苋菜鸡蛋炒饭怎么做好吃，苋菜鸡蛋炒饭家常做法

02-24 用料苋菜一把蒜4瓣米饭三人份玉米油适量盐适量蚝油适量苋菜鸡蛋炒饭的做法苋菜洗干净备用准备米饭和蒜末准备好的苋菜和蒜切碎鸡蛋打散备用鸡蛋打散煎成饼炒锅内倒入适量油把蒜末炒香放入苋菜碎加少许水（加水是为了炒...

11-23 用料毛豆米1小把彩椒（红色和黄色）各少许苋菜1斤大蒜头两小片油少许盐适量杂炒苋菜的做法将所有菜清洗干净，沥干，将大蒜头切成小片，彩椒切成丁，待用。将油倒入锅里，油热放入大蒜头片，炒几下，变色，放毛豆米炒，变色放少许盐，再炒几下...

夏日下饭菜：妈妈版苋菜鸡蛋汤

02-20 夏天到了，自己一个人在外面就会想念妈妈做的这道苋菜鸡蛋汤用料鸡蛋若干个盐适量苋菜1把夏日下饭菜：妈妈版苋菜鸡蛋汤的做法1.苋菜洗干净，切小段装盘备用2.冷水下锅，倒入苋菜大火2分钟煮沸3.鸡蛋打入汤中，用筷子打散蛋黄和...

苋菜蛋炒饭“瞭望角的厨房”

03-27 粉色的米饭，黄色的鸡蛋，绿色的苋菜。一碗五彩的蛋炒饭，光看着就已经很想吃了。一点点小心思，让普通的炒饭变得不一样。用料苋菜1把鸡蛋2颗米饭1碗油适量盐适量苋菜蛋炒饭“瞭望角的厨房”的做法红苋菜取叶子洗净、切碎。...

青炒苋菜

05-16 用料苋菜1斤蒜头3瓣盐适量鸡粉适量料酒一勺青炒苋菜的做法锅热油，蒜头炸香到金黄放下洗净的苋菜大火翻炒1分钟鸡粉放下去盐，料酒，放下去炒均匀就可以起锅开吃小贴士苋菜很容易就炒咸了，所以在放盐的时候务必手下留情😄家...

苋菜麦饭

06-08 麦饭在陕西是家常菜，一年四季都在吃。就像客家人没有什么不能酿的，陕西人没有什么不能做麦饭的，首选是春天的槐花，各种野菜，常见的有马齿苋，苜蓿，荠菜，没有野菜的时候就是小芹菜，豇豆，土豆，其他油麦菜，茼蒿，干馍，甚至肉都可以做麦饭...

苋菜鸡蛋汤

04-19 第一次煮苋菜汤，姑姑跟我说苋菜拿来煮汤是非常还吃的，说她妈妈，煮了汤，让汤滚后丢入苋菜煮熟即可，所以我也上网参考一下能怎样煮，综合一下姑姑的意见网页还有自己的组合，汤就好了。真的很好喝的汤，我不喜欢苋菜，可是这样的做法...

苋菜鸡蛋饼

06-03 苋菜能补气、清热、明目，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，苋菜还富含丰富的膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，所含比茄果类高，有“长寿菜”之称。今天蓝猪坊带给大家的就是这种长寿...

清炒菜苋

12-17 用料油克盐克菜苋500克葱适量根生抽适量勺糖适量克清炒菜苋的做法洗净切块洗净炒葱加入菜苋盐生抽糖颜色变了就能出锅了...

素炒苋菜

06-22 马齿苋是田间地头比较常见的一种野菜，但是很多人都不知道它的营养价值，甚至只认为马齿苋只能喂猪。马齿苋的杀菌效果是非常的棒，因为它有清热凉血的功效，在痢疾杆菌等其他细菌上都有非常好的杀菌效果。所以马齿苋也可以搭...

苋菜炒鸡蛋

12-07 用料苋菜把鸡蛋个盐克蒜瓣苋菜炒鸡蛋的做法新鲜的苋菜，洗干净控水，备用开水焯一下装盘备用苋菜切碎，鸡蛋打散，加入切碎的苋菜拍蒜末像炒鸡蛋一样。热锅热油，翻炒，放盐炒熟装盘！哦了！...

清炒苋菜

03-28 小美炒青菜少油少盐很健康用料苋菜1把盐适量油适量清炒苋菜的做法主锅加少许油，盖上盖子，设置5.5分钟V键反转小勺，听到锅里油声差不多过去1.5分钟的时候从量杯孔放进苋菜和盐时间到后盛出食用...

炒红苋菜

06-18 用料苋菜1把蒜1瓣盐适量炒红苋菜的做法拍蒜温油下蒜爆香蒜后下洗干净的菜翻炒，下盐，再下2滴豉油上碟...

鸡蛋苋菜捞面

11-30 端午节吃五红的1红，适合家里小朋友和老人的一道，颜色靓丽，营养健康的鸡蛋苋菜汁捞面。用料鸡蛋1个面条100克苋菜1把鸡精适量六月鲜轻盐酱油1勺芝麻香油适量鸡蛋苋菜捞面的做法准备好食材。制作面条，首先；准备一碗凉开水，然...

辣炒苋菜

03-04 原本对苋菜是有偏见的，回娘家，母上大人给了我一大袋自己种的瓜苗、苋菜、紫苏，我想也没想就要把苋菜给拎出来~我不爱吃苋菜，母上大人赶紧制止我：“别啊，放蒜蓉酱油炒，很好吃的，你拿回去试一下嘛。”虽然内心是拒绝的~但最后还...

红米苋炒饭

07-22 还记得上次吃过的咖喱烩饭吗有没有意犹未尽的感觉呢今天又带来一款饭不过不是烩的而是炒的咯米苋都不陌生吧有红的、青的米苋杆子比较长、叶子比较小通常就吃叶子所以、、、、杆子都扔垃圾桶了好浪费的说发扬中华民族...

皮蛋炒苋菜

08-13 家庭菜肴，皮蛋和苋菜很搭，味道鲜美，营养丰富。用料苋菜1把皮蛋1个蒜5瓣鸡汤2大勺盐适量皮蛋炒苋菜的做法备好所需食材。油热爆香大蒜。倒入苋菜翻炒。炒至苋菜变软。加入三勺鸡汤。加入皮蛋及盐翻炒均匀即可。清清爽爽的...

红苋菜饭

01-16 用料米１５０克红苋菜一小把蒜２瓣盐味精胡椒末红苋菜饭的做法蒜剁细，锅中放油，油热后下蒜末，炒香下红苋菜，翻炒几下就可以了，待用米洗净后，泡十五分钟米中加水，大概过米１厘米左右，大火烧开开小火，五分钟后，已经基本看不到水了，加入炒好的...

炒苋菜

07-02 用料苋菜1把蒜3瓣盐适量花椒适量干辣椒（可选）适量生姜适量炒苋菜的做法一、材料准备1)苋菜，250克；2)大蒜，3瓣；3)生姜，适量；4)盐，适量；5)香麻油，适量；6)花椒，适量；7)干辣椒，适量。二、烹饪过程1)新鲜的苋菜老茎摘去，留下最嫩的叶尖，清洗...

60-苋菜炒鸡蛋

02-16 好像很久很久以前吃过一次苋菜汤，蔬菜里面这个颜色的很少见呢～苋菜里含有丰富的铁、钙和维生素K，这些物质对促进凝血有一定作用，可以防治贫血，提高免疫力。苋菜每次食用30-50g，不可多食，胃寒者最好不要食用。用料苋菜一把鸡...

苋菜鸡蛋饼

12-07 我是一个爱吃面食的小姑娘，但是最近在减脂期，所以尽量选择热量少的食物。主要是有鸡蛋（蛋白质+脂肪+少量碳水）、土豆（碳水+少量蛋白质+少量脂肪）、虾仁（蛋白质+少量脂肪）、苋菜（碳水+少量蛋白质）组成。符合减脂人士的饮食要求。...

苋菜西红柿烩鸡蛋炒饭

08-10 周末宅在家中没有外出，只有一个西红柿、一捆苋菜、鸡蛋和早晨剩下的米饭。于是奇思妙想的出了这道饭（😂是应该称之为饭吧，哈哈）最初觉得可能很难看就没打算发菜谱，所以没有拍照，但是！最后炒完颜色实在太好看了，忍不住想发出来...

苋菜炒饭

06-04 颜值控就来一碗吧！吃的时候心情也是美的～用料苋菜克米饭适量盐适量熟芝麻少许苋菜炒饭的做法隔夜的剩米饭亮相刚买的苋菜亮相成品亮相！苋菜洗干净控水切碎，像炒菜一样油热煸炒出汁，再倒入米饭，翻炒，➕盐等调料，我家没有鸡精的...

爆炒苋菜

10-07 用料苋菜一把蒜适量干辣椒三个爆炒苋菜的做法苋菜摘掉老根～洗好留嫩叶子部分洗干净沥干水热锅加入食用油～然后加入蒜和干辣椒节，爆香倒入洗好的苋菜加适量盐～翻炒出锅成品出锅小贴士摘老根的时候，我一般只要连着叶子的上部...

蒜炒苋菜

04-24 用料苋菜1把蒜4瓣盐适量食用油适量蒜炒苋菜的做法苋菜洗净去根。蒜切成蒜末。锅里热油，加蒜末爆香。倒入苋菜，加盐翻炒滋一点水，焖两分钟，出锅...