湿版怎么做好吃，湿版家常做法

06-06 用料牛肉卷10卷洋葱1层姜2片切丝料酒2勺生抽：老抽2勺:1勺青椒10条细丝胡萝卜10条细丝蒜3瓣孜然3g耗油1勺辣椒粉1勺孜然牛肉（湿版）的做法下水焯牛肉卷，焯后用凉水将牛肉洗干净存放起锅下姜蒜胡萝卜，爆出香味加牛肉卷，加适量...

花生芝麻姜糖（湿版）

11-21 为了怕自己忘记创建的食谱，我吃不了太甜，放了600g糖，喜欢甜的可多加，身边有朋友做的糖放到1000g也ok。用料花生500克黑芝麻500克姜800克片糖/红糖600-750克食用油150克清水300克花生芝麻姜糖（湿版）的做法1⃣️姜去皮洗净备用2...

祛湿糕祛湿膏祛除湿胖一身轻松

07-01 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实...

五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥

07-14 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了...

白菜焖馒头（湿软版）

01-27 妈妈口味，偏北方，馒头湿软，好咬。用料馒头2个白菜1个葱1根蒜1瓣盐1勺酱油1勺五香粉1勺白菜焖馒头（湿软版）的做法备菜，白菜切小块备菜，馒头切小块大火热油，放葱蒜（我太懒了就没放，放了更香）放入白菜，翻炒，加盐、酱油、五香粉，继续翻...

升级版祛湿茶纯手工祛湿茶

12-07 这个季节必须安排的一款祛湿茶，配方更新，味道佳效果好！共计16味药食同源食材炒制而成。用料薏米克茯苓克淮山克陈皮片甘草片赶黄草赤小豆玫瑰花蒲公英升级版祛湿茶纯手工祛湿茶的做法所有食材打粉，不要太细。炒制偏黄色，散...

河粉/湿米粉（米浆版）

12-22 想不到一次就成功了，就是这个味儿，创个菜谱记录一下。用料桂朝米/籼米250克木薯淀粉50克小麦淀粉50克米饭鸡蛋那么大的一坨水650克河粉/湿米粉（米浆版）的做法米泡过夜，第二天早上洗一下，加入水、米饭，用破壁机打成米浆，加入木...

茶冻（祛湿茶版本）

05-29 夏天爱吃凉粉，冰冰凉凉又解暑，冰凉的食物吃多了对身体不好，想着用祛湿茶来弄会不会好一点。这样又可以祛湿又可以解馋。用料溪黄薏湿茶3包白凉粉80克红糖60克水2000克旺仔牛奶若干茶冻（祛湿茶版本）的做法准备好三包祛湿茶，...

十人九湿，纯手工祛湿糕，改良版八珍糕

07-21 大家好，我是嘟嘟麻麻，俗话说十人九湿，百分之八九十的人湿气重，夏天开空调，不节制的吃冷饮冷食，今天就带大家做一款祛湿糕，无任何添加剂防腐剂，大人孩子都可以放心吃用料薏米仁150克赤小豆150克茯苓100克淮山药150克芡实100克...

家庭版祛湿糕

06-27 这个夏天火的一塌糊涂十人九湿！几乎人人需要祛湿翻来dou音kuai手到哪哪都是祛湿糕。中国人最喜欢扎堆我也扎扎，试做成功。。。。😂用料茯苓50克芡实40克山药60克薏米80克赤小豆80克黑芝麻90克盐1克蜂蜜🍯135克左右熟粉5...

可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕

06-11 很久以前做过祛湿粉，代餐，但是口感不好就放弃了！于是研究出这款可以方便携带，不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖，还瘦了3斤多！亲们学起来！不方便做的➕linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好！❤️十人九湿，除湿好处多...

去湿薏米粥（电压锅版）

02-27 现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效，煮之前炒一下不会伤脾胃，不要加糖，效果更好！用料薏米100g水适量盐5g去湿薏米粥（电压锅版）的做法用中火把薏米炒到微微发...

戚风蛋糕卷（湿润版）

11-01 和所有的戚风蛋糕一样，戚风卷的关键点在于蛋白的打发，搅拌的方法。和平时烤戚风蛋糕不一样的地方在于烘烤的温度。烤蛋糕卷一般会用高温短时的方法，让蛋糕迅速长起来又不至于流失过量的水份，保持蛋糕卷的湿润。我个人有个...

干湿性湿疹

07-16 抖音：鹤叔用料凡士林干湿性湿疹的做法一脱裤子退就痒，一抓起白沫，还起红疙瘩，后半夜红疙瘩消失，抹凡士林凡士林...

滋补祛湿米糊-Vitamix版

06-19 红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦，选用先蒸熟的方式，再混合红枣一起打成香浓的米糊，是我更爱的烹饪方式。红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓，一起试试吧~用料红小豆30克薏米50克红枣30克水300克冰糖5-10克滋...

滋补祛湿粥--Vitamix版

05-13 红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦，选用先蒸熟的方式，再混合红枣一起打成香浓的米糊，是我更爱的烹饪方式。红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓，一起试试吧~【食材】红小豆30克；薏米50克；红枣30克；水300克；冰糖5-10...

家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕

07-24 如今社会，由于不规律的作息以及不合理的饮食习惯，导致绝大多数人体内都有湿气存在，湿气在体内一直积累，会导致湿疹、起痘痘、头发油、虚胖水肿、减肥总减不下去等现象。日常表现还有大便干燥、便秘、大便稀烂不成型、舌苔...

祛湿驱寒！姜糖（小美版）

09-25 用料小黄姜600克红糖120克麦芽糖300克黄油20克熟糯米粉适量祛湿驱寒！姜糖（小美版）的做法小黄姜去皮后放入主锅，30秒/速度10打成泥，觉得不够细腻可以加时间放入红糖，10分钟/V/速度1，全程用网锅不用量杯加入黄油、麦芽糖，25分钟...

布朗尼（湿润版）

03-30 布朗尼饼身加了蛋白霜，口感更加绵密！用料布朗尼饼身黄油100克黑巧克力150克糖80克鸡蛋2个盐2克香草精适量面粉30克可可粉15克蛋白霜蛋白100克糖50克布朗尼（湿润版）的做法将黄油和巧克力隔水融化拌到这个状态按顺序加入糖...

六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜

03-09 ❤今天来分享一款适合老少皆宜的健康小零食，去视高吃起来软软糯糯的，超级好吃。❤祛湿糕人体内的“除湿器“。湿寒、胃寒、脾虚的一定要吃起来，不仅仅是能祛湿，更重要的是健脾。用料薏米40克茯苓40克芡实40克赤小豆40克山...

枣糕（湿润口感版）

03-18 学习了很多个版本的枣糕，自己做了一些改动用料制牛奶枣泥牛奶60克红枣（去核）越多越好吃鸡蛋2个蜂蜜7克红糖20克盐1克黄油40克面粉（家用）75克泡打粉1克枣糕（湿润口感版）的做法取红枣洗净（可以加点小苏打），去核撕成小块，放入牛奶60...

红茶磅蛋糕（湿润版）

09-14 斯里兰卡的红茶分六个产区，风味各有不同。这个是姑姑带回的，还剩一点，【红茶磅蛋糕】就有福啦。松软的磅蛋糕体本身做法和湿润的会大有不同，再添加过筛后的红茶叶和浓醇的红茶原液，之后黄油被熬制成黄褐色，那股热腾腾的焦香...

健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖

08-24 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了...

寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法

08-15 霜降是阳气潜藏最后的顶峰期三条霜降养生心法🌻第一、防风避寒霜降后地面上的阴寒更重了。中医里常说：避风如避箭。古人认为风就像箭一样特别伤人，尤其是秋冬里的寒风瑟瑟，是百病之始。🌻第二、进补民间常说“补冬不如补...

湿湿苹果蛋糕(减肥也配吃的低脂高纤版)

05-17 很简单的步骤喔！来自米国一蔬果市场的食谱蛋糕凉了以后口感特别湿润类似磅蛋糕可相比之下这配方里没有黄油不仅碳水低热量低(支持手动减糖)营养和纤维还比其他蛋糕更高呢！多适合下午茶呀~☕️MisfitMarketRecipeNo.43用料...