虾仁南瓜羹怎么做好吃，虾仁南瓜羹家常做法

虾仁南瓜羹

05-17 一个人也要好好吃饭~超简单，营养均衡，又快手~用料南瓜200克嫩豆腐或玉子豆腐1块大虾4只蘑菇适量葱适量盐一点点现磨黑胡椒一点点虾仁南瓜羹的做法南瓜去皮蒸熟，准备配料剥大虾，皮留下不要扔不粘锅里放一点点植物油，把虾壳...

虾仁蒸南瓜

08-21 南瓜蒸一切😏里面随意放自己喜欢吃的东西，虾仁，西兰花，章鱼丸，蘑菇，胡萝卜等等用料南瓜克虾仁蒸南瓜的做法辅料切好备用放入适量盐放入蚝油适量搅匀依次塞入配料，虾仁最后放用牙签给南瓜盅封起来用蒸锅蒸35分钟或者高压电饭...

南瓜虾仁粥

09-26 用料鲜虾大概十颗南瓜四分之一个小米50克冰糖5颗食用油少量南瓜虾仁粥的做法南瓜四分之一个，去皮，。我用的是自己种的南瓜，偏大。南瓜切块，准备料理机。南瓜打成碎末，虾去皮去虾线，洗净，小米洗干净。我这是两个人的量。锅里...

贝贝南瓜虾仁蛋羹

12-10 对贝贝小南瓜是发自肺腑的爱，喜欢南瓜的一切做法~~但是吧，作为小仙女，喜欢一些简单又好吃的做法😝比如这个贝贝南瓜虾仁蛋羹~好吃又简单😍用料鸡蛋1个虾2只盐适量贝贝小南瓜1个贝贝南瓜虾仁蛋羹的做法准备一个贝贝小南瓜...

虾仁蛋羹南瓜盅

05-31 最近对蛋羹特别有好感又想吃软糯的南瓜于是就有了这款好吃又营养的南瓜虾仁蛋羹盅老少皆宜健康美味用料贝贝南瓜🎃1个虾仁少许鸡蛋2个盐适量黑胡椒适量勺香油1勺清水10g虾仁蛋羹南瓜盅的做法贝贝南瓜洗干净外皮顶端切...

低卡奶香南瓜虾仁豆腐羹

09-08 最近在减肥，想要在吃饱的前提下热量不超标，可真是件不容易的事儿！偶然在小红书发现这道食谱，做法简单，食材也都是我喜欢的，果断动手试试！没想到结果还很不错，牛奶和南瓜实在是太搭了，香气扑鼻，于是就在这里记录一下咯！用料嫩豆腐...

黄瓜虾仁羹

04-19 其实我想做面疙瘩的但是我的低筋面粉做出来怎么都像羹👀用料黄瓜1根淀粉6勺虾仁70克黄瓜虾仁羹的做法其实就在面疙瘩的做法。水五十度以后加黄瓜煮开然后把调好的面加水打散开倒进锅里。添加盐味精鸡精这些。小菜我用...

健身轻食：虾仁豆腐南瓜羹

06-23 简单易做，材料也可以随意添加～试试吧😁用料豆腐200g虾仁100g南瓜100g金针菇1把清水300g健身轻食：虾仁豆腐南瓜羹的做法来个材料大汇总；南瓜蒸熟捣成泥；我的虾是买鲜活的回来直接装纯净水瓶冷冻，吃时拿出来化冻后蒸熟剥皮取...

虾仁南瓜豆腐羹

01-18 用料南瓜克豆腐虾仁葱白虾仁南瓜豆腐羹的做法南瓜蒸软部分南瓜捣成泥加入南瓜泥和清水加入豆腐，中火煮水开后加入盐和鸡精，加入虾仁和葱白虾仁ok以后就可以出锅啦出锅！喜欢稠一点的可以勾芡...

虾仁南瓜汤

03-08 用料南瓜1个虾6只牛奶1杯洋葱半个橄榄油适量蒜末适量黑胡椒适量虾仁南瓜汤的做法切洋葱片将洋葱切片备用。加橄榄油将适量橄榄油放入锅中。翻炒洋葱将切好的洋葱、适量的蒜末倒入锅中翻炒。剥虾壳将6只虾的虾壳剝出，虾...

虾仁冬瓜羹

04-19 冬天来一碗热乎乎的冬瓜羹，咸鲜味在口中用料冬瓜虾仁虾仁冬瓜羹的做法准备一块冬瓜，去皮去籽去囊，切成末准备虾仁，生粉水，蛋清，还有之前剁好的冬瓜末锅里放入清水，冬瓜末。让冬瓜熬溶于水然后放入虾仁，放少量的盐和鸡精来调味...

虾仁萝卜饼十南瓜羹

05-06 用料虾仁青椒、红萝卜、玉米、面粉虾仁萝卜饼十南瓜羹的做法萝卜青椒切丝，放上少许盐，鲜蔬粉、胡椒粉，最后再加面粉搅拌一起少许油，下去煎...

虾仁南瓜土豆羹

06-06 糊状的南瓜土豆羹，宝宝非常容易吞咽，适合搭配手指食物吃，香甜可口！用料南瓜100克土豆100克菠菜两片虾仁少量淀粉少量虾仁南瓜土豆羹的做法需要的食材图+菠菜菠菜过水去草酸后剁碎虾仁剁碎下淀粉南瓜土豆蒸熟后打成泥开火...

虾仁南瓜汤

07-24 做菜最特别的地方在于，用同样的食材，但是每个人做出来的味道都不一样。区别不仅仅是用料多少和火候大小，还有烹饪的先后顺序等等。今天我做这道汤你可能喝过，食材你一定也用过，但是你看了肯定会说：这个做法怎么和我的又不一...

豆腐虾仁南瓜羹

01-21 豆腐不含胆固醇，有丰富的优质蛋白，而且可以补钙。虾营养丰富，富含磷、钙，是典型的高蛋白低脂肪食物。南瓜可以防治糖尿病、心血管疾病……最重要的是还有“减肥”作用。豆腐虾仁南瓜羹味道鲜美，男女老少都非常适合食用，也是...

南瓜虾仁豆腐羹

06-14 无油低热量的南瓜豆腐羹，饱腹又不用担心长肉肉～用料黄皮南瓜150克祖名绢豆腐一块越南黑虎虾仁5只青豆/玉米粒/胡萝卜粒若干香菇3朵南瓜虾仁豆腐羹的做法南瓜切小块，越南黑虎虾的肉质比较Q弹，不会绵绵的，虾仁比较大，一只切三...

南瓜虾仁汤

09-28 这是我发布的第一个食谱，希望大家能喜欢！用料鲜虾200克南瓜500克盐少许油少许葱姜少许南瓜虾仁汤的做法将食材准备好，因为不太喜欢吃南瓜块，所以提前捣碎了将鲜虾冷冻一个小时后剥皮，尽量保留虾头，因为虾油很鲜的哦！锅热后放...

虾仁豆腐菠菜南瓜羹

11-07 在秋日的晨光中，享受秋意浓浓的一餐用料鲜海虾4只鱿鱼圈3个嫩豆腐1个拳头菠菜1个拳头南瓜1个拳头盐，黑胡椒适量虾仁豆腐菠菜南瓜羹的做法原材料集合！海虾去头去壳，用刀剌开背部，取出虾线。豆腐切成小块儿，锅中放水，水开后，放...

鲜虾南瓜羹

02-19 用料虾仁6只南瓜150克盐少许味精适量香油小许咸蛋黄一个鲜虾南瓜羹的做法南瓜切片用油炸熟，待用烤熟或蒸熟，压碎待用鲜虾去壳留尾，在中间切一小口，虹尾从切口处从内往外穿过，可放水中定型5-10分钟。炸熟的南瓜和咸蛋黄加入...

虾仁南瓜萝卜羹

11-11 用料虾仁8只南瓜250克胡萝卜1棵牛奶250ml盐、胡椒粉适量橄榄油、欧芹叶少量虾仁南瓜萝卜羹的做法虾仁去壳去沙线，用盐、胡椒粉腌制二十分钟南瓜、胡萝卜切块蒸熟用搅拌机将南瓜、胡萝卜一起打碎成泥状牛奶用烧锅煮热，加...

南瓜虾仁

08-26 南瓜是很好的滋补品，主温热。这道南瓜虾仁，把南瓜熬成浓浓的南瓜浆，包裹住微炸的虾仁🍤……记得出国前再撒上一把青豆！Perfect！绝对会是一道很有创意、老少皆宜的菜品😋😋😋用料虾仁10几只南瓜半个足够了青豆蒜瓣1-2瓣切蒜...

虾仁焗南瓜

11-07 虾仁焗南瓜今日小贴士：配料：小南瓜1个，虾仁30克，生抽20克，蚝油10克，蒜8颗，香葱一小把注意事项：煎南瓜时火不要太大，才不会一下就煎焦。用料小南瓜1个虾仁焗南瓜的做法虾仁焗南瓜...

冬瓜虾仁羹

01-29 用料冬瓜500克虾仁15只香菜(或葱)1根盐8克料酒1勺白胡椒粉1克鸡蛋1个冬瓜虾仁羹的做法冬瓜去皮，去掉中间的籽。切小块。冬瓜放入料理罐，加水，用料理机打成汁。冬瓜汁放在碗里，备用。虾剥壳，去虾线，虾仁切成丁。(不切丁也可...

虾仁豆腐南瓜羹

02-09 家里只有虾仁，南瓜，嫩豆腐还有一点青豆。所以突发奇想，结果很满意。完美的减脂晚餐。用料南瓜250克虾仁150克嫩豆腐1块盐少许黑胡椒少许青豆可不加随意虾仁豆腐南瓜羹的做法南瓜蒸熟后压成泥或者加水打成糊，倒进锅里开小...

苦瓜虾仁羹

05-03 之前某次聚餐有缘在一家港式餐厅尝到苦瓜干贝羹，当时就很喜欢，仔细观察了一下有什么内容，但是第一次尝试做的时候以为是蟹肉（其实是蛋花啦），然后苦瓜也没有切很碎，再加上放了很多干贝，煮出来味道用不是很好的。这几天刚好看到...