶花生酱香蕉可可燕麦麸皮可丽饼（消耗蛋白）

12-02 好吃又低卡！馋香蕉可丽饼了，我又有很多欧福蛋白液😂所以自己调整了一下配方！飞快的蛋白就用掉了！用料材料1燕麦麸皮｜速溶燕麦25克蛋白液100克香草精1克盐0.5克爱乐甜/白糖6克可可粉5克奇亚籽（松饼用）2克泡打粉（松饼用，隔夜早上...

无糖可可黑森林燕麦麸粥

05-21 原食谱是来自@咕噜健身吃喝日记，给他稍微改了一下，用燕麦麸替代燕麦，一样好吃用料鸡蛋1个牛奶80克可可粉5克水15克车厘子8个燕麦麸30克坚果碎适量杏仁片适量无糖可可黑森林燕麦麸粥的做法车厘子去核对半切开燕麦麸加牛奶...