自制干果燕麦怎么做好吃，自制干果燕麦家常做法

05-16 双11买了两箱桂格燕麦，到现在一罐还没吃完。特意买了干果，做成零食燕麦。用料燕麦300克葡萄干50克核桃50克巴木坦50克蔓越莓50克蜂蜜100克自制干果燕麦的做法干果燕麦混合均匀后加入蜂蜜搅拌均匀入烤箱中层160度，30分钟...

自制烤干果坚果燕麦片

09-08 因为怀孕，外面卖的添加剂太多了，所以自己做一个。下厨房没有找到加蛋清的，所以发表一下哦，哈哈哈用料世壮燕麦片300克自磨亚麻籽粉30克自磨黑芝麻粉30克各种坚果150克爱度亚麻籽油1勺蛋清3个各种干果120克自制烤干果坚果...

烤燕麦果干

05-26 用料燕麦300g红糖30g蜂蜜50g香草精少许（十滴）盐少许（2g的样子）油15g水少许坚果类（开心果，巴旦木，南瓜子，葵花籽，核桃）适量水果类（香蕉片，提子干，葡萄干，菠萝蜜干）适量椰片适量烤燕麦果干的做法把红糖，蜂蜜，香草精，盐，油，水混合备用把除水...

自制能量棒/燕麦饼干

02-09 减脂期当作早餐或者是零食都是健康又美味的哟～用料燕麦片适量坚果适量可可粉20g香蕉一根红豆适量自制能量棒/燕麦饼干的做法所有材料压碎，充分混合到一起你还可以凭喜好加入任何豆类，坚果，蛋白粉，抹茶粉…举一反三👊烤箱17...

自制干果坚果燕麦

05-01 看到微博里的朋友发布了gronola制作过程，太美了当即下单了所需材料制作起来，第一次做竟然非常成功。非常好吃！喜欢就行动起来吧～用料葡萄干50克燕麦片250克蔓越莓50克蜂蜜100克扁桃仁30克核桃仁30克碧根果仁30克榛子仁30...

自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）

08-18 无油0⃣️卡路里！随身携带的小零食！好吃的❤️用料燕麦根据自己需要做的量海苔一大包的那种做寿司用的盐一丢丢就好水能把燕麦和海苔搅拌到一起的量就好自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）的做法拿一个碗把以上所有材料全部放进去...

燕麦烤干果

09-04 今天为大家介绍一道简单、营养而又美味的快手系列早餐。用料牛奶130毫升即食燕麦50克鸡蛋1个各类干果随意苹果半个椰蓉适量燕麦烤干果的做法准备好主要食材。将鸡蛋、牛奶、燕麦片倒进烤盘或者烤碗，充分拌匀。（如果平常...

减脂期自制零食【燕麦饼干】

05-24 今天试了三个方子。选个相对味道和口感还可以的先发一下吧。改良以后会再更新～🧚‍♀️不用减脂的小仙女可以选用无盐黄油，糖量翻倍，口感和味道飙升哟～小烤箱的盆友们，食材的量÷3❗️是10片的量。食谱是30片的量哟～用料即食燕...

烤燕麦干果

10-04 生燕麦片，除了喝粥还可以做零食，比油炸的更健康～用料生燕麦80克蜂蜜1勺油1勺坚果（家有什么用什么）适量红枣10颗腰果（我家只剩下这个）20颗海苔（有就放）3-4片黑芝麻适量奇亚籽适量烤燕麦干果的做法烤盘放锡纸，倒入生麦片一勺油一...

自制燕麦奶！燕麦拿铁

11-06 燕麦：水=1:10用料燕麦片25克凉开水250克榨汁机滤网浓缩咖啡1份自制燕麦奶！燕麦拿铁的做法燕麦加水，冷开水！用榨汁机榨成细腻的浓浆用滤网过滤倒入浓缩咖啡一份，搅拌均匀，开喝！...

自制减肥香蕉燕麦饼干

06-07 增加饱腹感和肠蠕动的饼干用料燕麦片200克鸡蛋1个牛奶55克香蕉2根自制减肥香蕉燕麦饼干的做法香蕉两根捣碎加入鸡蛋一个拌匀加入牛奶55克搅匀加入200克燕麦片搅匀放入模具压实180℃烤30分钟切条继续烤干慢慢嚼去吧小...

奶粉自制水果燕麦酸奶

04-10 用料酸奶发酵粉(1小袋)1克奶粉100克温水400毫升燕麦适量奶粉自制水果燕麦酸奶的做法1步:将奶粉放入温水中充分溶解。(我用的是这款奶粉，里面是独立包装的25克一小袋)2步:将酸奶机内胆和勺子用开水烫一下消毒3步：将酸奶...

自制燕麦粉

09-22 不敢吃精细面粉又想做好吃的?自己做粉粉啊用料燕麦随意自制燕麦粉的做法开最小火，炒燕麦，10分钟过三遍筛去杂质，然后磨，想要多细磨多细晾干，冷却，放入保鲜袋或盒子，或冰箱，需要用的时候取出来，接下来可以做各种低GI又高纤的吐...

自制燕麦片

07-04 自己很喜欢麦片，无论是空口吃还是拌酸奶或是煮在牛奶里都很好吃。而且比较健康。外面卖的麦片又贵添加剂有多。自己做可以控制油、糖的量。我做的时候其实是按量杯量的，根据经验估算了各种材料的克数。下面的方子可以用...

自制烤燕麦

08-10 用料燕麦适量蜂蜜适量腰果适量野生小核桃适量花生适量自酿古方玫瑰酱适量葡萄干适量食用椰子油自制烤燕麦的做法清洗下燕麦倒适量椰子油、蜂蜜、玫瑰酱和燕麦调和放入180度烤箱20分钟，再加入各种坚果再烤10分钟小贴士...

自制减脂燕麦椰果棒

07-01 燕麦椰果棒是由100克纯燕麦片、无添加杏干、纯天然椰子干、一个鸡蛋、和10ml无糖椰奶制作而成的。总共552卡，而上图的营养成分表是切成四块后单根的估计值。这个燕麦棒不只口感好味道好，重要的是它是自己做的纯天然食...

自制果干燕麦片

06-14 用料燕麦片适量各种果干，这里用了蔓越莓干，各类坚果干，这里用了核桃自制果干燕麦片的做法燕麦片经过熟化，不需要烤熟，如果不接受，可以入烤箱烤熟，注意不要烤糊了核桃仁用料理机打成粉或是小颗粒，生的，不用烤熟蔓越莓干，原粒就行...

果干燕麦酥

03-30 【燕麦别再泡牛奶吃，教你一种燕麦和果干的好吃做法，酥香得掉渣！】冬天家里，自然也少不了储备些能量小点心，不仅可以随时充饥还能暖身~食材上，家里最常备的就是燕麦片了-减肥补充能量的好食材，但是嘟嘟熊这样的吃货，自然不会选...

燕麦干果饼

03-09 用料速食燕麦红糖克鸡蛋个牛奶克蔓越莓克葡萄干各类坚果克燕麦干果饼的做法把所有食材放入容器中然后把食材全部搅拌均匀再将食材铺在盘子上，压实最后将盘子放入微波炉或者烤箱内加热，正反面个3-5分钟，不要烤焦大功告成...

自制牛油果酱配燕麦水果

08-29 还是牛油果，还是牛油果，还是牛油果!用料自制牛油果酱几勺苹果一个香梨一个圣女果一碗鸡蛋一个坚果燕麦片几洒自制牛油果酱配燕麦水果的做法自制牛油果酱。做完可以食用几天，挖几勺出来搭配任意色拉。从此告别丘比特!...

自制燕麦奶

05-30 为了消耗燕麦，也试试传闻中做拿铁巨好喝的oatmilk。就是冷喝，不加热的。加热会糊化。试了口感，单喝现在这个比例蛮“醇厚”，喜欢清爽的可以多加点水。破壁机够给力的话我觉得可以不用过滤。我过滤了一次，其实并没有过滤出...

燕麦果干饼

06-27 这款饼干的方子是自己调整的，添加了很多东西，特别饱腹，很适合饿了来一块，而且这个饼干烤好后有种外脆内韧的感觉，越嚼越能体会到燕麦，杏仁的香味，很经吃的一款饼干，健康有营养！用料黄油55g低粉110g杏仁粉20g糖粉50g燕麦片65g干...

干果燕麦饼

10-03 燕麦可是健康又减脂的好伙伴，拿来当早餐或是下午饿时来一块真是极好的～做起来也是快手又简单，方子也是参考君之的，略微做了些修改～小伙伴可以试试～用料低筋面粉150g即食燕麦片100g砂糖40g红糖40g椰蓉50g黄油120g玉米糖浆30g...

自制燕麦饼干

04-01 家里的即食燕麦片剩了好多，加点红糖、椰油拌一拌、烤一会，成了，又酥又香~用料燕麦片克红糖面粉椰油坚果葡萄干自制燕麦饼干的做法面粉是燕麦片的1/4量就行。所有材料放一起搅拌匀，少加些水。烤箱180℃，15分钟ok...

自制燕麦包

12-21 用料面粉300克酵母3克即食燕麦3包水（用于制作面包）150ml鸡蛋1个白糖（馅料用）35克油160克自制燕麦包的做法将1个鸡蛋打进器皿中，再用打蛋器打发，打发时将35g糖分多次放进去打发，打发好蛋液后，开始分多次放油进去打发，每次放油不...