芦笋木耳炒八爪鱼怎么做好吃
用料芦笋300克木耳30克八爪鱼200克大蒜2粒姜片5片生抽5ml白糖3克料酒5ml盐5克鸡粉3克生粉水适量油适量香油适量芦笋木耳炒八爪鱼的做法木耳用温水泡10分钟,充分发大,清洗干净,剪去根部,撕成小块,备用芦笋洗干净,去掉根部和...
用料西兰花一小朵木耳芦笋虾仁蒜瓣西兰花芦笋木耳炒虾仁的做法西兰花切小朵,开水加盐,焯3-5分钟。虾仁炒断生,盛起。蒜瓣切片,油锅爆香,依次下木耳,西兰花,芦笋,虾仁翻炒,加盐,白胡椒粉,可以少加点水,最后勾薄芡即可。...
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。过年也可以备这么一盘菜,大家啃啃鸡爪,喝喝小酒,聊聊天,这应该还是蛮...
本来想做芦笋炒木耳,结果发现冰箱里还躺着个快要坏掉的西葫芦……想了想这仨放在一起炒的样子,觉得也不是太违和....用料西葫芦半颗芦笋5根木耳4颗盐、虾皮适量西葫芦木耳炒芦笋的做法木耳泡发芦笋去根侧切段西葫芦切薄...
用料芦笋6根木耳6朵鸡蛋2个盐少许02芦笋木耳炒鸡蛋的做法准备:木耳泡发。芦笋洗净,斜刀切,上锅沸水炒一下,捞出。鸡蛋两个打好。先炒鸡蛋,热锅放油,放入鸡蛋,打散。炒好放入碗里盛出备用。热锅入油,放入木耳和芦笋,炒记下,放入...
用料鸡蛋2个芦笋6根黑木耳适量枸杞6粒水淀粉少量蚝油少量盐2克油适量芦笋木耳炒蛋的做法芦笋切成小段、木耳泡发好撕成小片,鸡蛋打散成蛋液、蚝油与水淀粉混合成芡汁备用烧开一锅水,放入黑木耳焯烫,10秒后放入芦笋段再过...
芦蒿最宜清炒,要求旺火急就,除了少量油、盐外,加入黑木耳能把芦蒿的本味最大限度的烹烧出来。芦蒿的本味是什么样的味呢?汪曾祺老先生是这样形容的——“感觉就像是春日坐在小河边闻到春水初涨的味道”。用料芦蒿250克油...
用料木耳7-8朵玉米笋4-5根香菜2-3根小米辣2根芦笋一盒香菇7-8朵蚝油2勺生抽2勺矿泉水100毫升淀粉1勺炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇的做法芦笋玉米笋洗干净切一下。木耳香菇提前泡发。放在热水里焯水1分钟捞出来备用锅子...
好复杂的名字,哈哈,其实就是芦笋炒鸡片,再加上你喜欢的菌菇类,清淡却有特殊的鲜味,值得试试!用料芦笋鸡胸肉香菇木耳芦笋香菇木耳炒鸡片的做法芦笋去掉老的根部,斜切成段;鸡肉切成片,用生抽、料酒和芡粉拌匀腌制一会儿;香菇切片...
莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用;妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用;酒后食用可解酒;儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许...
用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮,干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉,重新加水清洗加一小把面粉抓匀,这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净,多洗几遍,洗完后的水不浑浊就可以(我...
用料芦笋木耳花椒蒜盐木耳炒芦笋的做法木耳用淡盐水泡发后,搓洗干净,摘去蒂,撕成小朵,控干水分芦笋切段;蒜随便剁剁;热油锅,依次放花椒,蒜,木耳,翻炒一会儿,再加入芦笋,最后加盐出锅。...
用料莴笋一包蒜木耳适量猪肉适量盐适量生抽适量耗油适量葱适量春笋炒木耳的做法将超市的春笋洗净,切条将提前泡发好的木耳,洗净,切小将准备好的猪肉切片切点葱花辣椒切断起锅烧油,放入少许葱花和辣椒炒香倒入切好的肉片炒...
用料新鲜香菇3朵午餐肉罐头100g黑木耳20g新鲜芦笋根大蒜1粒橄榄油适量香菇木耳芦笋炒肉粒的做法所有菜品切粒芦笋过水橄榄油烧七成热,依次放蒜粒香菇木耳午餐肉粒翻炒下沥干水的芦笋小段大火翻炒1分钟起锅...
最近吃素菜太少,都是用西红柿和水果代替,因为没时间做。现在终于有了几天空闲,每天都研究着做素菜。芦笋、木耳、胡萝卜都算得上是营养价值很高的素菜,另外没有加盐以外的其他调味料,营养流失少,可以品尝到地道的蔬菜本味。...
1.这道菜用鸡精替代盐,保持了低盐特色。2克鸡精约相当于1克盐的含钠量。2.加花椒是增加菜肴的香味。若不喜欢花椒的味道,换成其他香辛料亦可。3.少油少盐,高膳食纤维,适合三高患者、减肥者和便秘者食用。用料木耳朵笋炒木...
我之前买了一箱春笋,吃不完,切片焯水后冻在了冰箱里,这次春笋是用的冻笋片。不用提前解冻,拿出来,冷水一冲就化开了!用料黑木耳一小把莴笋半根春笋5-6根胡萝卜1/3根盐,耗油少许双笋炒木耳的做法莴笋,春笋,胡萝卜切片,黑木耳撕成...
用料盐1克酱油2勺八爪鱼半斤蒜薹200克炒八爪鱼的做法洗干净嘴扣出来,吸盘洗干净泥沙水开抄水,一两分钟足够。变成这个可爱的样子就好,时间太长就咬不动啦。起锅烧油下蒜薹,马上下八爪鱼,少许盐,生抽适量,翻炒到蒜薹熟了就可...
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、...
芦笋是世界十大名菜之一,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,还含有微量元素硒,被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点,还有减肥作用!用料芦笋250克木耳8朵盐适量生抽适...
用料木耳10朵胡萝卜半根芦笋10根虾仁250克蒜片10片盐适量芦笋木耳胡萝卜炒虾仁的做法食材处理好后焯水然后虾仁焯水起锅烧油,放蒜片虾仁炒香。把蔬菜全部加入翻炒均匀。加盐调味。打欠收汁。...
小孩吃刚刚好味道用料芦笋根木耳朵盐适量酱油勺蚝油勺洋葱适量加一点水适量芦笋根木耳朵盐克芦笋炒黑木耳的做法营养价值高...
家常的做法……所有用料没有特别计算,就是爱吃多少弄多少。用料腐竹2根木耳二十几朵芦笋5根蒜2瓣姜5-6片虾皮少许家常腐竹木耳炒芦笋的做法木耳,腐竹提前泡发备用。用热水泡会快点。蒜,姜切片备用。芦笋斜切备用。姜片,蒜...
用料芦笋15根虾仁5.6两黑木耳适量菱角(可不要)适量姜、盐、生抽、胡椒适量减脂芦笋虾仁炒木耳的做法1.虾开背去虾线,洗净后用生姜、生抽、盐、胡椒等调味料腌制,焯水8分熟即可2.芦笋洗净用盐腌制(口味淡的可略过此步骤)...
木耳岩耳清除体内垃圾,芦笋保护血管用料迷你胡萝卜2根木耳(岩耳)一小撮芦笋约10根蒜2瓣藕粉1克芦笋炒木耳岩耳的做法木耳(岩耳)充分泡发,胡萝卜去皮切片,芦笋切段木耳(岩耳)在开水里焯熟捞起备用热锅倒一点点花生油,放入蒜末爆...
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