尖椒蒜苔炒鲜鱿怎么做好吃，尖椒蒜苔炒鲜鱿家常做法

尖椒蒜苔炒鲜鱿

01-12 用料新鲜鱿鱼350克蒜苔70克红尖椒2条姜小块尖椒蒜苔炒鲜鱿的做法鲜鱿去皮,去头留须切段(切法看图),加腌制鱿鱼的调料搅拌均匀后腌制半小时.锅里煮开水,倒入腌制好的鲜鱿焯熟蒜苔撕去老梗与蒜尾,切段,锅里煮开水,倒1小...

家常菜【蒜苔炒鱿鱼】

06-12 用料鱿鱼3只蒜苔1把胡萝卜适量海鲜酱油2小汤匙蚝油2小汤匙料酒1汤匙生姜2片家常菜【蒜苔炒鱿鱼】的做法鱿鱼去皮干净从边角开始切斜刀不能切断掉接着转过来改直刀切纵向切成两半顺着直刀纹路把鱿鱼切成小块锅里倒入清...

蒜苔炒鲜鱿

08-22 用料鲜鱿鱼蒜苔蒜蒜苔炒鲜鱿的做法鱿鱼洗干净，在鱿鱼内侧划格子，口子深点卷出来的鱿鱼花就会漂亮些。水烧开后放鱿鱼花进去白灼一下，卷起来了就捞起过冷河蒜苔切段，热油锅，放进去爆炒，五成熟时放鱿鱼进去一起炒，放盐，一点糖，酱...

鲜鱿炒青椒

03-17 回去看到爸爸种的青椒没怎么打理，一问打算灭掉，于是我麻溜的摘了一麻袋搬回深圳造福邻居盆友们，加上刚好跟小伙伴们一起团的鱿鱼，一盘菜就出来了用料青椒6个鱿鱼5只蒜3瓣姜3片盐6克红辣椒1个鲜鱿炒青椒的做法洗干净鱿鱼，切...

青椒炒鲜鱿

05-20 留作自己做记录使用用料主料-鱿鱼1只大约2lb尖头小青椒3个洋葱半个调料-蚝油1.5勺海鲜酱1勺蒸鱼豉油1勺料酒勺盐克胡椒粉五香粉的3倍五香粉少许配料-姜5片蒜4瓣香菜3根青椒炒鲜鱿的做法这个菜谱是想自己留着做记录鱿...

鲜鱿炒蒜薹

01-12 馋蒜薹好久了，这几天看到大家做蒜薹，严重口水啊......昨天在一家韩国超市看到了，真是喜出望外，马上拿了2把，又买了儿子喜欢的小鲜鱿，一起炒了这个美味的菜，解馋呀！用料蒜苔1把小鲜鱿500克姜2片料酒1大匙玉米油2大匙盐1/2茶匙...

蒜苔炒鱿鱼

07-13 鱿鱼是极其常见的海产品之一，相对于价格昂贵的三文鱼和金枪鱼，其营养价值也毫不逊色。据研究，每100克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，还含有大量的碳水化合物和无机盐。而鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，因为鱿鱼的...

甜椒炒鲜鱿

12-16 好看又简单的一道菜用料甜椒一个鲜鱿鱼2只盐少量鸡精少量水淀粉少量甜椒炒鲜鱿的做法甜椒洗干净，去籽，切成小方形鲜鱿鱼去内脏、眼睛，洗干净后摊开鱿鱼内部，从内部斜刀切花，然后按纹路打斜以三角形的形状切成小块大火，往锅...

蒜苔鱿鱼

11-23 用料蒜苔1把鱿鱼1只指尖椒1根蒜苔鱿鱼的做法蒜苔掰段，鱿鱼切块，加盐料酒腌制锅中入油，倒入鱿鱼，翻炒变色倒入蒜苔中途加水防止焦最后加指尖椒及盐或酱油调味出锅...

蒜苔鱿鱼须

09-13 超下饭的一道小菜。简单好吃。用料鱿鱼须2只蒜苔1把盐适量料酒适量生抽2勺胡椒粉适量葱姜蒜适量干辣椒小米辣花椒适量蚝油适量糖适量蒜苔鱿鱼须的做法❤️葱姜蒜，小米辣干辣椒花椒。❤️鱿鱼须清洗切断。❤️生抽耗油胡椒粉...

尖椒炒鱿鱼

12-07 用料鱿鱼青椒蒜苗姜片蒜瓣尖椒炒鱿鱼的做法食材一览热锅下油，放入部分姜丝爆香放入鱿鱼丝，大火翻炒熟（开始卷起来），装盘备用热锅下油，放入姜丝、蒜头爆香，加入尖椒丝和蒜苗，大火翻炒出香味加入刚才炒好的鱿鱼丝，一起翻炒，加入酱...

没有韭菜的蒜苔炒鲜鱿

05-19 最近在海口没有烤箱，所以改po菜谱啦～韭菜炒鱿鱼🦑是我从小吃到大一直都很爱的菜，在早市上买了两条新鲜鱿鱼，回到家发现居然冰箱里没有韭菜，只能改成蒜苔炒鱿鱼啦，好在味道也不错呢～用料蒜苔10根鱿鱼2只盐3克糖2克香油少许耗...

尖椒鱿鱼

08-11 尖椒鱿鱼，详细制作步骤，请看视频。孜然鱿鱼的做法，请看26期视频用料鱿鱼适量尖椒适量葱适量美极鲜适量料酒适量花椒适量更多看视频尖椒鱿鱼的做法准备食材：二荆条，鱿鱼须，美极鲜，料酒，姜，蒜，花椒，鸡精，味精，白糖，葱...详细步骤请看...

菜椒炒鲜鱿

06-14 【无泡水鲜鱿鱼】船上活冻～产地潮洲汫洲对于我出身在海边长大姑娘，喜欢下厨,同时对食材也要求高，这款无泡冰鲜鱿，一直以新鲜爽口鲜甜、任炒不出水而深入吃货们的心，天然健康海产食品之一，而且是快手菜5分钟上桌哟！用料🧄半只...

蒜苔鱿鱼花

10-21 用料鱿鱼蒜苔姜，蒜蚝油，盐蒜苔鱿鱼花的做法姜切丝，蒜切抹，蒜苔切段，鱿鱼处理干净，改刀先斜45度左右下刀，切到3/4处左右别切断，然后转90度方向竖着切成图上的样子。（具体方法可以百度，我刀功很差，嘿嘿)大块切好后改刀随自己喜欢分...

鱿鱼炒蒜苔

03-20 🌻做菜全凭感觉用料蒜苔鱿鱼蒜蓉酱鱿鱼炒蒜苔的做法如图如图如图如图如图...

尖椒鱿鱼

05-10 用料小尖椒10个姜5片蒜2瓣花椒5粒料酒1勺鱿鱼10只尖椒鱿鱼的做法1.鱿鱼去皮用料酒，盐码味十分钟，过水备用。2.油热下姜蒜，炒香小尖椒，放入花椒，下鱿鱼，调味起锅。...

尖椒炒鲜鱿

01-10 第一次吃尖椒炒鲜鱿，应该是小学毕业，去到珠海姑姑家里。十几年过去了，但至今仍然记得第一次吃的感觉，微辣的尖椒，爽脆的鲜鱿，那种跟以往吃的干鱿鱼所不一样的味道。大学那时候在宿舍做饭，最喜欢就是尖椒鱿鱼，尖椒肥肠和土豆焖...

尖椒炒蒜苔

03-30 超级下饭菜用料蒜苔500克青椒1个盐豆瓣酱1勺姜蒜尖椒炒蒜苔的做法蒜薹切丁，尖椒切条备用下姜蒜尖椒丝翻炒爆香下蒜薹，少许盐翻炒2分钟下1勺酱油1勺豆瓣酱继续翻炒，试味如果锅子有点焦的可以放几勺水看自己想吃什么口感如...

辣椒炒鲜鱿

07-07 用料姜3-4片蒜2瓣料酒1勺生抽1勺鲜鱿鱼1只青红辣椒各一个蚝油少许辣椒炒鲜鱿的做法备蒜姜青红辣椒（可辣可不辣）煮一锅热水➕一勺料酒，倒入鲜鱿鱼焯水1分钟捞起备用热锅放油……先炒青红辣椒，断生后➕入焯过水的鲜鱿鱼爆炒...

豉椒炒鲜鱿

10-03 鱿鱼新鲜爽口，酱汁可配两碗米饭！用料豆豉3勺青椒2个红椒2个料酒适量姜适量蚝油适量大蒜适量酱油适量淀粉适量豉椒炒鲜鱿的做法处理鱿鱼：1.清洗，去骨，去嘴2.切开爪和鱿鱼筒，开花，注意开花刀法同一方向才能做到是筒状3.用料酒，...

🔥黑椒蒜苔炒鱿鱼｜超级下饭

12-08 用料鱿鱼1只蒜苔半斤姜1块蒜3瓣小米椒2个盐1勺味达美黑椒汁2勺糖1小勺🔥黑椒蒜苔炒鱿鱼｜超级下饭的做法蒜苔切成段、鱿鱼切成丝、姜蒜切片、小米椒切圈备用。起锅烧热水后下入鱿鱼味微卷起就捞出沥干水份备用。另起锅...

小鱿鱼炒蒜了个蒜苔

06-26 疫情一人居家～没得吃了…只能打开冰箱互相搭配…用料蒜苔1小把鱿鱼6小只盐不知道多少克白糖一点点姜7片蒜3瓣妈妈辣酱1勺生抽一点点老抽一点点小鱿鱼炒蒜了个蒜苔的做法鱿鱼洗净，加料酒，姜片焯水，差不多俩分钟最右，焯鱿鱼...

蒜苔尖椒炒黄贝

05-18 想娃娃们多吃海鲜，无奈他们对虾和蟹都过敏，只能吃贝类，于是就有了此道菜😄用料黄贝肉200克蒜苔3条尖椒一个（大的。喜欢吃辣的亲可用几个小尖椒）小葱3条独蒜2粒生姜1块耗油适量盐适量蒜苔尖椒炒黄贝的做法黄贝肉洗净，尖椒切...

蒜苔炒鲜虾

06-16 用料虾500克盐适量蒜薹适量郫县豆瓣两勺玉米淀粉一勺葱姜蒜适量花生油适量白糖一勺蒜苔炒鲜虾的做法把鲜虾用开水煮熟，待虾的颜色变成金黄色捞出，葱姜蒜，蒜苔，切好备用。然后用一个小碗调好收汤的汁备用，淀粉一勺郫县豆瓣...