凉拌系列拍青瓜怎么做好吃，凉拌系列拍青瓜家常做法

12-12 夏天来了胃口不好那就来几个凉拌菜吧用料青瓜1根香油1勺生抽2勺蚝油1勺陈醋2勺白糖适量蒜5瓣小米辣2个辣椒丝适量凉拌系列——拍青瓜的做法青瓜去掉头尾，拍碎蒜压成泥，红辣椒切粗丝，小米辣切段。热油淋上。把其它调料加...

07-30 广东叫青瓜，有的小伙伴也叫黄瓜。是同一个东西。简单容易好吃😋用料黄瓜1.5根蒜3瓣香油/芝麻油3勺醋3勺生抽3勺盐少量糖1勺小辣椒（选）1个快手菜拍青瓜/凉拌黄瓜（3人份）的做法青瓜我用了一根半因为家里就剩这么多。所以全做...

凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃

05-23 炎炎夏天，来一盘拍黄瓜用料黄瓜1根小米椒1个蒜3瓣盐1克鸡精1勺糖一小勺香油1勺醋1勺凉拌拍黄瓜｜拍一拍更好吃的做法一根黄瓜，拍一拍切块三瓣蒜，一根小米椒加盐，鸡精，糖加芝麻油，醋拌一拌拌完放一放，更入味。小贴士黄瓜要拍一...

懒人系列--凉拌火腿黄瓜

12-14 用料生辣椒适量凉拌汁适量孜然味火腿一根黄瓜一个香菜（芫荽）一小把蒜适量懒人系列--凉拌火腿黄瓜的做法黄瓜洗净，用刀背轻拍黄瓜几下，切段备用。将火腿切成条状，和黄瓜一起放入碗里，加入两小勺盐腌一下，把腌出的水倒掉。碗里...

饭盒系列——凉拌黄瓜

12-13 黄瓜，时令菜，爽口方便用料黄瓜（切条）豆干（切片煮熟）酱油、熟油海椒、花椒油、香油、醋白芝麻饭盒系列——凉拌黄瓜的做法五种佐料调味（酱油、熟油海椒、花椒油、香油、醋）将黄瓜、豆干放入凉拌放入饭盒最后放白芝麻小贴士此菜...

凉拌青瓜，拍黄瓜，开胃降火神器

11-07 用料黄瓜3根香油1勺白醋5勺生抽2勺蠔油2勺盐少许糖少许蒜1个花生油少许辣椒油1勺红萝卜1根香菜2棵指天椒2个凉拌青瓜，拍黄瓜，开胃降火神器的做法青瓜洗干净，削了皮上的刺，就是削一点点皮。我是喜欢对半切开来拍碎的，这样拍...

凉拌黄瓜（淋油系列）

12-31 春天不减肥，夏天泪两行，又快到秀身材露美腿的夏天了，看见大街小巷仙气飘飘的小姐姐，再看看自己一层又一层的游泳圈，内心是崩溃的吧，不过也不要气馁，减肥虽然尚未成功，但是还有挽救，今天阿宇又继续来放狠招，安排你们一款刷脂的美...

秘制凉拌拍青瓜/拍黄瓜

11-27 酸辣爱好者最爱之一这是什么人间美味！黄金比例？秘诀：一定要浇热油！一定要试试，味道太棒了！我只做很简单的菜，很好吃，分享～用料黄瓜1根蒜3瓣小米椒2个香菜2根盐1勺糖1勺醋2.5勺酱油1勺鸡精1勺蚝油1勺香油适量老干妈2叉勺秘制凉...

拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁

03-12 用料小米辣1根醋2勺生抽3勺蒜3瓣香油适量香菜1-2根拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁的做法计量的“勺”的大小...

凉拌拍青瓜

02-16 冷菜做法简单，一学就会用料黄瓜1根陈醋3勺盐一小匙老干妈1勺生抽2勺蒜2～3瓣香菜2棵白糖适量凉拌拍青瓜的做法黄瓜洗净去皮（皮要留一半）用刀背拍打切成一块块的，用开水烫一下（几秒即可，用来过生水的）；将香菜、小米椒、蒜剁碎放...

拍拍拍黄瓜凉拌～

07-23 用料香油适量蒜8瓣黄瓜2根黑醋适量生抽适量盐适量香菜碎适量甜椒半个拍拍拍黄瓜凉拌～的做法如图把黄瓜切条用这种大刀拍烂黄瓜条把甜椒去籽切丝。将黄瓜，甜椒丝放入同一碗中，加入适量蜂蜜，大蒜碎，香菜碎，黑醋，生抽，盐，香油混匀...

青椒凉拌茄子（夏日必吃系列）

08-07 夏日最喜欢的一道凉拌菜，快手，低油，看见厨友分享的大多凉拌方子都没有青椒，所以把此方贡献出来，大家都来试一试吧！（｡ò∀ó｡）用料茄子一根小青椒4根大蒜1～2个生抽一勺老抽一勺醋2勺盐适量味精一丢丢菜籽油比平常炒菜量少一点青椒...

凉拌海带丝&拍青瓜

07-17 炎热的夏天，面对三餐，胃口欠缺，在家做道凉拌菜，酸辣爽脆的口感让人胃口大开！用料海带丝200-250克青瓜一根蒜头2-3个小米椒4-5个香菜一把白醋适量酱油适量油辣子(可不加)适量凉拌海带丝&拍青瓜的做法海带洗净，稍微剪短些...

手拍凉拌青瓜

06-06 用料黄瓜2根老干妈辣椒油2勺米醋1勺生抽4勺蒜4瓣盐适量小米辣适量手拍凉拌青瓜的做法把黄瓜拍好，切好装好找个小碗，把所有调料装一起，调好，然后倒进切好的青瓜里，拌匀，再放冰箱冷藏15分钟就可以吃了！...

凉拌青瓜“拍青瓜”

08-05 我有青瓜适合凉拌，你要麽？农场主的青瓜，拒绝了化肥与农药，给你一份天然与健康。生长在山窝窝里，泉水自山上流下来用于浇灌；菜地里竖着好多黄色的粘虫板；菜地边上肥料池子里有泡水的花生麸跟烧过的草木灰；坚持人工除草。用料青...

凉拌黄瓜手拍青瓜

06-14 英雄难过美人关，美人难过酸菜关。女人都是特别钟爱酸酸辣辣的味道，凉拌黄瓜就是一道很受青睐的凉拌菜了。用料黄瓜一根蒜七八瓣醋适量芝麻适量香菜适量盐适量生抽适量香油适量白糖适量花生米适量老干妈适量凉拌黄瓜手拍...

搅拌青瓜（拍青瓜）

08-21 拍青瓜是一道很家常的凉拌菜，很适合夏日食用。拍拍拍拍起来！以下用料为两人份。用料青瓜2条蒜2瓣香菜一小把辣椒一条盐两勺香油一勺醋两勺糖两勺生抽适量搅拌青瓜（拍青瓜）的做法将需要的食材准备好，将青瓜前后蒂切掉，切成块...

凉拌拍黄瓜

09-24 用料醋5克黄瓜1根蒜米两瓣辣椒（可加可不加）1个橄榄油5克生抽20毫升盐2克凉拌拍黄瓜的做法准备好材料黄瓜反复冲洗干净，用刀背把黄瓜拍裂开黄瓜切成合适入口的大小，有些比较大块的地方可以切小一点。拍好的黄瓜放深的大碗...

云耳凉拌拍青瓜（停不下来）

12-19 虽然现在是春天，但是突然来劲就是想吃凉拌~所以就做了这个清爽可口凉拌菜用料青瓜1条老鼠耳（云耳）1把蒜瓣4大瓣小米辣2个元茜1棵陈醋适量蚝油适量生抽适量老干妈适量盐少许糖适量吊味油适量云耳凉拌拍青瓜（停不下来）的做法...

凉拌青瓜/拍黄瓜

10-02 用料青黄瓜两根香菜两根指天椒适量蒜半头香醋三勺生抽两勺蚝油一勺糖一勺凉拌青瓜/拍黄瓜的做法嫩青瓜冲洗干净再用一把盐搓洗表皮切长段逐段放进保鲜袋中拍开保鲜袋装着防止四溅取一个大点的容器放入青瓜指天椒蒜泥...

凉拌菜：拍青瓜

05-09 用料青瓜（黄瓜）1根蒜6瓣生抽15克陈醋5克盐4克糖4克香辣王少许花生油适量香菜（我没放）随意凉拌菜：拍青瓜的做法青瓜洗干净，用凉开水冲洗干净。用干净的刀背把青瓜拍扁。切成小段再切成小块先加入盐，把青瓜腌制2小时左右然后加...

Day54 上班族妈妈的早餐系列凉拌黄瓜之一爽口拍黄瓜

05-02 Day54今天这一餐也是毫无技术含量的一餐，本来都觉得没啥好写的，不过白天的时候有个同事问我，凉拌黄瓜怎么做才能好吃呢？为什么我做的凉拌黄瓜总感觉黄瓜是黄瓜，调料是调料，毫无关系一样的？这么一想，确实也是有一些小技巧的，那...

凉拌手拍青瓜

04-01 喜欢吃云耳就放了一点点，不喜欢的朋友可以不放哦！用料青瓜2条云耳少许蒜末2个香油1茶匙酱油2茶匙白砂糖半茶匙香辣红油2茶匙蚝油1茶匙盐适量香醋1茶匙香菜少许花生米少许凉拌手拍青瓜的做法青瓜用袋子装起，然后用刀把青...

拍黄瓜凉拌

02-04 用料黄瓜根蒜瓣醋勺香油勺生抽勺糖克盐克花椒油勺拍黄瓜凉拌的做法黄瓜洗净切两半用大刀拍两次切放蒜盐酱油醋糖芝麻油花椒油搅拌...

凉拌系列——凉拌毛豆

12-18 现在的广东真的很热吃不下饭好像也是减肥的契机但是总不能天天不吃饭吧？还是得进食些食物吃粥也可以凉拌更是不错的选择用料毛豆500克大蒜5瓣小米辣3个红辣椒适量生抽3勺醋3勺白糖适量芝麻油适量蚝油1勺八角1个桂皮1小...